? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第14章轉(zhuǎn)化
? ? ? 轉(zhuǎn)化是改變某些事情、使其向?qū)α⒚孓D(zhuǎn)變的過程。在從心理創(chuàng)傷狀態(tài)向平靜狀態(tài)的轉(zhuǎn)化中，我們的神經(jīng)系統(tǒng)举反、感受以及通過體驗到的感知會發(fā)生深刻變化。通過轉(zhuǎn)化扒吁，神經(jīng)系統(tǒng)重新獲得自我調(diào)節(jié)能力火鼻。
? ? ? 從導(dǎo)演彼得.威爾的《空難遺夢》中的主人公馬克斯心理創(chuàng)傷轉(zhuǎn)化的過程中了解到心理創(chuàng)傷的兩面性:在馬克斯面對死亡時出現(xiàn)英雄行為的同時卻不能正常體驗正常生活。每個心理創(chuàng)傷都為我們的轉(zhuǎn)化提供機會雕崩。心理創(chuàng)傷加劇并引發(fā)心靈魁索、身體和靈魂的擴大和收縮。像馬克斯一樣所有心理創(chuàng)傷都在“天堂”和“地獄”兩極間轉(zhuǎn)化盼铁，我們可以通過身體體驗療法將這兩極統(tǒng)一粗蔚，心理創(chuàng)傷就被安全治愈。
? ? ? ? 弗洛伊德在1914年對創(chuàng)傷這樣定義“……對抗刺激屏障上出現(xiàn)一個缺口饶火，就會導(dǎo)致不可抗拒的絕望無助鹏控。”作者彼得拿溪流進行比方肤寝，創(chuàng)傷性休克可以被看作一個外力当辐，這種外力破壞我們體驗的保護容器(岸）。缺口會導(dǎo)致湍流漩渦鲤看，有了裂縫缘揪，生命能量爆發(fā)性外泄，導(dǎo)致創(chuàng)傷渦流。心理受創(chuàng)者找筝，要么陷在這個創(chuàng)傷渦流中蹈垢，要么遠離缺口形成徹底避開。隨著治療心理創(chuàng)傷渦流的出現(xiàn)袖裕，我們的選擇范圍不再局限于重溫創(chuàng)傷或者逃避創(chuàng)傷這兩個選擇耘婚，還有第三項那就是重新協(xié)商的選擇。
? ? ? ? ? 在身體體驗療法中陆赋，重新協(xié)商是圍繞著學(xué)會領(lǐng)悟機體的自然恢復(fù)法則展開的。只有正確設(shè)好初始條件嚷闭，并做出相應(yīng)調(diào)整攒岛，我們才能信任那些自然法則，并任由它們引導(dǎo)我們進行療傷之旅胞锰。然而很多人都有一個錯誤的看法——為了治療自身創(chuàng)傷灾锯，我們必須喚起過往的可怕記憶。這種主動追憶會給我們帶來更多痛苦嗅榕，也進一步固化我們的僵直狀態(tài)顺饮。
? ? ? ? 與創(chuàng)傷相關(guān)的記憶有兩種。一種有點像攝像機凌那，循序記錄事件兼雄，稱為“外顯記憶”;一種記憶是人類機體組織重大事件的方式，稱為“內(nèi)隱記憶”帽蝶，完全是無意識的赦肋。
? ? ? ? 如果心理創(chuàng)傷者把治創(chuàng)傷作為自己的一個目標，那么你的第一步應(yīng)該是接受這種可能性励稳，真正的事實并不是最重要的考慮內(nèi)容佃乘，然后全身心的投入到創(chuàng)傷治療，這樣做你會漸漸了解更多隱藏在你的反應(yīng)背后的事實驹尼。
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