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今年年初開始練瑜伽冯痢。
從開始彎不下腰，單腳搖搖晃晃站立到現(xiàn)在輕松下腰框杜，單腳站立很穩(wěn)浦楣，韌帶的柔韌性增強(qiáng)，只用了短短幾個(gè)月咪辱。
改變的不僅僅是動(dòng)作到位振劳，還有很多年的頸椎、肩周的不適全部消失油狂。
身體變得健康而勻稱历恐，腹部的馬甲線，沒有贅肉的腰专筷，無一不讓自己驚喜弱贼。
幾個(gè)月的汗水沒有白流。
所謂萬事開頭難磷蛹，剛開始吮旅，拉韌帶，痛得汗水直流味咳，仍然咬牙堅(jiān)持庇勃。
有時(shí)實(shí)在太累檬嘀，不想動(dòng)，但還是強(qiáng)迫自己動(dòng)起來责嚷。
開始做一件事并不難鸳兽，難的是一直做下去。
無數(shù)次想放棄又無數(shù)次地給自己鼓勁:連自己的身體都把控不住再层，怎能把控自己的生活呢？
就這樣一天天堅(jiān)持下來堡纬，到現(xiàn)在聂受，每天早上做瑜伽成了習(xí)慣。如果哪天沒有鍛煉烤镐，反而渾身難受蛋济。
每天一個(gè)小時(shí)瑜伽，整天都感覺精力充沛炮叶，身體也很輕松碗旅。
克服惰性，養(yǎng)成自律的習(xí)慣镜悉，漸漸地祟辟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你正在變得越來越好侣肄。
