大家好蒸辆，我是王揚(yáng)，坐標(biāo)：上海昆山雙城記析既。首先躬贡，三個(gè)標(biāo)簽介紹一下自己：
? ? 1. 國家二級(jí)心理咨詢師，
? ? 2.注重健康管理的美容達(dá)人眼坏，
? ? 3.易效能終身學(xué)習(xí)者
今天非常榮幸有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家分享拂玻。我的分享主題是《自利利他，我的健康分享之路》 宰译。分享這個(gè)主題的初衷檐蚜，是希望大家可以檢視一下：每天的計(jì)劃、排程沿侈，反思的重點(diǎn)在哪里闯第。希望大家對(duì)《一事專注表》的填寫有進(jìn)一步的幫助。
我的主業(yè)是做工程項(xiàng)目管理的缀拭，平時(shí)比較繁忙咳短。但是我的興趣一直在健康養(yǎng)生這塊。于是蛛淋，我花了大量的時(shí)間去學(xué)習(xí)這方面咙好。作為一名專業(yè)的國家二級(jí)心理咨詢師，北美催眠師協(xié)會(huì)會(huì)員铣鹏，自2014年以來敷扫，我為近500位客戶提供了專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。與此同時(shí)诚卸，我也是一名專業(yè)的健康管理師葵第，為近千名頸、腰椎病患者合溺、慢性蕁麻疹患者卒密，婦科病患者，帶狀皰疹患者棠赛、腎結(jié)石患者等亞健康人群提供個(gè)體健康咨詢哮奇，包括了解他們的生活習(xí)慣膛腐，如作息，飲食鼎俘，運(yùn)動(dòng)哲身，睡眠等習(xí)慣，給大家普及一些正確的健康理念贸伐，給予包括行為調(diào)整在內(nèi)的建議勘天，例如食譜調(diào)整，運(yùn)動(dòng)修復(fù)捉邢，心態(tài)調(diào)整脯丝，產(chǎn)品推薦，幫助他們恢復(fù)了健康伏伐。
除此以外宠进，我還參加各種公益活動(dòng)，為很包括全球最大的工程管理公司福陸藐翎、英特爾等世界500強(qiáng)公司在內(nèi)的多家企業(yè)提供公益講座材蹬。
由于這些都是我在業(yè)余時(shí)間完成的，而我自己的主業(yè)工作也比較忙阱高，所以有疲于奔命之感赚导。但是看到大家因?yàn)槲业姆?wù)而受益，我又有非常大的成就感赤惊。那么如何調(diào)整自己的這種忙碌狀態(tài)呢吼旧？非常幸運(yùn)的是，我遇到了葉老師未舟。在葉老師的課上圈暗，我了解到了“三圈交集”的概念，并開始梳理我的優(yōu)勢裕膀，尋找自己的人生目標(biāo)员串。
由于在這幾年的咨詢工作中，我發(fā)現(xiàn)很多人的身體癥狀都有心因性的因素昼扛，所以我致力于將心理學(xué)和健康管理結(jié)合在一起寸齐，向更多的人傳播“治未病”的健康理念，希望能夠幫助100萬的家庭擺脫心理和生理疾病的困擾抄谐，提升幸福指數(shù)渺鹦。
帶著這樣的使命感，我從今年11月3日正式開始我的健康分享之路蛹含。也就是每天寫一段關(guān)于健康類的小文章毅厚，發(fā)送到各個(gè)群里，與大家分享浦箱。開始的時(shí)候沒有什么頭緒吸耿，只是想到哪里祠锣，寫到哪里。有時(shí)候白天忙咽安，來不及伴网，晚上躺下去才發(fā)現(xiàn)好像還沒有寫分享稿，于是又爬起來寫并發(fā)送板乙。這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間是偷，以后回頭看一看才發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)分享這么多了募逞。分享知識(shí)給朋友們帶來健康理念的同時(shí)，我對(duì)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)也做了一定的梳理馋评，這個(gè)自利利他的過程放接，讓我感觸很深。
首先我意識(shí)到：健康分享是跟我人生目標(biāo)相關(guān)的事件留特，所以它應(yīng)該成為我人生中的A類事件纠脾，放在《一事專注表》里，每天第1件事情應(yīng)該是吃掉這只青蛙蜕青。
第二苟蹈，每天的健康分享，是達(dá)成我的人生使命的具體行動(dòng)右核，應(yīng)該成為我的夢(mèng)想板的一部分慧脱。也希望大家能夠早日發(fā)掘出自己的使命，在夢(mèng)想板上體現(xiàn)出來贺喝。
第三菱鸥，在日常的健康咨詢過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)很多人的身體癥狀躏鱼，其實(shí)都有心因性的因素氮采，所以我也想友情提醒一下大家，多多關(guān)注自己的情緒染苛，讓自己的身體和心靈能夠待在一起鹊漠。
希望今天我的分享，對(duì)大家發(fā)掘自己的人生使命茶行，并落實(shí)到每天的行動(dòng)上有所幫助躯概。與此同時(shí)，希望大家保持身拢军、心楞陷、靈的健康成長，共同進(jìn)步茉唉。
