在我爸媽那個時代竖席，偉大是熬出來的旬蟋，只要肯努力多半能收獲應得的那份財富油昂，所以從小我爸就教育我，要吃苦耐勞倾贰，堅持就會勝利冕碟。但是成長過程中我做出了努力的樣子，常常沒得到期待中的結果匆浙，比如好像怎么也學不好的物理化學鸣哀，最后只能得出我沒有天分的結論。
這樣的想法錯在了哪呢吞彤，人的動力和意志力難道是無限的嗎我衬，想著要和它硬碰硬，結果敗下陣來饰恕，為了給堅持不下來找個理由挠羔，和自己說你沒有天分，從而切斷了所有的可能埋嵌，這多可怕破加。
而微習慣這本書，就是告訴我們雹嗦，從小到不能再小的改變開始范舀，每天三十個俯臥撐不行合是，就從三個俯臥撐開始，每天3000字不行锭环，就從30個字開始聪全。因為大腦都是懼怕改變的，這么微小的堅持會讓我們潛意識里沒有害怕和反抗辅辩，并且執(zhí)行的過程中不停給大腦甜頭难礼，用一份甜品、一局游戲來獎勵自己玫锋，用記錄的方式激勵自己蛾茉，讓行動以繼續(xù)。
不要想著開始就畫一個完美的圓圈撩鹿，以最小的限度為出發(fā)點就谜，像漩渦一樣像外擴展封字。
為什么年初就像打雞血了一樣严肪，可一月份還沒過完刁俭，就終止了新年計劃。書里讓我們理解了大腦的運作規(guī)律散劫，當我們強迫自己重復一個行為時稚机，每發(fā)生一次幕帆，帶來的愉悅感就會降低一次获搏，堅持的難度會越來越大。類似于經(jīng)濟學邊際效應遞減的原理失乾，吃第一塊披薩會帶來強烈幸福感常熙，但是第二塊第三塊隨之減弱。
給我的啟發(fā)是碱茁，要接納自己的局限裸卫，要尊重身體的感覺，要積極配合我們的大腦纽竣，所以做出努力之前墓贿，更重要的是以什么樣的方式努力。
看到關于天分的定義蜓氨，天分就是喜歡聋袋，想要知道，想要了解穴吹，促使我們無法自拔的投入幽勒，極大的熱情。所以讓我們從不說我沒有天分這微小的習慣開始港令，讓思維模式從我做不好變成我該怎么做啥容。
摒棄苦兮兮地堅持這樣的概念锈颗，我們可以有趣地從微小的變化開始，相信沒有什么是不能改變的咪惠。
