文學(xué)可以告訴你人生真相谨娜，但不會(huì)告訴你該拿它怎么辦航攒。
――――禪師片桐大忍
寫作為賺錢，中國(guó)四大名著作者幾乎都在窮困中度過一生趴梢。今天網(wǎng)絡(luò)上盛傳的寫作致富漠畜，也是千里挑一的概率币他，其它人各有謀生手段。
寫作就算名利雙收憔狞，也未必會(huì)有平和生活和安定的內(nèi)心蝴悉。只要你研究一下名利雙收作家排行榜上的生活，只堅(jiān)持一段婚姻的鳳毛麟角瘾敢。
外界是鏡子拍冠，能照見我們的心，書寫出來(lái)的是鏡子里心的影子簇抵。
作者納塔莉.戈德堡庆杜，修習(xí)禪法多年，教授心靈書寫課程碟摆。寫作課程結(jié)構(gòu)有兩千多年前的傳統(tǒng)練習(xí)背景晃财，儀式感，止語(yǔ)典蜕，冥想断盛，靜坐，慢走嘉裤，然后書寫郑临。
在日常生活中從事書寫練習(xí)栖博，
直接穿過哪些重復(fù)的屑宠，著魔的思考，
把心事寫下來(lái)仇让。
在紙上寫出你立即出現(xiàn)的想法
或是消除這些想法
說過了典奉，做過了，表達(dá)了丧叽，或是協(xié)助你理解這些想法
將它們整合到你的肌肉和神經(jīng)里卫玖。
古詩(shī)詞里“紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行”踊淳，是與作者“整合到你的肌肉和神經(jīng)里”不謀而合假瞬。
才華不夠，真情補(bǔ)迂尝。唯有真情實(shí)感脱茉，才有力透紙背打動(dòng)心弦的共鳴。也只有經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的文字情感垄开，才能使作者本人和閱讀者受益琴许。
坐而論道，起而能行
作為文字工作者是要銘記在心的準(zhǔn)則溉躲。
海明威《老人與喊裉铮》中展示的勇氣益兄，激勵(lì)過無(wú)數(shù)人的心靈，但是作者卻以自殺示現(xiàn)給后人箭券，留下多少遺憾和無(wú)奈净捅。
作者已死，故事卻還在繼續(xù)邦鲫。
反轉(zhuǎn)的劇情灸叼，后繼的文字工作者需要更多的思考，意淫和自嗨庆捺，與瑪麗蘇“純（愚蠢）白（白癡）”的感情一樣古今，害人害己。
在愛恨生死之中遇見自己
通過書寫找到與生命經(jīng)驗(yàn)更深刻的聯(lián)接
打開療愈之門
學(xué)會(huì)信任自己的心
并且珍惜生命的每一個(gè)片刻
讓自己成為平和之人
大文豪列夫托爾斯泰的《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》滔以，更像是他八十多年名利雙收的寫作生涯和硝煙彌漫的家庭生活的寫照捉腥。
激蕩人心的爭(zhēng)斗故事是第二道門，欲望才是進(jìn)入這故事的第一道門你画，卻經(jīng)常被遮掩在眼花繚亂的文字里抵碟，使人迷了路。
在書寫里創(chuàng)造空間
也在自己內(nèi)心創(chuàng)造空間
掌握六個(gè)態(tài)度
1不批判
2耐性
3初心
4無(wú)為
5接受
6放手
經(jīng)過我們自己的手書寫出了這樣態(tài)度的故事坏匪，我們就會(huì)與生活和解拟逮，也必將與自己和解。
我從不讀《圣經(jīng)》
我只讀自己寫的書
一寫好
我就大聲念出來(lái)
不修改适滓、也不回應(yīng)
我聽見自己跳來(lái)跳去的心智意識(shí)
沒有所謂的好壞
沒有被編輯和被評(píng)論所帶來(lái)的釋放和輕松
閉嘴敦迄，坐下來(lái)寫！
在書寫實(shí)踐里體會(huì)“在書寫背后凭迹，在文字背后罚屋，沒有任何語(yǔ)言的自己”
親愛的外面沒有別人
“閉嘴，坐下來(lái)寫”
