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國外有一個叫摩根的青年瑞凑，每天閑的蛋疼会喝，有天突發(fā)奇想——連續(xù)吃三十天麥當勞會怎樣陡叠？
他說干就干，一日三餐都吃麥當勞肢执，連吃三十天匾竿。
他還用攝像機記錄下了這一過程。
三十天后蔚万，摩根的體重增加了25磅（約23斤）岭妖，而且還患上了輕度抑郁和肝臟衰竭現(xiàn)象。
要知道反璃，之前摩根可是非常健康的昵慌，真是no zuo no die
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摩根連續(xù)三十天吃麥當勞的視頻引起了另一個人的關(guān)注。
他叫馬特·卡茨淮蜈，是著名的谷歌工程師斋攀。
他告訴自己，既然30天可以改變一個人梧田，那為什么不朝好的方向改變呢淳蔼？
于是他給自己列了一份30天挑戰(zhàn)計劃。
完成四個任務(wù)：
1.騎車上班裁眯；
2.每天步行10000步鹉梨；
3.每天拍一張照片；
4.寫一本50000字的自傳穿稳。
克服四個習(xí)慣：
1.不看電視存皂；
2.不吃糖；
3.不玩推特逢艘；
4.拒絕咖啡因旦袋。
除了那本五萬字的自傳，其它幾項都是非常小的挑戰(zhàn)它改。
然而就是這本自傳疤孕，平均到每天也只有1667個字。
30天后央拖，馬特·卡茨從一個肥胖的宅男工程師變成了一個擁有健康祭阀、樂觀截亦、文采等多種美好品質(zhì)的人。
他說：“做那些小的柬讨、持續(xù)性的挑戰(zhàn)崩瓤，30天后你會感謝自己〔裙伲”
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在一個荷花池中却桶，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數(shù)量是第一天的兩倍蔗牡，之后的每一天颖系，荷花都會以前一天兩倍的數(shù)量開放……
假設(shè)到第30天荷花就開滿了整個池塘，那么請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半辩越？
第15天嘁扼？
錯。
是第29天黔攒。
這就是著名的荷花定律趁啸，也叫30天定律。
很多人的一生就像池塘里的荷花督惰，一開始用力地開不傅，玩命地開......
但漸漸的，你開始感到枯燥甚至是厭煩赏胚，你可能在第9天访娶、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持。
這時觉阅，往往離成功只有一步之遙崖疤。
荷花定律告訴我們這樣一個道理：
越到最后，越關(guān)鍵典勇。拼到最后劫哼，拼的不是運氣和聰明，而是毅力痴柔。
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有人提到“改變”就頭大沦偎，其實是他們把“改變”想的太繁雜了疫向。
如果你想養(yǎng)成早起的習(xí)慣 咳蔚，你只需要在前一天早睡，早睡的前提無非是少看一集肥皂劇或者少玩一個小時的游戲搔驼，僅此而已谈火。
要記住，所謂改變舌涨，指的并不是“脫胎換骨”糯耍。
改變就像蒸桑拿，紅紅臉、出出汗温技、排排毒革为、治治病。由外到內(nèi)舵鳞，由淺到深震檩，由皮膚到肌理。
改變蜓堕，是一個循序漸進的過程抛虏。
不必急功近利、不必追求立竿見影套才，只要每天能比前一天有一點突破迂猴、一點改善，而且朝著正確的目標持續(xù)地做下去背伴，就一定能成功沸毁。
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一輩子太長，一秒鐘太短傻寂，30天不長不短剛剛好以清。
你可以改掉一個壞習(xí)慣，也可以培養(yǎng)一個好習(xí)慣崎逃。
1.把東西放在固定的位置掷倔。
2.一周集中采購一次生活必需品。
3.把第二天的計劃寫在紙質(zhì)日歷上个绍。
4.在前一天晚上準備好第二天要用的東西勒葱。
5.以分鐘為單位來計時，而不是以小時巴柿。
6.隨身攜帶筆記本凛虽。
7.吃飯八分飽
8.健身
9.早起。
10.記賬广恢。
這10個習(xí)慣小的不能再小凯旋，但若能長期堅持，必能改變你的人生钉迷。
思想決定行動至非，行動決定性格。
就像我們開篇所說的糠聪，接下來的30天喜不喜歡都要過荒椭，既然如此，何不嘗試一下呢舰蟆？
原來這就是“荷花定律”趣惠。
