2017.1.3
今天是辟谷第二天谆棺，早上醒來做完叩齒吞津和大愛健身法殿托，胃部就有一種飽脹感荧库，老要打嗝奈应。
起床為孩子做好早餐捏肢，煎蛋伤疙、牛肉燉芋頭唬渗、揚(yáng)州炒飯實(shí)在太香值依，勾起了食欲肯骇。摸摸胃窥浪，告訴她：你休息幾天吧，我們不缺營養(yǎng)笛丙，你也不餓漾脂，對(duì)不對(duì)？我們一起加油胚鸯，堅(jiān)決不吃骨稿！不管孩子吃不吃得完，不怕浪費(fèi)姜钳。好不好坦冠？得到一個(gè)“好”的信號(hào)。謝謝你傲须！我愛你蓝牲！食欲又下去了，做兩個(gè)叩齒吞津泰讽，胃部又有開始飽脹感例衍，每次飽脹感都伴隨著打嗝，偶爾還有腸鳴已卸。弄好孩子的早餐佛玄，順便泡了小杯蜂蜜水喝了，吃了一顆大棗累澡，肚子更飽了梦抢。
下午三四點(diǎn)的時(shí)候有點(diǎn)感覺餓了，摸著胃跟她說：你是餓了嗎愧哟？好像回答我：不是餓奥吩，只是有點(diǎn)不習(xí)慣這么久還不要工作。你就好好休息幾天吧蕊梧，特意給你放假休息的霞赫！好好休息吧，不用工作了肥矢！謝謝你端衰！我愛你！餓的感覺一下就沒了，記得老師說可以吃紅棗蘋果旅东，就吃了三顆紅棗灭抑，因?yàn)楦杏X新買的一包紅棗口感特別好，忍不住一顆接一顆連吃三顆抵代，在削蘋果給孩子吃時(shí)又吃了三瓣桔子大小的蘋果 ? 在孩子做功課的時(shí)候腾节，把老師22.25號(hào)的課重新聽一遍，再聽到我們這只相當(dāng)于半辟谷主守，為什么辟谷禀倔，辟谷有什么效果，有同修辟谷失敗的原因在哪里等等這些內(nèi)容后参淫，有點(diǎn)感覺想吐救湖，胃部感覺特別脹。
然后弄好晚餐給孩子吃涎才，聞著香香的飯菜也不覺得想吃了鞋既。飽脹感一直都在。做幾個(gè)叩齒吞津后更加覺得脹氣耍铜、打嗝邑闺，也就停下來沒堅(jiān)持做多少個(gè)了。
今天一小杯蜂蜜水棕兼、四顆紅棗陡舅、三瓣蘋果，到現(xiàn)在還感覺胃脹 ? 也許這幾顆棗和蘋果都是可以不吃的伴挚，人會(huì)更輕松靶衍。
感恩自己的身體溝通良好
感恩遇到慈悲的島主
感恩朋友的推薦
大愛健身法不僅可以讓自己跟身體溝通
也能通過靜心獲得內(nèi)心的安寧
從內(nèi)心深處擁有一份感恩
感恩萬事萬物
也讓人感知
站在食物鏈的最頂端
人類掌握著生殺大權(quán)
而人類本身的需求何其基本
以消遣的方式謀生足矣
一羹一粥清爽干凈
人類的罪魁禍?zhǔn)自醋载澯?/p>
放棄各種貪欲
為生活做減法
為思想做加法
過粗獷簡樸的原始生活
感受一種奇遇新經(jīng)驗(yàn)
塑造一個(gè)新性格
…… ? ? ……
辟谷 ? 一定能帶你感受體驗(yàn)新經(jīng)驗(yàn)，塑造一個(gè)新性格
今日體重：60.65（同樣的睡襖）
