大家好寒屯，我是第八組的羅鑫荐捻。很高興和大家分享這一周的收獲！加入易效能踐行了70多天寡夹。在這這段時(shí)間我收獲了早起和晨跑的習(xí)慣处面。早起時(shí)間基本上都在五點(diǎn)半左右。晨跑的習(xí)慣菩掏，一周跑四次魂角。也是用了天哥分享的《簡(jiǎn)愛》跑步法。這個(gè)是最大的收獲智绸，現(xiàn)在周圍的人都說我瘦了野揪，其實(shí)體重一點(diǎn)都沒有瘦访忿！
有一個(gè)壞毛病:就是早起之后總是會(huì)忍不住刷手機(jī)。請(qǐng)問教練們?cè)鯓硬拍馨堰@個(gè)壞毛病改正過來斯稳。
同時(shí)現(xiàn)在也在尋找一種適合自己讀書方式海铆，感覺電子書，不太適合我挣惰。1是眼睛容易受累游添，2是頸椎受不了。最重要的是對(duì)家人對(duì)孩子的影響通熄。因?yàn)槲夷弥謾C(jī)在看書的時(shí)候唆涝。家人孩子都認(rèn)為我在玩手機(jī)，接受不了對(duì)孩子的影響是最大的唇辨。
聽書也不太適合我廊酣，就是那種聽了就忘
伙伴們都是習(xí)慣看紙質(zhì)書么？讀書的時(shí)候做了筆記這個(gè)也要經(jīng)成兔叮回看如果沒有經(jīng)惩龀郏回看的話，過段時(shí)間也就不知道這本書說的是什么內(nèi)容了饿幅。
