R原文片段
I用自己的語言重述信息
? ? 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們經(jīng)常會有這樣的困惑：1.很多時(shí)候不知道自己要學(xué)什么，好課程太多了，學(xué)不過來? 2.報(bào)了不少班限嫌，買了不少課，為知識舍得付費(fèi)时捌，但收獲卻不大? 3.在學(xué)習(xí)上投入了很多時(shí)間和精力怒医，也感覺學(xué)到了不少知識，卻發(fā)現(xiàn)沒有什么用? 4.懂得不少理論方法奢讨，也掌握了不少工具稚叹，自己還是沒有什么變化
學(xué)了那么多卻依然沒有改變自己，學(xué)了那么多依然過不好這一生拿诸。文中用非常簡明扼要的語言講清楚我們不能將學(xué)到的知識學(xué)以致用的三個(gè)原因扒袖、應(yīng)對方法以及解決問題的關(guān)鍵點(diǎn)。三個(gè)原因是：信息超載佳镜、消極過濾僚稿、缺少跟進(jìn)。
一蟀伸、信息超載
? ? ? 每天早上起床第一時(shí)間打開手機(jī)，總是會有公眾號給你推送的各種文章缅刽、學(xué)習(xí)課程啊掏，經(jīng)常被醒目的文題忍不住點(diǎn)開，都覺得非常有道理然后習(xí)慣性地收藏衰猛，還有各種微課課程的推廣迟蜜，讓你感覺微課宣傳的都挺對自己有用，都值得聽一下啡省，可是從實(shí)際收益來講娜睛，要想怎么了解乃至于改變自己在某個(gè)方面的認(rèn)知和行為，還是需要多花點(diǎn)時(shí)間的卦睹。更嚴(yán)重地是人在接觸新鮮知識的時(shí)候比自己已有的知識讓人更加興奮畦戒，所以會習(xí)慣性一股腦去裝各種知識。
文中提出的應(yīng)對方式是：少而精
? ? ? 試著想一想结序，魚為什么在水里不會被淹死障斋？而人在不停地學(xué)習(xí)知識會被超載呢？因?yàn)樯怯邢薜模R是無限的垃环，如果以無限去追求有限邀层，必然會失敗的，所以我們要有選擇性地去學(xué)習(xí)遂庄，而不是不加選擇地學(xué)習(xí)一切知識寥院，這樣要么被知識的海洋淹死，要么就像狗熊掰一個(gè)丟一個(gè)涛目，少而精而不是讓自己成為積累知識專業(yè)戶秸谢，你要做的是精要、強(qiáng)化泌绣，而不是面面俱到钮追。
分為三步：
1.確定目標(biāo)：先分析欠缺，再選資源
2.專注：精讀經(jīng)典的某方面系統(tǒng)性的書阿迈，吃透并消化吸收
3.重復(fù)：讀書元媚、參加培訓(xùn)的時(shí)候要做筆記、劃重點(diǎn)苗沧、寫心得刊棕，并時(shí)常復(fù)習(xí)。
二待逞、消極過濾
? ? ? ? 我們因?yàn)閺男∈艿较麡O思維的影響甥角，慢慢大腦會形成一種防御機(jī)制，漸漸就演變成了一種習(xí)慣的消極思維方式识樱。小時(shí)候在父母眼中嗤无，你做對了就是應(yīng)該的，做錯了就要被批評怜庸。這些造成我們的消極思維會讓我們在接受一個(gè)新事物時(shí)本能地先拒絕当犯，所以導(dǎo)致的結(jié)果就是我們總是只能接收到10%的信息，這種過早的拒絕割疾。
文中提出的應(yīng)對方式：叫綠燈思維嚎卫。
綠燈思維是當(dāng)我們接受一個(gè)新的概念信息時(shí)，不管你心里是否認(rèn)同宏榕，先去嘗試接受拓诸，暗示自己，行得通做得到麻昼。不是讓你虛偽奠支，明明不喜歡偏說喜歡，明明反對說贊同涌献，是先去接受胚宦，實(shí)在有意見也后一步再提。保持謙虛。
綠燈思維就像大腦里的一個(gè)交通信號燈枢劝，當(dāng)新的信息闖入時(shí)井联，不著急去阻止，輕輕開啟一個(gè)綠燈您旁，讓他先在你的大腦裝一轉(zhuǎn)烙常。
有意識地啟動綠燈思維，人的思維就會真的慢慢變得積極起來鹤盒。就像“墨菲定律”蚕脏，你覺得會發(fā)生的美好，都會發(fā)生侦锯。
三驼鞭、缺少跟進(jìn)
? ? ? ? 當(dāng)我們接觸新事物之后，沒有立即跟進(jìn)尺碰，你很快就會恢復(fù)自己的老習(xí)慣了挣棕。
應(yīng)對方式：做到及時(shí)跟進(jìn)，書中提到需要三個(gè)步驟：指導(dǎo)亲桥、支持洛心、問責(zé)。
比如我們給新護(hù)士培訓(xùn)操作項(xiàng)目题篷；
第一步：指導(dǎo)词身。先跟她們講解理論課程，再一步一步做示范給學(xué)生看番枚。
第二步：支持法严。讓學(xué)生現(xiàn)場練習(xí)。
第三步：問責(zé)葫笼。學(xué)生在練習(xí)的過程中渐夸，一定有正確有錯誤，這時(shí)候老師要及時(shí)反饋渔欢，不能只批評做得不好的，還要表揚(yáng)做得正確的瘟忱。
知識要精要奥额，學(xué)習(xí)要認(rèn)可，行動要跟進(jìn)访诱，知識內(nèi)化就是不斷重復(fù)垫挨、優(yōu)化的過程。
從知道到做到触菜，就是一個(gè)間接重復(fù)的過程九榔，
對學(xué)習(xí)要養(yǎng)成間接重復(fù)的習(xí)慣：
1.記筆記
2.學(xué)習(xí)完24小時(shí)之內(nèi)重讀筆記（24小時(shí)忘記一半、一個(gè)月忘記所有），每隔幾天溫習(xí)一遍
3.傳授給別人
