瑜伽平板體式時(shí)咱台， 為什么是中指或者食指平行络拌？
? ? ?其實(shí)這是由于每個(gè)人的身體狀況不同造成的，就像世上沒有完全相同的兩片樹葉一樣回溺，每個(gè)人的身體條件也是不一樣的春贸。
? ?比如平板時(shí)，在兩臂垂直地面遗遵，十個(gè)手指大大張開萍恕，兩肘相對(duì)，小臂內(nèi)旋车要，大臂外旋的標(biāo)準(zhǔn)下雄坪，有的學(xué)員食指可以平行，有的是中指可以平行。所以维哈，在教學(xué)中绳姨，會(huì)有這樣的語言描述告訴習(xí)練者。
? ? ? ?瑜伽適合每一個(gè)人阔挠，但瑜伽體式不一定適合每一個(gè)人飘庄，根據(jù)自己的身體狀況，把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大购撼，不跟別人比跪削，跟昨天的自己比。
