越努力越幸運艺晴，管住嘴泼诱，邁開腿秘蛇，自律給我自由传于。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｆ斜颉缠劝！）
c.早睡：×（不要熬夜，尤其不要熬夜玩游戲挤巡；刷手機真的很浪費時間Ｊ１颉？崧蟆矿卑！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：×
③不拖延：?
自律，就是在固定的時間做固定的事情沃饶，然后堅持去做就行母廷，昨天晚上稱體重68.1公斤（今天早上稱重69.10公斤）轻黑，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了13斤啦，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘琴昆，走20分鐘)真的很有用氓鄙，堅持2個月啦，吃飯時間外要少吃零食业舍，堅持一下抖拦，要控制好情緒，加油舷暮！
====體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用态罪，體重下來了10斤；體重再回到68公斤就獎勵自己一雙鞋下面，堅持早睡早起复颈，今天也要控制自己，管住嘴沥割，邁開腿耗啦，自律給我自由。不要怕浪費東西机杜，這個習慣不好帜讲，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離椒拗，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生舒帮。====
1.“你從80樓往下看，全是美景陡叠，但你從2樓往下看玩郊，全是垃圾。人若沒有高度枉阵，看到的全是問題译红，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮兴溜≌旌瘢”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西拙徽，最大的原因是他們不知道自己想要什么刨沦。”只有當我們特別渴望膘怕，從潛意識里想要這個東西的時候想诅，我們才可能得到。我到底想要什么。人生是自己的来破，我們要試著去掌握我們自己的人生篮灼，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走徘禁。
2.沒有定計劃效率就很低诅诱，做事沒目的，丟掉的習慣要找回來送朱，自律娘荡，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行驶沼，吃飯時間外少吃零食它改，堅持一下，要控制好情緒商乎，加油央拖！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤鹉戚；堅持早睡早起鲜戒，自律。今天也要控制自己抹凳，管住嘴遏餐，邁開腿，自律給我自由赢底。不要怕浪費東西失都，這個習慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律幸冻，懂得斷舍離粹庞，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候洽损，第一時間找專業(yè)的人來處理庞溜；要出門，就預留多一點時間碑定。
5.每一個努力生活的今天流码，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預留一點時間延刘，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題漫试。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下碘赖，說出去的話驾荣，一定要做到外构，要賺錢，就要加倍努力秘车，你是什么樣的人典勇，就會結(jié)交什么樣的朋友劫哼，一個習慣的培養(yǎng)叮趴，確實困難，但正是因為有難度权烧，才能讓我們得到進步眯亦，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人般码，風塵仆仆地活在這個世界上妻率，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度板祝。
9.人生不是用來將就的宫静，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把券时，別等老來回想時孤里，只有遺憾，只有后悔橘洞，沒有寬心捌袜，沒有舒心。人生長短不一炸枣，多拼搏虏等，多釋懷，少留戀适肠，多對自己好點霍衫，多心疼自己，多珍惜自己侯养，多富養(yǎng)自己慕淡，多為自己著想，少操他人閑心沸毁，人生需要幸福峰髓，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力息尺，對自己不要舍不得吃携兵，舍不得花，對自己要多舍得投資搂誉，學到的東西徐紧，學到的技能，總會在某個時候能用到，人活一輩子，就要多點精彩日子，少點平庸生活雳锋。
10.人要改變的時候早直，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭邓深，不要怕學習，那是你進步的機會，小孩子才做選擇望抽，大人只會深思熟慮，這個世界上履婉，真的有人過著你羨慕的生活煤篙，你要努力，而且要努力到極致毁腿。
12.每一個明天辑奈，都值得期待。前提是已烤，你過好了今天鸠窗。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉草戈，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因塌鸯，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己唐片，你才會問心無愧丙猬，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負面的心理暗示费韭，節(jié)約時間茧球，遠離手機，看書永遠是最值得的投資星持，一定要想辦法完成自己給自己定的目標抢埋。
15.民政局的標語都換了，婚姻不一定幸福督暂，單身不一定不幸福揪垄，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人逻翁，愛情是奢侈品饥努，沒有也行。
16.無論什么時候八回，都不要忘記把自己放在第一位酷愧，能早一點完成的事情驾诈，就不要拖到最后，冷場是常有的事情溶浴，對于成年人來說乍迄，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時間和精力士败，花在值得的事情上闯两。
17.斷舍離，及時止損拱烁，珍惜時間生蚁。
18.生活不會自己變好噩翠，你想要的一切戏自，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程伤锚，在歲月的沉淀中擅笔，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行屯援，每個人都是辛苦的猛们，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事狞洋，只有這樣弯淘，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點起床吉懊、7點學習8點出門庐橙，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看借嗽，都會堅持下去不會動搖态鳖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離恶导，一年浆竭、五年、十年惨寿，堅持運動邦泄、堅持讀書、堅持變得更好的人裂垦，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單顺囊，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要缸废。感受自律帶來的平靜和自信包蓝，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事驶社，獲取更多驚喜。
20.生活中测萎，一定要養(yǎng)成好習慣亡电。比如堅持讀書、鍛煉身體硅瞧，在飲食上節(jié)制份乒，保持充足睡眠⊥筮螅看似簡單的習慣或辖，能堅持的人卻很少，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的枣接。
21.遇到問題颂暇，不要想著逃避，先解決問題但惶，早起困難的主要原因耳鸯，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班膀曾，很多事情都是要有人陪伴县爬，才能堅持下去，不要因為任何人的不認可添谊，而拋棄自己的夢想财喳，提前規(guī)劃好你的明天，你會過得更輕松斩狱。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力耳高，成為你的遺憾，能用錢解決的事情喊废，千萬不要用人情祝高。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多污筷。
24.確定了目標就去做工闺，你要相信，永遠有更賺錢的主意瓣蛀，快速融入一個圈子的方法陆蟆，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上惋增，永遠都有人比你努力叠殷，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候诈皿，要想一想這個視頻是誰拍的林束，目的是什么像棘。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折壶冒。
28.喜歡一件事情就馬上做缕题，不要計劃。喜歡寫作就開始胖腾，寫的過程就是學習烟零。在寫作中學習寫作，寫多了自己就知道方法咸作。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多锨阿，行動太少，過度思考记罚，不如不思考墅诡。我們要更多地行動，少一些思考毫胜。
30.人過度肥胖之后的壞處书斜，是非常顯而易見的诬辈，學會拒絕讓你不舒服的事情酵使，不要把自己的時間規(guī)劃得太死，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中焙糟，一步步完善的口渔。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的穿撮，這個世界上缺脉，理念一致的人，更容易成為朋友悦穿。
32.你不努力攻礼，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好栗柒，今天比明天更好礁扮，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候瞬沦，一定要把心態(tài)擺正太伊，要練就一顆強大的內(nèi)心，不要因為時間來不及逛钻，就放棄做某件事僚焦，即使不能按時完成今天的所有任務，能完成一點還是一點曙痘。
34.①說話之前芳悲，先深呼吸三秒鐘立肘；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題名扛；③真心地感謝對你好的人赛不。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個善于批評的旁觀者罢洲，想要優(yōu)秀很難踢故。
36.活在當下，有錯可以改惹苗，有夢可以追殿较。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人桩蓉；你有什么樣的靈魂淋纲，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運院究，就要特別勤奮洽瞬。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時业汰，先退后幾步伙窃，就能得到智慧，有情緒是本能样漆，而情緒穩(wěn)定为障，是本事。
40.不帶著負面情緒做事的時候放祟，你的效率會高很多鳍怨。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的跪妥，長期的堅持一件事鞋喇，不一定是為了得到別人的認可，也可以是記錄自己的心情眉撵，一定不要讓自己過于頹廢侦香。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少执桌，所以鄙皇，一旦做了，就要想辦法堅持下去仰挣。
42.做不到的事情伴逸，不要輕易答應。
43.珍惜自己的羽毛膘壶，不要在學習群里错蝴，發(fā)與學習無關(guān)的內(nèi)容洲愤。
44.人一定要有危機感，要做一件事顷锰，就要好好做柬赐，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間官紫，應該是相互提要求的肛宋，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時間束世，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域酝陈，做出更多的成績，人總要有一個毁涉，能夠讓你進步的興趣愛好沉帮。
46.出去玩，就要專心玩贫堰，不要想工作穆壕，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少其屏。
47.找到最適合自己的路喇勋，堅定的走下去。
48.不要因為一點點挫折漫玄，就懷疑自己茄蚯。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標睦优，并且想辦法去實現(xiàn)。
50.朋友之間壮不，不需要太客氣汗盘。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應該馬上結(jié)束浪費時間的事情询一；做事的時候一定要專心隐孽，不要三心二意；想要嘗試的事情健蕊，都可以試一遍菱阵，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活缩功。
52.內(nèi)向的性格晴及，并不是自己的錯，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢嫡锌。
53.要和自己喜歡的一切在一起虑稼，真的需要付出很多琳钉；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題蛛倦；任何時候歌懒，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長溯壶；不要試圖一下子就改變自己及皂，需要一個過程；
即使是做不到的事情且改，也要去努努力躲庄，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄钾虐，真的是一個好習慣噪窘。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上。
56.在讀書的時候效扫，一定要考慮變現(xiàn)倔监，不然這件事堅持下去的概率會低很多；任何時候菌仁，都應該逼一逼自己浩习；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好济丘；一定要把自己的時間谱秽，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解摹迷，這個世界總是遺憾比較多疟赊；看得再多，不付出實際的行動峡碉，就是在自我感動近哟，運動，是成本最低鲫寄，性價比最高的投資吉执。如若你堅持到最后，就會明白運動于不運動地来，過的是截然相反的人生戳玫。所以讓我們養(yǎng)成愛運動，做一個堅持運動的人未斑。因為只有擁有一個好的身體咕宿，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天荠列；能夠創(chuàng)造新思想的時候类浪，你就是一個擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想肌似，不知道隨機應變费就，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己川队，能夠幫助自己的人只有自己力细。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望固额。
58.自律眠蚂，是一個人最高級的修行。80%的人能堅持3天斗躏，50%的人能堅持1周逝慧，10%的人能堅持1月，只有3%的人啄糙，能一年如一日堅持過自己想要的生活笛臣。自律，是修心隧饼。自我控制是強者的本能沈堡，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮燕雁，拿結(jié)果來說話诞丽。
59.合理規(guī)劃好自己的時間、衡量好自己的身體狀態(tài)拐格、精神狀態(tài)僧免，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地禁荒，循序漸進開始你的自律人生吧猬膨。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身呛伴，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書谒所，最好的自律是經(jīng)濟獨立 热康。”如果你不知道如何開始劣领，不如從這幾點姐军，重塑你的生活。祝你，從渺小啟程奕锌，以偉大結(jié)局著觉。終其一生，活出最渴望的閃光人生惊暴。
60.自律的前提饼丘，是你要愛上這個目標。只有熱愛辽话，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭肄鸽。否則，為了自律而自律油啤，為了忙而忙典徘，只是畫地為牢，越努力越焦慮益咬，越拼命越喪氣逮诲。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念幽告；不要被短暫的快樂所迷惑梅鹦；任何事情，想要做好的第一訣竅评腺，就是堅持帘瞭；不管在什么時候，都要保持自己的初心蒿讥。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈蝶念，就一定能完成；任何事情芋绸，都要學會獨自面對媒殉；一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因為別人摔敛，打亂自己的節(jié)奏廷蓉；做事一定要認真仔細；有問題马昙，一定要及時溝通桃犬；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益行楞，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想攒暇；不要拖延！不要拖延子房！不要拖延形用！
64.不要有感性的煩惱就轧，比如擔心還沒有發(fā)生的事情；任何時候田度，其實都是雙向的選擇妒御；一定要給自己危機感，不然到了無法挽回的地步镇饺，真的會很慘乎莉；很多事情，說開了就好兰怠，沒有開口之前梦鉴，是最難的；不要和資本家談感情揭保；不管什么事情肥橙，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力秸侣，才對得起曾經(jīng)努力的自己存筏；不管什么時候，身體健康第一位味榛。
65.要保護好自己的眼睛椭坚，少玩手機，尤其是關(guān)燈了之后搏色；做自己想做的事情善茎，然后多向別人學習；適時地止住自己的炫耀欲频轿；不要為了別人垂涯，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人航邢、事耕赘、物；說出口的事情膳殷，一定要做到操骡。
66.做一件事，千萬不要中斷赚窃；任何時候册招，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位勒极，也不要買便宜的東西跨细，畢竟要用很久很久；正是因為日復一日的重復河质，很多付出才看得到回報； 一個人好不好，要接觸了才知道掀鹅；被動和主動的區(qū)別散休，真的很大；和志同道合的人一起乐尊，你能走得更遠更高戚丸；任何時候，都要記得自己的初衷扔嵌；不要對未來抱有不切實際的妄想限府，人應該多努力；任何事情痢缎，只要掌握了技巧胁勺，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人独旷，所以任何時候都不能忘記要善待自己署穗。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨一無二嵌洼，如人飲水案疲，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負責到底麻养，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你褐啡，細水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好鳖昌，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了备畦，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有遗遵，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的萍恕，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽车要，提高時間的利用率允粤。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人，而打亂自己的計劃翼岁；察覺到自己的身體不舒服的時候类垫，一定要立刻準備去休息；不要因為一時的不舒坦琅坡，就耽誤了自己的計劃悉患；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來榆俺，都是比較困難的售躁；要足夠努力坞淮，去滿足自己的欲望；做事不要拖延陪捷。
71.一段路回窘，走了很久，依然看不到希望市袖，那就改變方向啡直；一件事，想了很久苍碟，依然糾結(jié)于心酒觅，那就選擇放下；一些人微峰，交了很久舷丹，卻感覺不到真誠，那就選擇離開县忌。一種活法掂榔，堅持了很久，依然感覺不到快樂症杏，那就選擇改變装获。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀厉颤，萬物復蘇穴豫，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛逼友。愿我們精肃，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有讓你喜歡的事情帜乞，才能讓你長期堅持司抱；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來黎烈；有的時候逼一逼自己习柠，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提照棋，一定是早起资溃；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情烈炭，都要先保證自己的時間充裕溶锭。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗和原因符隙，不然下次還是會失斉客薄杯缺；任何人付出的努力耐版，都是會有回報的侧但；別等真正失去的時候看政，才知道珍惜；要學會拒絕欺栗；不要同時給自己設(shè)定太多的目標。
75.早起了之后征峦，一天確實多了很多的時間迟几；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始了之后栏笆，你會發(fā)現(xiàn)并不難类腮；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去蛉加；不要因為暫時的失敗蚜枢，而放棄；很多事情针饥，沒有到最后一刻厂抽，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人丁眼，也要想想筷凤，她身上令你討厭的點，你身上有沒有苞七。
78.讀書藐守、運動、掙錢蹂风、存錢卢厂，努力并堅持，一樣都不能少惠啄，窮則思變慎恒，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己礁阁。
79.改變你的慣性思維模式巧号，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕姥闭，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生丹鸿。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放棚品，而不是殘花敗柳靠欢；動物的使命是繁衍生息廊敌，而不是等著被屠殺；人的使命是幸该殴郑快樂骡澈，而不是悲痛欲絕。那個會在乎自己的人掷空，你永遠是贏家肋殴。
81.投資自己，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意坦弟。投資健康护锤，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力酿傍，可磨練出烙懦，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好赤炒，給忙碌的生活增添樂趣氯析；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍莺褒，遇見更好的自己掩缓。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人癣朗，在對待自己的想法上也會比較堅定拾因，因為肯定他人就是在肯定自我；認可別人也是在認可自己旷余。
84.斷更了也沒事绢记，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事正卧，不要太過在意蠢熄。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比炉旷，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比签孔；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗窘行，就放棄做某件事情饥追；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來罐盔。
87.較少刷手機和電腦的時間但绕。
88.做事情，專注的時候，效率最高捏顺；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系六孵；人這一生，就是一趟列車幅骄，山上山下劫窒，走走停停，不同的是擦肩的過客拆座，久伴的身邊執(zhí)愛主巍，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責怪自己懂拾，要相信自己身上有很多閃光點煤禽；學會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力岖赋；先做最重要的事情。
90.要想成事瓮孙，必須得堅信這件事能成唐断。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信，所以看見”杭抠；就是因為他不相信這事能成脸甘，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好偏灿，自然是能成的丹诀。可是我啥都沒有翁垂，我感覺自己一點都不優(yōu)秀铆遭。”如果不改變一個人的認知沿猜，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化枚荣。跟丫死磕，堅持住啼肩。
91.害怕什么就去做什么橄妆，害怕一時的，如果不去做祈坠，會害怕一輩子害碾，做了之后，其實也就那樣赦拘，隨它去慌随，害怕它就去解決它，別怕另绩，做過之后會有很大的成就感儒陨，就算失敗也是經(jīng)歷花嘶，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長蹦漠，才能變得更好椭员。
92.日跑一小時，跑完就快樂笛园；《每天寫千字隘击，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復研铆，沒有堅持的感覺埋同，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步棵红；理論上講凶赁，那些我們重復做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持逆甜。
93.吃就是活著的樂趣虱肄，運動是放縱吃的底氣，因此交煞，我鄭重告訴廣大簡友們咏窿，跑步、運動不會必然讓你減肥素征，只有加上對飲食的控制集嵌，才能保持身體。邁開向前的步子御毅，跑過春天秋冬根欧，把風霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活亚享。跑下去咽块，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人欺税，你只需要管好自己就好了侈沪；生活，是用來快樂的晚凿，而不是用來計較的亭罪；感情，是用來珍惜的歼秽，而不是用來考驗的应役；金錢，是用來服務的，而不是用來衡量的箩祥；信任院崇，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的袍祖。
95.要做那些底瓣，自己從內(nèi)心深處就認可的事情；不管做什么事情蕉陋，都要有始有終捐凭；年少時候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了凳鬓，平凡的陪伴最可貴茁肠，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因缩举，是你找不到需要做的事情垦梆；出門前，一定要看天氣預報仅孩；很多時候奶赔，自律能解決大部分問題；不管做什么事情杠氢，首先應該考慮的是自己；在和人聊天的時候另伍，發(fā)現(xiàn)對方思想消極鼻百，就不要深入聊天了；任何時候摆尝，有人堅定不移的站在你的身邊温艇，就是對你最大的信任和鼓勵；改變并非一朝一夕的事情堕汞，所以勺爱，不管從何時開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人讯检，行動上的矮子;不帶手機進臥室琐鲁，晚上會更容易入睡；學會控制人灼，是成年人需要學會的事情之一围段；運動，能夠增強人的身體素質(zhì)投放；期待越大奈泪，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻涝桅，有人告訴你不要翻過去拜姿，但你需要翻，那就盡管大膽試一下冯遂。最終人家還是不讓翻怎么辦蕊肥？無非就是再回來嘛。那里有一家店债蜜，據(jù)說貨物十分昂貴晴埂，但你就是想進去看看，那就大步踏進去寻定。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦儒洛？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個姑娘狼速，很漂亮琅锻，據(jù)說十個人九個都被拒絕了，你若喜歡她向胡，大可以試著追一下恼蓬。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛僵芹。
99.一個人如果早起找不到事情做处硬，那么就無法堅持早起；喜歡的地方拇派，就盡量多去荷辕；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力件豌；去成為自己想成為的人疮方，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外茧彤，不吃零食骡显，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要曾掂；沒必要和以后沒有交集的人惫谤，說太多知根知底的話；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人遭殉，沒有必要非得和這些人做朋友石挂；要永遠相信，一分價格一分貨险污；想做的事情痹愚，一定要想辦法做到富岳。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力拯腮，終究還是有些事令人無能為力的時候窖式；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候动壤！
103.努力奮斗萝喘。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略琼懊。前提是膽略阁簸，后果是謀略。換成當代簡單點的說法哼丈，就是立大志启妹，眼界要開，行能事醉旦，思想要靈饶米，方能取得成功。因為相信所以看見车胡，財富和目標成正比檬输，要相信相信的力量！
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處匈棘，腳下即是前方
3.聰明人丧慈，一輩子，三不問主卫！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始伊滋，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東队秩，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天昼浦，教我學會了什么馍资？
16.自律與不自律之間，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則关噪，一針見血
19.35條有用的心理學識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果鸟蟹，但這并不代表你不優(yōu)秀！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩使兔，只是因為你太閑建钥。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔，思而不學則殆
