【近期:訓(xùn)練方案記錄】

《康復(fù)工作——7步流程法》

一【主訴→解決的問題】

二【評估-觀察-觸診】

三【問詢:生活習慣與模式、成長發(fā)育史】

四【《訓(xùn)練思路圖表》+《試行訓(xùn)練表》】

五【填寫客戶《問題記錄表》 與 《功能恢復(fù)進度表》】

六【《確定的一階段訓(xùn)練周期表》+《反饋的:二階段訓(xùn)練周期表》】

七=共贏=團隊與個人康復(fù)工作進步 + 顧客口碑效果 + 醫(yī)院與科室聲望

PS:我的定位八拱,成為一個有能力醋闭,讓氛圍環(huán)境共贏進步的人;努力維護拓展開朗氛圍。


一,【你~】主訴:背痛與膝超伸

二,【評估-觀察-觸診】

1.觀察到的:①膝超伸泼差、②身體重心前傾? ③外八腿(股骨外旋) ④后背較直(除非腰臀脂肪多,否則更多評估是骨盆后傾)

2.觸診到的:①豎脊己乔巍(軀干伸)(因為在脊柱肌線上堆缘,后側(cè)肌鏈緊張)所以頭渴望后仰,一般伴隨有頸部酸痛 ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ②下背肌肉拉扯緊繃脊柱柴信,導(dǎo)致后背僵直頸部與髖部緊繃?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ③趾長伸继灼 (足背屈)抗阻力而疲勞型酸痛

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ④觸診股四頭等屈髖能力差,髖腿穩(wěn)定性差會導(dǎo)致足踝承擔過多穩(wěn)定工作疲勞

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ⑤腘繩肌肌張力高,增肌背部與骨盆的后側(cè)肌鏈拉扯

三【問詢:生活習慣與模式潜沦、成長發(fā)育史】

比如長期久坐萄涯,低頭弓背(背部等長收縮-抗阻力型疲勞;所以需要先松解 + 訓(xùn)練背部唆鸡;)涝影,比如坐姿不直腸胃問題,腹部松弛無力(沒辦法保持軀干的核心穩(wěn)定争占,從而讓背部肌肉承擔過多工作燃逻;即使經(jīng)常放松,但是沒有進行訓(xùn)練強化腹被核心穩(wěn)定臂痕,導(dǎo)致復(fù)發(fā)伯襟,又熬夜忙碌,背部肌肉退化握童,痛D饭帧)

四【《訓(xùn)練思路方向,圖表》+《試行訓(xùn)練表》】

《訓(xùn)練思路方向》強化臀中小肌闊筋膜張肌等平衡肌澡绩,評估臀大蓟摇(我覺得是收縮能力問題。肥卡。)強化大腿相關(guān)肌群溪掀,強化內(nèi)旋肌群,感知訓(xùn)練步鉴,重點強化腰腹核心揪胃,

《試行訓(xùn)練表》1.腹部功能激活 與 訓(xùn)練? 2.背部拉伸? 3.背部訓(xùn)練? 4臀大肌收縮能力訓(xùn)練(緊張肌)5小腿抗阻力肌群松解(疲勞歼肱选)? 6.運動模式感知訓(xùn)練鞏固? 7.作業(yè)質(zhì)量(日常骨盆操只嚣、蹲起感知模式訓(xùn)練沮稚,內(nèi)旋散步艺沼;如果確定是后傾,多做前期散步訓(xùn)練蕴掏;骨盆旋移核心加強起來后可以改善障般。)

五【填寫客戶《問題記錄表》 與 《功能恢復(fù)進度表》】

如:背痛;試行訓(xùn)練階段恢復(fù)感受盛杰,一個周期后是否會復(fù)發(fā)等挽荡。

六【《確定的一階段訓(xùn)練周期表》+《反饋的:二階段訓(xùn)練周期表》】

嚴重的會有二三四周期進展。

七=共贏=團隊與個人康復(fù)工作進步 + 顧客口碑效果 + 醫(yī)院與科室聲望

PS:以下還沒時間寫

【賈般】主訴:走路 與 呼吸(其實還隱藏著側(cè)彎度數(shù)發(fā)育問題)

【楊媽】主訴:肩頸酸痛

【大媽】主訴:肩胛提肌酸痛

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