1.外部世界是我們內(nèi)心世界的倒影。通過每天的努力棒搜，以及專注于提升自我豌鸡，你就能成為最好的自己嘿般，人生也將得到改善和提高。
2.每天請(qǐng)帶著“目的性心靜”醒來涯冠。從祈禱的力量到冥想的魔法炉奴，“心靜”中蘊(yùn)含著巨大的力量，它足以改變你的人生功偿，這已經(jīng)被各個(gè)時(shí)代的成功人士所證明盆佣。
3.起床后你會(huì)變得冷靜、平和并充滿活力嗎械荷？
感想：這是一個(gè)值得思考的問題共耍。就我而言，起床后意識(shí)還有些模糊吨瞎，大腦不太清醒痹兜，或許試試刷牙、洗臉颤诀、鍛煉會(huì)好些字旭。我的確應(yīng)該試著改善這種狀態(tài)。
4.心靜時(shí)做的練習(xí)：冥想崖叫、祈禱遗淳、沉思、深呼吸心傀、感恩屈暗。
5.“神奇的早起”需要的物品，包括我的宣言書脂男、日記养叛、瑜伽DVD和最近閱讀的書籍。
