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八點起床，恢復昨晚睡前的姿勢五分鐘蔬墩，并且揉肚子五十下瀑晒。
昨晚的夢見了舅舅和舅媽，還有兩個表弟粤策。也許是我想她們了。
第一件事煮姜紅糖水
接著吞氣二十多口，感覺不餓亡脑，
九點采日精和拍拍八個穴位，讀健康能量祈禱文邀跃。
喝要紅糖姜水霉咨。
三杯300毫升的礦泉水，然后喝了一湯勺沖的蜂蜜水
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吃了一顆黃精坞嘀！好美味躯护！
終于喝飽了～
還給先生做了金針菇豆豉湯面，居然可以忍住不嘗一口丽涩。他擔心我會把胃餓壞了棺滞！還還各種查資料看看辟谷靠譜不！其實他的行動又是在支持我的矢渊！感恩有這么好的另一半兒继准。
這水又是他昨晚買來了的！
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中午11點朝東吞氣10幾口矮男，吃黃精一顆移必，喝水1.5升。
午休了一小時毡鉴，睡得很好………
接著喝了300毫升水崔泵，有點兒餓秒赤，吃了一顆黃精！
聽云水禪心憎瘸，看了凡四訓入篮。
終于到五點了……
接著朝西吞氣49口，因為餓了～居然真可以吞夠數量；细省潮售！
黃精一顆，喝蜂蜜水兩碗锅风。礦泉水300毫升酥诽！
讀能量祈禱文一遍！接著讀了凡四訓皱埠。
為了感謝先生的支持肮帐，給他做蔓越莓馬芬吃?
