便秘的四個(gè)穴位。
1. 天樞穴
天樞穴位于肚臍旁開三指的位置（患者自己的手指），左右兩邊各有一穴我們可以用撥筋棒或經(jīng)絡(luò)梳按稚瘾，如果定位精準(zhǔn)可用。撥筋棒姚炕，反之則用經(jīng)絡(luò)梳摊欠，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)梳接觸面積大，不容易出錯(cuò)钻心。按推的方向是上下按凄硼。便秘患者按推天樞穴是很痛的铅协。
2. 支溝穴
支溝穴位于手臂陽面捷沸，腕背橫紋上四橫指處，兩個(gè)骨頭中間狐史。同樣使用經(jīng)絡(luò)梳或撥筋棒上下按痒给，痛感也是明顯的说墨。
3. 照海穴
照海穴位于腳內(nèi)踝下緣凹進(jìn)去處，它是腎經(jīng)的穴位苍柏∧岣可以用撥筋棒上下?lián)埽赐甏搜ê蜕厦娴奶鞓醒ê椭涎ê笫杂酰蟊憔蜁?huì)很順暢棺棵。
4. 大腸俞
另外，還有一個(gè)釜底抽薪的辦法熄捍，讓別人幫忙按大腸俞烛恤。大腸俞位于下腰處脊柱旁邊，大概與髂嵴上緣平齊的位置余耽。不需要精準(zhǔn)記憶缚柏，用經(jīng)絡(luò)梳在附近找痛點(diǎn)，或者讓別人用手肘在附近按壓即可碟贾。
