不積跬步胧辽，無以至千里峻仇。不積小流，無以成江海邑商。微習(xí)慣就是那滄海一粟摄咆，卻可扭轉(zhuǎn)乾坤。
01 初識(shí)“武功秘籍”
想要養(yǎng)成好習(xí)慣很難人断。我就是一個(gè)長長立flag吭从，flag時(shí)時(shí)倒的典型。不過尋得一寶典后就變得不一樣了恶迈，此寶典就是微習(xí)慣涩金！
02 人人習(xí)得的秘籍
我們的大腦不喜歡復(fù)雜困難的事情。如果一件事情簡單到讓大腦都覺得不可思議蝉绷，你就離成功不遠(yuǎn)了鸭廷。這也是秘籍的真諦枣抱。
03 不要自欺欺人
微習(xí)慣第一條就是不要覺得你可以再多做一些熔吗。你只要輕輕松松完成原本定下的目標(biāo)就可以啦。
04 滿意每一個(gè)進(jìn)步
為自己每一次進(jìn)步而鼓掌佳晶。讓內(nèi)心的小人飛起來桅狠。每一次的小進(jìn)步就像寫下一個(gè)音符，堅(jiān)持寫下去就會(huì)譜成一篇樂章。
05 給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)
每次我堅(jiān)持做好一件事情就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己多看集電視中跌。讓大腦停留在幸福美好的時(shí)刻咨堤，能更好幫助我們建立好習(xí)慣。
06 保持頭腦清醒
不要讓情緒牽動(dòng)著你漩符。就像有時(shí)我們高興了就會(huì)多做點(diǎn)一喘，不高興就馬上放棄一樣。要讓大腦保持冷靜嗜暴，讓微習(xí)慣成為你生活中很平常的存在凸克。
07 學(xué)會(huì)和自己讓步
當(dāng)你的內(nèi)心不想讓你做某件事時(shí)，讓步一下闷沥。舉個(gè)例子:你今天想寫完所有教案萎战，那你就告訴自己只寫一頁就好，這樣很快會(huì)完成舆逃。
08 學(xué)會(huì)給自己洗腦
你要時(shí)刻提醒大腦蚂维，現(xiàn)在做的任務(wù)簡直太輕松。我們快去做好就可以休息了路狮。往往這樣暗示以后很快能達(dá)成目標(biāo)虫啥。
09 不要小看微步驟
不要認(rèn)為一步太渺小，把無數(shù)個(gè)小步組合以后览祖，你會(huì)看到不可思議的結(jié)果孝鹊。這對(duì)于意志力薄弱的你來說簡直不要太美妙。
10 不要制定更大目標(biāo)
我們都急于取得大的成功展蒂。但千萬不要把目標(biāo)定的太大又活。我們只需把精力放到超額完成任務(wù)上就好。目標(biāo)再漂亮锰悼，行動(dòng)才算數(shù)柳骄。
以上就是微習(xí)慣養(yǎng)成秘籍，只要勤耕耘箕般，就會(huì)有收獲的耐薯，讓我們一起修煉吧！
