這就是我經(jīng)歷的整個(gè)過(guò)程奈懒。情緒一下子跌到了谷底，當(dāng)我回到內(nèi)在找不到平靜時(shí)（能感受到有一個(gè)很大的東西正在阻擋我觸碰平靜）宪巨，第一反應(yīng)是“不應(yīng)該”磷杏，我要找到一個(gè)出口馬上從這個(gè)糟糕的感受出來(lái)。這樣的想法捏卓，讓我的內(nèi)心更加躁動(dòng)不安极祸。表面看起來(lái)平靜如常，內(nèi)心卻波濤洶涌怠晴。當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)路徑不對(duì)時(shí)遥金，我還是心存僥幸，不看它蒜田！這樣反而覺(jué)得胸口有塊大石頭稿械，壓的自己無(wú)法呼吸。好吧冲粤！我妥協(xié)美莫！去感受一下試試页眯，很大的一塊石頭，大概直徑有30多厘米厢呵，表面凹凸不平窝撵。我就陪著這塊大石頭，更深的感受它襟铭，它到底是什么碌奉？是悲傷，這樣的悲傷讓我心痛不已寒砖，當(dāng)這樣去定義后赐劣，貌似一塊小石塊兒從大石頭上剝落下來(lái)。有憤怒哩都，又剝落一塊隆豹。內(nèi)疚，又是一塊茅逮。委屈，又一塊……到最后判哥，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)大石頭中間是空的献雅，一大塊變成了散落在地上的小石頭。
我靜靜的看著它們塌计，它們慢慢變得越來(lái)越透明挺身，一束光撒下，它們竟然像冰塊一樣锌仅，漸漸的融化了章钾！一攤水，一點(diǎn)點(diǎn)的蒸發(fā)成金光閃閃的東西热芹，向上升騰著贱傀！很美！
我的天伊脓！太舒服了府寒！感恩這個(gè)大禮包，帶我到達(dá)更深的寧?kù)o报腔，一種美妙的感覺(jué)株搔！
一開(kāi)始，情緒涌向我時(shí)纯蛾，我是害怕的纤房。所以，進(jìn)入了一個(gè)慣性通道翻诉，一時(shí)間不知所措炮姨。感受力一下子歸零捌刮！其實(shí)，只要你夠勇敢剑令，站起來(lái)面對(duì)它糊啡，越大的情緒，給你帶來(lái)的感受越美好吁津。
處理情緒的整個(gè)過(guò)程棚蓄，也是整個(gè)書(shū)寫(xiě)的過(guò)程！如果碍脏，情緒讓你靜不下來(lái)梭依，試著描述它吧！
