昨天情緒管理訓(xùn)練營第14天。老師教我們在生活中遇到挑戰(zhàn)時艘狭，可以用三個身份去做角色定位挎扰，分別是老師、鏡子巢音、陪練遵倦。老師來到我們生命中一定會教會我們些什么，凡事能讓你成長的人或事官撼，都是我們的老師梧躺。鏡子就是讓我們看清自己的人，當(dāng)我們挑剔和評判時傲绣，我們身上一定也存在相同的問題掠哥，照鏡子就是自醒。陪練更厲害秃诵，陪練最知道怎么做才能更好修正你的不足续搀，在陪練面前你會經(jīng)歷巨大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。無論是哪一個角色菠净，都是來幫助我們完成人生功課的禁舷。本來心情不錯的一天彪杉，睡前確遇到了挑戰(zhàn)……
深深的感受到孩子就是我的陪練，盡職盡責(zé)榛了、技術(shù)高超在讶。孩子就是來考驗(yàn)我的定力的煞抬，每次陪練都能盡可能的讓我就犯霜大，不生氣絕不罷休。今天臨了兒革答，給我發(fā)了一個高難度的球战坤。
因?yàn)橥饧依锖芾洌┑孟襁^夏一樣残拐，我擔(dān)心他感冒途茫，就提醒他穿上衣服，他嘴上答應(yīng)溪食，但沒有行動囊卜，一直在拋他拖下來的臭襪子，我覺得他就是想引起我的注意错沃。一開始我沒有反應(yīng)栅组，隨他去吧！扔累了就停止了枢析。隨著一次次的拋起接住拋起接住……玉掸，我有點(diǎn)忍不住了，心里想著不理他醒叁，可還是沒控制好司浪，瞬間失去覺知。每次把沼，他發(fā)覺我生氣就會停下啊易，這次他一遍笑一遍拋著。有一瞬間饮睬，真想暴跳如雷租谈。終于沒忍住，說了他兩句续捂，一天的好心情垦垂，破功了！我一再提醒自己找正面的意義和價值牙瓢，后來發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)下劫拗，根本找不到正面價值。
隨后我找到一個安靜的地方（總結(jié)：憤怒時一定要第一時間離開事發(fā)地）矾克，開始處理情緒页慷。當(dāng)平靜下來時朝抖，特別感恩這個調(diào)皮的孩子，作為陪練絕對的滿分呜象。
在我狀態(tài)不好的時候轨淌，他的行為就是不聽話、淘氣州袒、欠兒揭绑、一定是故意氣我！在我保持中正的時候郎哭，他的行為就是調(diào)皮他匪、可愛、活潑夸研。所以邦蜜，需要修煉的只有自己，如果真相只有一個亥至，那就是“空”悼沈。
