今天早上花了一個(gè)番茄的時(shí)間看完了《拆掉思維里的墻》戈轿，當(dāng)看到古典老師的結(jié)語(yǔ)時(shí)篇恒，我有點(diǎn)不忍接著看下去，我想就這樣一直聽他給我上課凶杖。我不是一個(gè)好的讀者胁艰，沒法反饋什么，我只能聽他說(shuō)智蝠，不能與他交流腾么。
但是看完了，不管怎樣杈湾，還是要留有些閱讀痕跡的解虱。上周和磚頭一起吃烤魚，中途他盛飯時(shí)漆撞，抱歉滴跟我說(shuō)有個(gè)事沒做好殴泰，我表示好奇。
他先是迅速把烤魚爐子往他那邊挪浮驳，“這菜擠著你了悍汛，你沒有發(fā)現(xiàn)嗎？”
“額～起先是覺得小的至会，但我以為桌子就這么大离咐，就沒有想著去改變》罴”我笑著說(shuō)宵蛀。
生活中我常是這樣的昆著，碰到有問(wèn)題的事，剛開始覺得它像眼里沙子术陶，讓我不舒服凑懂，揉揉后就開始適應(yīng)它，而后毫無(wú)感覺梧宫。而古典老師是帶著我去覺知這些問(wèn)題并試圖幫著我去解決問(wèn)題的良師征候。
1 受害者與掌控者損益
以中午遇到的事情為例，我再次親身感受了這兩種心智模式下自己情緒的變化祟敛。段老師早前通知過(guò)本周的課時(shí)會(huì)延長(zhǎng)一個(gè)小時(shí)，午間S下樓拿快遞時(shí)兆解，我拜托她幫我?guī)c(diǎn)吃的上來(lái)馆铁，她跟我開玩笑問(wèn)我要跑路費(fèi)，我當(dāng)時(shí)整個(gè)人都不好了锅睛，什么鬼啦埠巨，還要小費(fèi)，你還差我三十塊沒還我呢现拒！想是這么想辣垒，我照樣象征性給了1塊錢給她。等他們走后印蔬，我一個(gè)人就又開始承接上面的情緒勋桶，越想越煩。還好我很快意識(shí)到自己無(wú)意識(shí)開啟了受害者心智模式侥猬，我用古典的方法分析了損益：1例驹、好處：我發(fā)泄了不滿；2退唠、壞處：憤怒鹃锈，勾起了我對(duì)她其他的不好的回憶，我損失了一塊錢瞧预。生氣解決不了任何問(wèn)題屎债，我要掌控自己的心情，隨后就嘗試了掌控者心智模式垢油，損益：1盆驹、好處：別人幫忙帶東西本來(lái)就很麻煩了，她本來(lái)只需要跑一個(gè)地方滩愁，結(jié)果因?yàn)槲业陌萃姓倌龋〞r(shí)間再多走個(gè)地兒；2惊楼、壞處：好尷尬玖瘸，居然為了一塊錢鬧別扭秸讹，太不大氣了，好low把诺埂璃诀！這樣轉(zhuǎn)換后，低氣壓沒那么強(qiáng)勁了蔑匣，但只是減弱了而已劣欢，其實(shí)我沒有能很快滴轉(zhuǎn)變心智模式，受害者心智模式占據(jù)我太久裁良，記事以來(lái)就是這樣子的凿将。我沒看這本書之前，我常認(rèn)為別人觸犯我的敏感神經(jīng)讓我不爽的情緒是生氣价脾，我把責(zé)備埋怨當(dāng)理所當(dāng)然牧抵，卻渾然不知這種人生態(tài)度把自己推向奴役狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是解決問(wèn)題的開始侨把，先學(xué)著覺知自己的意識(shí)想法犀变，再慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的掌控者心態(tài)模式。掌控自己的人生秋柄，從心智開始获枝。
未總結(jié)完…
