5：30起床虹曙，洗漱
5：40分享公眾號文章
5：45—5：55燒上水氓癌，洗衣服
6：—6：15做飯，吃早餐
6：25聽書步行上班
7：25（下雨）到達單位蓖谢，燒水捂蕴，打掃衛(wèi)生，沏茶
7：40打開電腦闪幽，輕音樂啥辨。瀏覽微信文章《2021兩會上的體育提案、體育熱點和體育話題：你關(guān)心的都在這里了
》：【推動青少年冰雪人才可持續(xù)培養(yǎng)】盯腌、【促進冰雪運動普及 完善體育教學體系】溉知、【將體育上升為“第四大主科”】、【學生體質(zhì)健康令人堪憂腕够，可探索納入高考分數(shù)】级乍、【我國冬殘奧運動員已達上千人】、【建議體育中高考由一次增至三次】帚湘、【成都大運會是促進體育發(fā)展好契機】玫荣、【取消英語主科位置，增加音體美課程占比】大诸、【建議在高考中加試體育 提升青少年體質(zhì)水平】捅厂、【北京冬奧會、冬殘奧會的籌備工作進展順利】资柔、【關(guān)注體育學科專業(yè)人才隊伍建設(shè)】焙贷、【建議制定國家級的產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略、促進冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展及加強鄉(xiāng)村青少年體育教育】贿堰、【全面取消小學生家庭作業(yè)辙芍，推遲小學放學時間，增強德育羹与、體育和勞動教育】故硅、【建議增加體育課時，建議中小學體育課分級授課】纵搁、【四川博物院正籌備體育文物展 大運會期間傳播中國文化】吃衅、【拓展體育消費空間，優(yōu)化體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展環(huán)境】诡渴、【加快推動智慧化體育場館建設(shè)】、【數(shù)字技術(shù)賦能冰雪體育旅游發(fā)展】、【體醫(yī)需要深度融合】妄辩、【學校體育英提升運動項目化發(fā)展水平】惑灵、【建議修改體育法】、
《所謂人生開掛眼耀，不過是厚積薄發(fā)》《自律的力量（效果驚人》
8：10整理昨晚北京市學校體育聯(lián)合會大講堂第四十三講唐炎老師的《結(jié)構(gòu)化英支、一體化、課課練與心率值——對體育課程與教學熱點問題的幾點思考》講座哮伟。
8：40學習《學體》草根爭鳴143話題研討內(nèi)容
