親春塌，我想和你談?wù)動(dòng)X知晓避。
? ? ? ? 我很想以最中正的態(tài)度，不偏不倚的跟你談這個(gè)點(diǎn)只壳，或者其實(shí)我的基調(diào)有一些生硬俏拱，對你有一些需求，但請?jiān)徫业乃叫暮鹁洌埬懵赃^我得語氣锅必，看到最核心的東西就好。內(nèi)心深處惕艳，我知道我談的是什么搞隐。
? ? ? ? 一天開始，由于晚睡远搪，早晨你是困倦疲憊的劣纲。上午是人創(chuàng)造力最活躍的時(shí)候，這樣困倦的度過谁鳍，有些可惜癞季。宸宸如果吵你，你會(huì)很煩躁棠耕，說他一下或者讓他去看動(dòng)畫片余佛，你會(huì)再睡一會(huì)兒。醒來就看時(shí)間差不多了就匆忙的起床窍荧，如果還有些時(shí)間就看抖音辉巡。六點(diǎn)多寶貝們起床，八點(diǎn)多出門蕊退。然后匆忙的吃早飯郊楣，匆忙的帶著宸宸出門，匆忙的顧不著宸宸吃的如何瓤荔，也沒有耐心讓他多吃點(diǎn)什么净蚤。
? ? ? ? 而白天，你不是每天都一天忙到晚输硝，有時(shí)候常常是閑著的今瀑，但是以你下班回來的精神狀態(tài)，你一定白天不管是否在忙，你的頭腦都在不停的轉(zhuǎn)橘荠。美其名曰屿附，我在工作，思考創(chuàng)業(yè)哥童，思考很多東西挺份。我想的東西都非常重要。我不和別人一樣贮懈，工作只是工作匀泊，我會(huì)有些不同，通過頭腦不停的權(quán)衡朵你，考慮各聘，比較，不停不停抡医。病人來了伦吠，你看病，病人看完魂拦，你就看書毛仪，看新的知識(shí)也好，看相關(guān)事宜也好芯勘，看抖音也好箱靴，你的頭腦沒有停。
? ? ? ? 可是荷愕，頭腦不能夠停下來衡怀，其實(shí)只能說你被頭腦牽著走了，被創(chuàng)業(yè)的欲望恐懼安疗，被不甘心如此等等牽著走了抛杨。生活掌控了你，而你沒有掌握住生活節(jié)奏荐类。盡管想開診所怖现，會(huì)有很多事，但是其實(shí)玉罐，做任何事情屈嗤，都會(huì)有很多事。每個(gè)人都會(huì)有很多事吊输，只要他不讓自己頭腦停下來饶号。
? ? ? ? 這其實(shí)就和咱爸媽所倡導(dǎo)的，要不停的努力工作才有未來是一個(gè)意思季蚂，只是你隱藏更深茫船，你是在不停的使用頭腦有巧，也是沒有讓自己有好的休息溃肪。
? ? ? ? 下班回來堪旧，常常一臉疲憊宪肖，沒有耐心，而且這種狀況也是持續(xù)很久了濒生，起碼幾個(gè)月到半年，再早一些幔欧，我的覺知力還不夠罪治，我也可能沒有覺察到。然后沒有耐心陪伴你的宸宸礁蔗，和我們觉义。回來就是電視浴井，或者抖音晒骇，宸宸睡著后依舊是沉浸其中。
? ? ? ? 其實(shí)你是知道的磺浙，人需要休息洪囤，才能更有創(chuàng)造力。但是你似乎又沒有真的知道撕氧。這個(gè)世界瘤缩，唯一可以讓你不一樣的，是你是否自己掌握生活節(jié)奏伦泥。而不是被頭腦所掌控剥啤。手機(jī)電腦等并不是不能去做，而是不脯，你要先顧及自己的感受府怯，在自己真的感覺舒服，精神飽滿防楷，想開心的去做的時(shí)候去牺丙，而不是現(xiàn)在這樣，內(nèi)心煩躁的時(shí)候复局，為了逃避這種煩躁去做赘被，做了就控制不住停不下來。你明白我的意思嗎肖揣。
? ? ? ? 任何時(shí)候民假，盡可能的去感覺一下自己的內(nèi)心，此時(shí)此刻是什么感受龙优，是煩躁羊异，焦慮事秀，還是什么不舒服的感受。特別是在有片刻安靜野舶，沒人打攪你時(shí)易迹，也就是診所空閑的時(shí)候，上廁所的時(shí)候平道，開車的時(shí)候等等睹欲。從幾秒鐘的感受開始，去感受自己一屋，深呼吸放松窘疮。慢慢的開始，從幾秒鐘到幾分鐘冀墨，十幾分鐘闸衫。這才是很深層的真正的休息，這才是真正給你添加活力诽嘉，創(chuàng)造力的秘密武器蔚出。
? ? ? ? 只有你自己掌控住節(jié)奏，感覺虫腋，才是活在現(xiàn)實(shí)之中骄酗。不然都活在虛擬的世界或者開診所的欲望焦慮中。其實(shí)悦冀，你是知道的酥筝，生活最重要的，并不做出什么豐功偉績雏门，而是內(nèi)心的安定嘿歌。你想有一番事業(yè)，有名有勢茁影，那樣就幸福了宙帝。可是幸福其實(shí)沒有條件的募闲，你現(xiàn)在調(diào)整到幸福的頻率步脓，會(huì)更有效率和創(chuàng)造力，反而頭腦更清晰浩螺，更能夠真的成功做一件事靴患。
? ? ? ? 而消耗現(xiàn)在的精力去思慮萬千，則會(huì)更難做成事情要出，破壞了現(xiàn)在的安定鸳君，也迷失未來的安定。很多人多年之后賺了很多錢患蹂，有了很多名或颊，但依舊內(nèi)心不安定砸紊。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)才發(fā)現(xiàn)這些并不是帶來內(nèi)心安定的核心，才開始轉(zhuǎn)向內(nèi)心囱挑，修心醉顽，這不是得不償失嗎。
? ? ? ? 我們完全可以從現(xiàn)在開始平挑。覺知就是從成癮性中游添，跳出來，感受自己內(nèi)心的不舒服通熄，去覺察和陪伴這種不舒服唆涝。我并不是說希望你立馬不能再手機(jī)電影和思慮，而是希望你能夠慢慢的開始棠隐，讓自己從這種焦慮煩躁的狀態(tài)中，慢慢恢復(fù)回來檐嚣，找回那份安定助泽，再心無旁騖的闖蕩江湖。
? ? ? ? 當(dāng)然嚎京，其實(shí)我也沒有很完美的狀態(tài)嗡贺，也會(huì)有很多問題，但是我會(huì)用心守護(hù)這個(gè)核心鞍帝，守護(hù)內(nèi)心的感受诫睬，覺知，在我力所能及的時(shí)候帕涌。
? ? ? ?
