“35歲候齿，我失業(yè)了”
前不久熙暴，朋友A找到我，說(shuō)她失業(yè)了慌盯，想看看我這邊有沒(méi)有合適的工作機(jī)會(huì)推薦周霉。
?我的這位朋友，今年35歲亚皂，985名牌大學(xué)研究生畢業(yè)俱箱，性格干練、能力出眾灭必，之前在一家大型互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)工作匠楚，是一個(gè)項(xiàng)目組的小leader，同時(shí)也是有兩個(gè)孩子的寶媽厂财。
?由于經(jīng)濟(jì)不景氣芋簿，公司大規(guī)模裁員，而她所在的業(yè)務(wù)組剛好在其中璃饱。就這樣与斤，本是職場(chǎng)精英的她，一夜之間丟了工作。 然而這并不是真正令她焦慮的撩穿。
?“我已經(jīng)托了不少朋友幫我引薦或內(nèi)推過(guò)工作機(jī)會(huì)磷支，有些面試過(guò)程很順利，卻沒(méi)下文食寡，很多連面試的機(jī)會(huì)都沒(méi)有雾狈。” “簡(jiǎn)歷掛在網(wǎng)上抵皱，基本無(wú)人問(wèn)津善榛，偶爾有獵頭來(lái)找，聊到年齡的問(wèn)題呻畸，也都表示遺憾和無(wú)奈移盆。”
?“一位HR朋友私下告訴我伤为，公司要求候選人年齡不超過(guò)35歲咒循。而中年女性社會(huì)角色太多，對(duì)工作的投入程度不足绞愚，搞不來(lái)996叙甸、007，卷不過(guò)年輕人位衩，加上現(xiàn)在放開(kāi)三胎蚁署，企業(yè)的顧慮更多了÷焖模” 她說(shuō)到這里光戈，眼神一下就黯淡了下去，臉色蒼白地說(shuō)了一句：真沒(méi)想到遂赠，有一天我會(huì)淪落到失業(yè)久妆。
少了一方經(jīng)濟(jì)來(lái)源，沉重的房貸跷睦、車貸壓力筷弦，贍養(yǎng)老人、撫養(yǎng)小孩的巨大開(kāi)銷全都落在了她老公一個(gè)人身上抑诸。
?“短時(shí)間撐一撐可以烂琴，但按照這個(gè)趨勢(shì)，我還找得到工作嗎蜕乡？如果找不到工作奸绷，我以后能去干點(diǎn)啥？?jī)蓚€(gè)月了层玲，整晚睡不著号醉，頭發(fā)大把大把地掉反症。” 作為同齡人畔派，我非常理解她的處境铅碍。
?中年女性的焦慮，可能來(lái)自職場(chǎng)：被花式淘汰线椰、被裁員胞谈、找工作難……職業(yè)生涯被攔腰截?cái)啵奥访Ｃ＃?但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止職場(chǎng)：一地雞毛的生活憨愉、焦頭爛額的養(yǎng)育烦绳、如履薄冰的關(guān)系……像一只高速運(yùn)轉(zhuǎn)的空心陀螺，數(shù)不盡的疲累莱衩，也越發(fā)迷失自我爵嗅。
?似乎一夜之間娇澎，女性的中年危機(jī)降臨了笨蚁。
兵荒馬亂的根源
這個(gè)“危機(jī)”是多方面綜合作用的結(jié)果，也成為大多數(shù)中年女性必經(jīng)的“一道坎”趟庄。
?首先是社會(huì)層面的壓力括细。
?熱議的“35歲現(xiàn)象”并非刻意制造焦慮。
據(jù)一人才市場(chǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)戚啥，近百家招聘單位中奋单，有81%的公司明確要求應(yīng)聘者年齡在35歲以下，就連體制內(nèi)的公務(wù)員或事業(yè)單位招聘也同樣劃定了“35歲生死線”猫十。
?我理解這個(gè)現(xiàn)象背后的基本邏輯是：社會(huì)假定35歲為分水嶺览濒，要求在此之前職業(yè)上應(yīng)當(dāng)有所發(fā)展、積累和成就拖云，也就是說(shuō)贷笛，35歲之前應(yīng)當(dāng)已經(jīng)完成賽道的升級(jí)，比如晉升中高層或創(chuàng)業(yè)宙项，若還是留在拼精力乏苦、體力、時(shí)間和速度的初級(jí)賽道上尤筐，很難與年輕人“廝殺”汇荐。
?先不論這種邏輯是否合理，卻是當(dāng)前真實(shí)存在的盆繁。而可惜的是掀淘，有清晰職業(yè)規(guī)劃的人不多，高級(jí)賽道的入場(chǎng)券也不多油昂，即使瘋狂內(nèi)卷繁疤，也只有少數(shù)實(shí)力和幸運(yùn)并存的人能夠順利晉級(jí)咖为。
而對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，還要被婚姻稠腊、家庭和孩子分走一大部分的時(shí)間和精力躁染，受傳統(tǒng)觀念影響，職場(chǎng)可能也并未被其視為“人生主戰(zhàn)場(chǎng)”架忌，晉級(jí)難上加難吞彤。
也正因?yàn)槿绱耍殘?chǎng)對(duì)女性并非特別寬容和友好叹放，疊加上“35歲現(xiàn)象”饰恕，不少中年女性都正在經(jīng)歷艱難的職業(yè)困境。
?尤其當(dāng)前受新冠疫情影響井仰、國(guó)家政策等方面的調(diào)整埋嵌，很多行業(yè)舉步維艱，好一點(diǎn)的斷臂求生俱恶，差一點(diǎn)的破產(chǎn)倒閉雹嗦，加劇了職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)。
?其次是家庭層面的壓力合是。
除了職業(yè)角色，中年女性大多還是妻子聪全、母親泊藕、女兒、兒媳婦难礼。告別了外面的“大江湖”娃圆，在家庭這個(gè)“小江湖”里，各種關(guān)系處理的復(fù)雜程度也不低蛾茉。
?多重身份交織成一個(gè)“強(qiáng)付出”的狀態(tài)：養(yǎng)老讼呢、育小、相夫臀稚、持家吝岭，每一個(gè)身份都需要經(jīng)營(yíng)，算得上一場(chǎng)巨大的耗竭吧寺。
?當(dāng)被外部需求填滿和瓜分的時(shí)候窜管，很容易成為一臺(tái)失去自我的“機(jī)器”，此時(shí)也是個(gè)人魅力衰減嚴(yán)重的時(shí)候稚机，如果再碰上一個(gè)不怎么給力的隊(duì)友幕帆，不僅無(wú)法得到足夠的支持，還可能被頻頻亮紅燈的婚姻所深深困擾和傷害赖条。
在“內(nèi)憂外患”的動(dòng)蕩之下失乾，生存危機(jī)和情感危機(jī)全面爆發(fā)常熙，世界開(kāi)始混亂和失控，不確定性增加碱茁，被剝奪感前所未有的強(qiáng)烈裸卫，與之相對(duì)的，中年女性的內(nèi)心開(kāi)始失序纽竣，安全感墓贿、穩(wěn)定感、自主感和自我認(rèn)同感逐一被瓦解蜓氨，整個(gè)人被焦慮和恐懼所充滿聋袋。
?如同我朋友所說(shuō)：從未覺(jué)得自己如此糟糕，像朵沒(méi)有根的浮萍。每天早上起床，我都很恍惚座舍，鏡子里這個(gè)蒼老頹廢的，還是我嗎啥容？
?一些“救命稻草”
在焦慮的支配下，一些中年女性可能會(huì)積極展開(kāi)“自救”缠借，主要有兩種方式干毅。
第一種是尋找更穩(wěn)定的職業(yè)宜猜，來(lái)緩解“生存焦慮”泼返。
前不久落下帷幕的2022年國(guó)家公務(wù)員考試，報(bào)名人數(shù)突破了200萬(wàn)姨拥，除了應(yīng)屆生的主力軍之外绅喉，中年女性這個(gè)群體所占比例也不小。
?我的一個(gè)中學(xué)同學(xué)叫乌，就是其中之一柴罐。
?她原本是二線城市一家銀行的柜員，每天朝九晚五憨奸，一直還算安逸革屠。但是進(jìn)入30歲之后，突然感覺(jué)到強(qiáng)烈的不安：一方面工作得不到拓展和晉升排宰，一方面身后等著替代她的年輕人已排起了長(zhǎng)隊(duì)似芝。
?惶恐之中她開(kāi)始瘋狂考編，4年來(lái)任何一場(chǎng)考試都不錯(cuò)過(guò)板甘，白天上班党瓮，晚上帶娃，只能等娃睡著之后擠時(shí)間備考盐类，常常熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)寞奸，報(bào)班和資料花的錢(qián)已經(jīng)好幾萬(wàn)呛谜。
?用她自己的話說(shuō)：這些年飛快地憔悴和衰老，但比起可能山窮水盡的“中年危機(jī)”枪萄，這不算什么隐岛。
?“年少不知體制香”“宇宙盡頭是考編”，而到了中年才驚覺(jué)瓷翻，穩(wěn)定壓倒一切礼仗，紛紛轉(zhuǎn)而投奔考編。 這個(gè)策略不能說(shuō)不正確逻悠，它的問(wèn)題在于：為了防御焦慮而被迫選擇的策略元践，一定會(huì)有新的焦慮產(chǎn)生。 因?yàn)樗牡氖潜灸芡耍莾?nèi)心真正所愛(ài)单旁。
不被熱愛(ài)的工作是無(wú)法滋養(yǎng)人的，加之體制內(nèi)有它的局限饥伊，例如限制多象浑、自由少，也非忱哦梗考驗(yàn)人情世故愉豺，并非適合每一個(gè)人，尤其是已經(jīng)定型的中年人茫因。 更何況蚪拦，體制的篩選嚴(yán)格，對(duì)大部分人而言冻押，都有一條漫長(zhǎng)艱辛的考編路要走驰贷，已經(jīng)超負(fù)荷的中年女性可能因此產(chǎn)生更多壓力和煩惱。
第二種是尋找更“理想”的對(duì)象洛巢，來(lái)緩解“情感危機(jī)”括袒。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，早在2010年中國(guó)已婚女性的出軌率就達(dá)到了40%稿茉，如果算上精神出軌這個(gè)比例會(huì)更高锹锰。 其中一個(gè)很主要的原因是：只有在情人那里，才能獲得足夠的情緒價(jià)值和情感鏈接漓库，拋棄柴米油鹽恃慧，從“機(jī)器”變回“女人”，修補(bǔ)受傷的自戀米苹，重新找回自信和魅力糕伐。
?然而這個(gè)策略的弊端更加明顯：不僅引發(fā)強(qiáng)烈的道德焦慮，而且由于會(huì)對(duì)婚姻和家庭造成威脅蘸嘶，內(nèi)心的不確定感會(huì)被進(jìn)一步放大良瞧。
出軌能給予短暫的精神慰藉陪汽，卻也可能引發(fā)更大的人生危機(jī)，即便因此換一個(gè)對(duì)象褥蚯，在進(jìn)入無(wú)濾鏡的“現(xiàn)實(shí)模式”之后挚冤，新的“兵荒馬亂”還會(huì)卷土重來(lái)。?
?明天會(huì)好嗎赞庶？
前不久训挡，中青報(bào)呼吁“打破35歲現(xiàn)象”上了熱搜，號(hào)召社會(huì)各界共同努力歧强，營(yíng)造寬松的用人環(huán)境澜薄，去除對(duì)年齡的限制條件，建設(shè)大齡勞動(dòng)者友好社會(huì)摊册。
?我相信肤京，隨著社會(huì)的發(fā)展，這個(gè)美好的愿景一定能成為現(xiàn)實(shí)茅特。與此同時(shí)忘分，已在中年危機(jī)中撲騰的我們也可以嘗試做一些有效的“自救工作”。
?①精通一門(mén)技能
相對(duì)于追求“金飯碗”“鐵飯碗”白修，我更傾向于去發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)與熱愛(ài)妒峦，并由此不斷打磨技能。
?單位和平臺(tái)是變化的兵睛，而技能是被自己掌控的肯骇，且可以源源不斷創(chuàng)造價(jià)值。
?朋友B曾經(jīng)在某地產(chǎn)公司從事新媒體運(yùn)營(yíng)卤恳，她熱愛(ài)烘焙累盗，工作之余一邊研究美食制作寒矿，一邊運(yùn)營(yíng)自己的短視頻賬號(hào)突琳， 逐漸成為了一個(gè)小有名氣的美食博主。
在34歲職業(yè)發(fā)展遇到瓶頸時(shí)符相，她干脆辭職專心做起了短視頻拆融，那時(shí)她已積累了20W粉絲，每個(gè)月的廣告收入甚至能超過(guò)工資啊终。
經(jīng)過(guò)2年發(fā)展镜豹，她現(xiàn)在已經(jīng)從一個(gè)人發(fā)展到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，注冊(cè)成立了自己的公司蓝牲，事業(yè)蒸蒸日上趟脂。 好的技能在關(guān)鍵時(shí)刻能夠緩解生存危機(jī)，如果運(yùn)營(yíng)發(fā)展得當(dāng)例衍，還可能打開(kāi)一扇新事業(yè)的大門(mén)昔期。 最重要的是已卸，熱愛(ài)能激活生命。
?②好好愛(ài)自己
允許自己不成為家庭里的各種“完美角色”硼一，勻出一部分時(shí)間和精力出來(lái)照顧自己的身心累澡、滿足自己的需求、做自己喜歡的事情般贼。
?換言之愧哟，就是不要過(guò)度“忘我”。因?yàn)椤巴摇被疽馕吨枨蟾泻痛嬖诟袣w零哼蛆，把自己完全當(dāng)成一件工具供他人使用蕊梧，這是一個(gè)很高的境界。
但凡夫俗子很少有這樣的修為腮介，尤其是女性望几，情感需求普遍很高。一味壓抑自己去“忘我”萤厅，精神上的反彈只會(huì)更加強(qiáng)烈橄抹。
?除了在母嬰共生期，母親這個(gè)角色需要徹底被當(dāng)成工具使用來(lái)配合嬰兒完成關(guān)鍵心理發(fā)展惕味，其他時(shí)候要學(xué)會(huì)給自己留幾分空間楼誓。
100分太累，60分萬(wàn)歲名挥。與其等待被別人的愛(ài)滋養(yǎng)疟羹，不如先好好滋養(yǎng)自己；也只有保持一個(gè)充盈鮮活的自己禀倔，才能更好地愛(ài)別人榄融。
?③不確定中尋找確定
?當(dāng)周圍動(dòng)蕩不安、內(nèi)心被不確定所包圍的時(shí)候救湖，最重要的可能不是殫精竭慮地想辦法掌控這些不確定愧杯，而是去尋找一些確定的東西來(lái)穩(wěn)住心神。
一兩個(gè)長(zhǎng)期的愛(ài)好鞋既，三五個(gè)穩(wěn)定的朋友力九，一雙愛(ài)你的父母，一個(gè)默契的愛(ài)人邑闺，持久穩(wěn)定的關(guān)系就是最好的避風(fēng)港跌前。
“即使身邊世事再毫無(wú)道理，與你永遠(yuǎn)亦連在一起陡舅，你不放下我抵乓，我不放下你，我想確定每日挽著同樣的手臂≡痔浚”
?陳小春這首《相依為命》之所以能成為經(jīng)典章鲤，可能正是唱出了這種不確定中的確定，足以慰藉人心吧咆贬。
穩(wěn)定是發(fā)展的基礎(chǔ)败徊，只有先讓自己感覺(jué)確定、安全掏缎，才有足夠的勇氣去應(yīng)對(duì)世界的變化皱蹦，順利度過(guò)這場(chǎng)中年危機(jī)。
當(dāng)然眷蜈，中年危機(jī)并不只屬于女性沪哺，男性也同樣有他們的煩惱和壓力。愛(ài)人之間彼此的理解和扶持酌儒，或許是這個(gè)階段最溫存的風(fēng)景辜妓，也是將來(lái)最難忘的記憶。
?以上忌怎，與大家共勉籍滴。
