都說(shuō)“胃是喇叭仁热，肝是啞巴”榜揖。胃痛你有感覺(jué)，卻沒(méi)有人會(huì)說(shuō)肝疼，但一查出肝的病举哟，基本都是比較嚴(yán)重了思劳。常言道：肝好，一切都好妨猩，肝不好潜叛，未老人先倒！肝凈壶硅，皮膚都嬌嫩威兜。
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)庐椒，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素等椒舵，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解扼睬、合成及解毒逮栅。肝臟是唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官悴势，無(wú)論它累成什么樣窗宇，它也從不呻吟叫苦，也不會(huì)喊痛特纤，這是人們經(jīng)常忽略其健康狀況的根本原因军俊，同時(shí)這也是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因捧存。肝臟其實(shí)是一個(gè)非常重要的臟器粪躬，它掌管著糖、脂肪昔穴、蛋白質(zhì)的解毒镰官、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化吗货，因此泳唠，它也是最易污染的部門。
7個(gè)跡象預(yù)示肝出問(wèn)題
肝臟“罷工”潛伏期長(zhǎng)宙搬，病情隱蔽笨腥，尤其是中早期，往往癥狀不明顯勇垛，再加上人們意識(shí)不足脖母，治療極易被延誤。
1闲孤、腹部疼痛
腹部右上部位感覺(jué)疼痛谆级、腫脹是肝臟處于危險(xiǎn)狀態(tài)的一個(gè)跡象。
2、眼睛或皮膚發(fā)黃（黃疸）
正常肝臟有處理廢棄血細(xì)胞的功能哨苛，并產(chǎn)生名為“膽紅素”的黃色化合物鸽凶。
3、關(guān)節(jié)疼痛
類似于關(guān)節(jié)炎的癥狀（如關(guān)節(jié)痛建峭、惡心玻侥、嘔吐、疲勞和食欲減退）都是與肝病相關(guān)的癥狀亿蒸，特別是自身免疫性肝炎凑兰。
4、皮膚淤斑
肝臟有一個(gè)重要作用是合成凝血因子边锁。肝臟疾病常并發(fā)凝血障礙姑食，患者有出血危險(xiǎn)，皮膚上趁┨常可見(jiàn)到淤斑和出血點(diǎn)音半。
5、蜘蛛痣
肝臟損害會(huì)導(dǎo)致雌激素滅活能力下降贡蓖，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張曹鸠，出現(xiàn)蜘蛛狀的色斑，常見(jiàn)于上半身斥铺。
6彻桃、意識(shí)混亂
生病的肝臟會(huì)讓過(guò)多的銅堆積在血液和大腦中，引起類似老年癡呆癥的意識(shí)混亂晾蜘。這種意識(shí)混亂更多與晚期肝病有關(guān)邻眷。
7、肌肉消瘦
肚子變大（腹水）剔交、腳踝腫脹的同時(shí)伴有四肢消瘦無(wú)力肆饶，可能是肝臟病變?cè)斐傻囊后w失衡。
養(yǎng)肝等于養(yǎng)命
肝病三分治七分養(yǎng)岖常，但養(yǎng)肝必須掌握正確觀念驯镊。
1、少動(dòng)怒
人在大怒時(shí)腥椒，氣機(jī)上逆而不順阿宅，會(huì)嚴(yán)重影響肝的功能。因此笼蛛，要盡量保持精神愉快洒放，也可通過(guò)轉(zhuǎn)移情緒來(lái)調(diào)節(jié)。
2滨砍、切莫貪杯
多次且大量地飲酒往湿，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)妖异。嗜酒者最好控制飲酒量，適度飲酒领追。
3他膳、睡眠充足
現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，在夜間23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00時(shí)不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)绒窑，便錯(cuò)過(guò)了養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間棕孙。
4、保持心情舒暢
抑郁時(shí)可以通過(guò)調(diào)控情緒來(lái)緩解些膨，也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用疏肝理氣的方藥蟀俊，如柴胡疏肝散等。
5订雾、做護(hù)眼操
過(guò)度用眼也會(huì)損害肝臟的功能肢预。視疲勞者建議做套眼球操來(lái)養(yǎng)護(hù)雙眼：閉目，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠洼哎，先順時(shí)針緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)10次烫映，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10次，每天10分鐘左右噩峦。
多吃四種“平價(jià)”養(yǎng)肝食物
1锭沟、大蒜
2、深海魚(yú)
3壕探、咖啡
4冈钦、西蘭花
