文/邊走邊旺
自控力不但區(qū)分了人和動(dòng)物婴梧，
也區(qū)分了每一個(gè)人下梢。
自控力比智商更有助于拿高分，
比個(gè)人魅力更有助于領(lǐng)導(dǎo)別人塞蹭，
比同理心更有助于維持婚姻幸福孽江。
如果你想讓生活變得更美好，
那就從自控力入手吧番电。
——?jiǎng)P利?麥格尼格爾教授
一岗屏、跨越溝通的迷思
幸福感和精神層面上的健康，并不取決于你從事什么工作漱办，而是在于你如何看待一起共事的人这刷！
1. 大腦的煩惱程序：消除職場負(fù)面人際關(guān)系/158
2. 有意識(shí)的貢獻(xiàn)：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)參與感/167
3. 提出意見的方法：幫助對方了解自己/177
4. 有效的道歉：增強(qiáng)信賴/186
5.? 非正式溝通：閑聊有助于構(gòu)建社會(huì)資源關(guān)系/199
6.? 說壞話也有好處？找到你的真實(shí)動(dòng)機(jī)/208
二? 主要內(nèi)容
本小節(jié)主要講述洼冻，A國教育孩子崭歧，要么閉嘴隅很，要么只說好話撞牢。因?yàn)檎f別人壞話，被認(rèn)為沒有教養(yǎng)叔营，也等于告訴別人自己也不大氣屋彪。批評(píng)、指責(zé)也是一種善意的行為绒尊。面對這種行為的最佳方法畜挥，是理解。
1.? 說他人壞話的動(dòng)機(jī)婴谱，是為了宣傳自己蟹但。
2.? 背后說壞話，源自為幫助他人而想要共享信息的愿望谭羔。
3.? 人是能看透閑話背后的動(dòng)機(jī)华糖。
在別人背后說壞話的沖動(dòng)，可不是簡簡單單就能被封禁的瘟裸，說他人壞話的人客叉，未必就是卑鄙之人，有時(shí)候批評(píng)指責(zé)也是一種善意行為话告。了解這一點(diǎn)兼搏，才能更好地理解自己，想說他人壞話的沖動(dòng)沙郭，當(dāng)周圍閑言碎語時(shí)佛呻，知道該如何應(yīng)付，同時(shí)理解這種沖動(dòng)病线。
在與對手競爭激烈時(shí)件相，為了增強(qiáng)信心再扭，也為了與競爭對手做比較，讓自己看起來更好夜矗。為了掩蓋自己內(nèi)心的不安泛范，以及缺乏自信，選擇負(fù)面閑話紊撕。
有時(shí)為了幫助他人罢荡，想要共享信息，通過閑話讓他人心情變好对扶，重新找回團(tuán)隊(duì)的歸屬感区赵，閑話則被視作為深化彼此友情的一種信號(hào)。
有時(shí)為了滿足自己的情感需求浪南，或是為了展示自己的能力笼才，閑話時(shí)選擇放心的小伙伴÷缭洌或想一想還有沒有更好的方式骡送，向他人展示自己的價(jià)值。
不適的閑話絮记，還不如根據(jù)自己情況摔踱、想法、興趣怨愤、愛好等進(jìn)行交流派敷。避免自己被負(fù)面的情緒沖昏頭腦，還可將整個(gè)對話修正當(dāng)正確的軌道上撰洗，有共同的價(jià)值觀篮愉，讓對話積極、正面差导、陽光试躏。
有想法時(shí)，確定理由正當(dāng)柿汛，那就拿出勇氣冗酿，帶著體諒的心情去說，這才是正確的做法络断。
