拒絕焦慮?|?停止內(nèi)耗

? ? 一個(gè)人沒(méi)必要時(shí)時(shí)刻刻都要快樂(lè)姿鸿!對(duì)于莫些事物,人要么不理解倒源,要么打算理解苛预。小的時(shí)候,你渴望長(zhǎng)大笋熬,自己決定一切热某,可是一旦長(zhǎng)大,你就會(huì)意識(shí)到胳螟,“做決定”是成年人所要面對(duì)的最可怕的任務(wù)昔馋。你心里必須一直有主意,才能及時(shí)地拿定主意糖耸。

? ? 這年頭秘遏,需要我們搞定的事多到難以置信,有些人永遠(yuǎn)控制不住一團(tuán)糟糕的生活嘉竟,只能得過(guò)且過(guò)邦危。

? ? 婚姻、工作舍扰、家庭倦蚪、育兒、人際關(guān)系妥粟,任何事情都會(huì)引發(fā)焦慮审丘,沒(méi)有人敢說(shuō)自己一點(diǎn)都不焦慮的吧~我們都是辛苦又脆弱的小人物,一邊吐槽勾给,一邊還在咬牙堅(jiān)持過(guò)下去滩报。 也許我們的生活沒(méi)有那么糟糕,不斷解決問(wèn)題才是生活的本質(zhì)播急。

? ? 最近看了一本書脓钾,里面內(nèi)容非常的影響我現(xiàn)在的焦慮的心態(tài),很深刻的幾段我都分享在這里了桩警,如果此刻你感到焦慮可训,浮躁與無(wú)奈,那看看這篇文章吧捶枢,多多少少能治愈平凡生的你我 握截。

? ? 你是否曾經(jīng)戀愛過(guò) ? 幾乎每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。愛情會(huì)讓你做出很多荒唐事烂叔,比如結(jié)婚谨胞、生孩子、扮演幸福的一家人蒜鸡,擁有幸福的婚姻胯努。

? ? 你也有可能覺(jué)得不快樂(lè)牢裳,但這并不稀奇,在婚姻里面很常見叶沛,因?yàn)橐粋€(gè)人不可能一直都開心蒲讯,開心的程度也參差不齊,而且有時(shí)候根本沒(méi)時(shí)間開心灰署。通常情況下判帮,我們只是在過(guò)日子而已…

? ? 你的生活或許也是這樣,可你也會(huì)有受夠了的時(shí)候溉箕,比如某天早晨脊另,你醒來(lái)之后發(fā)現(xiàn)自己成了孤家寡人,那個(gè)和你結(jié)婚的人背叛了你约巷,對(duì)方的謊言被你識(shí)破……算你沒(méi)經(jīng)歷過(guò)背叛,也足以體會(huì)到這件事會(huì)對(duì)一個(gè)人造成多么大的打擊旱捧。

? ? 有時(shí)候独郎,知道別人也過(guò)得不開心,你自己的焦慮就會(huì)減輕一點(diǎn)枚赡。地球以每小時(shí)兩百多萬(wàn)英里的速度在太空中旋轉(zhuǎn)我們也渾渾噩噩地困縮在地球表面的某個(gè)不知名的角落氓癌。人心猶如肥皂,滑溜溜的難以把握贫橙。人心猶如肥皂贪婉,滑溜溜的難以把握。我們放松的時(shí)候卢肃,它會(huì)隨波逐流墜入愛河疲迂,又在眨眼之間摔個(gè)粉碎。

? ? 我們努力扮演成年人莫湘,努力彼此相愛尤蒿,努力搞懂到底該怎么解開已解開的秘密,我們不停地尋找可以抓住的東西幅垮,可以為之爭(zhēng)取的東西可以抱以期待的東西腰池,還得竭盡所能教孩子游泳……雖然擁有如此之多的共同點(diǎn),我們中的大多數(shù)依然沒(méi)機(jī)會(huì)互相認(rèn)識(shí)忙芒,永遠(yuǎn)不知道各自之于對(duì)方的意義示弓,不知道我會(huì)怎樣影響到你的生活。

? ? 也許今天我們?cè)谌巳褐写掖颐γΦ夭良缍^(guò)呵萨,誰(shuí)也沒(méi)多看誰(shuí)一眼奏属,短暫接觸的只有彼此的外套,然后各行其道甘桑。我不知道你是誰(shuí)拍皮,你也不知道我是誰(shuí)歹叮。

? ? 但是,白天結(jié)束后铆帽,當(dāng)你晚上回到家咆耿,請(qǐng)別忘記放松地舒一口氣,因?yàn)槲覀冇侄冗^(guò)了漫長(zhǎng)的一天爹橱。

? ? 還有另一個(gè)漫長(zhǎng)的明天在等著我們萨螺。

? ? 有時(shí)候這很痛苦,真的痛苦愧驱,連這身皮囊似乎都不像是自己的有時(shí)候我們會(huì)感到恐慌慰技,因?yàn)樾枰肚遒~單,做個(gè)成年人组砚,其實(shí)我們對(duì)此一竅不 吻商,因?yàn)槌砷L(zhǎng)非常可怕糟红,很容易走向失敗的邊緣艾帐。

? ? 因?yàn)槊總€(gè)人都有自己所愛的人,每一個(gè)心有所愛的人又總會(huì)經(jīng)歷絕望的不眠之夜:躺在床上盆偿,試圖想清楚該如何繼續(xù)做人柒爸。有時(shí)回頭看看,這樣思考一番之后事扭,我們常會(huì)做些蠢事捎稚,然而在當(dāng)時(shí)看來(lái),那樣做卻是唯一的出路求橄。

? ? 我們沒(méi)法改變世界今野,很多時(shí)候甚至也沒(méi)法改變別人,也許只能嘗試著一次改變一點(diǎn)兒谈撒。所以我們一有機(jī)會(huì)就要盡力而為腥泥,我們只能挽救那些可以挽救的東西,竭盡全 力啃匿,還要想辦法讓自己相信蛔外,這樣做……已經(jīng)足夠了。只有這樣溯乒,我們才能忍受失敗夹厌,不被絕望淹死。

? ? 世界并沒(méi)有圍著你轉(zhuǎn)裆悄,不是每件事都和你有關(guān)系矛纹。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —瓦爾斯? ? ? ?

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市光稼,隨后出現(xiàn)的幾起案子或南,更是在濱河造成了極大的恐慌孩等,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,406評(píng)論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件采够,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異肄方,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)蹬癌,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,732評(píng)論 3 393
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門权她,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人逝薪,你說(shuō)我怎么就攤上這事隅要。” “怎么了董济?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,711評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵步清,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我虏肾,道長(zhǎng)尼啡,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,380評(píng)論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上驱证,老公的妹妹穿的比我還像新娘牙躺。我一直安慰自己,他們只是感情好唧领,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,432評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布藻雌。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般斩个。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪胯杭。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,301評(píng)論 1 301
  • 那天受啥,我揣著相機(jī)與錄音做个,去河邊找鬼。 笑死滚局,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛居暖,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播藤肢,決...
    沈念sama閱讀 40,145評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼太闺,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了嘁圈?” 一聲冷哼從身側(cè)響起省骂,我...
    開封第一講書人閱讀 39,008評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤蟀淮,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后钞澳,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體怠惶,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,443評(píng)論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,649評(píng)論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年略贮,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了甚疟。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,795評(píng)論 1 347
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡逃延,死狀恐怖览妖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情揽祥,我是刑警寧澤讽膏,帶...
    沈念sama閱讀 35,501評(píng)論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站拄丰,受9級(jí)特大地震影響府树,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜料按,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,119評(píng)論 3 328
  • 文/蒙蒙 一奄侠、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧载矿,春花似錦垄潮、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,731評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至逢勾,卻和暖如春牡整,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背溺拱。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,865評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工逃贝, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人迫摔。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,899評(píng)論 2 370
  • 正文 我出身青樓秋泳,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親攒菠。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子迫皱,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,724評(píng)論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容