? ? ? ? 我時常在想朗徊，如何才能擁有高質量的生活首妖。何為高質量的生活呢，在我看來爷恳，這應該是一種有張弛有度的生活有缆。過度的緊張、繁忙，會帶來很多的煩惱和壓力棚壁；而長期的放松杯矩、安逸，會讓自己變得懶散袖外，沒有節(jié)制史隆。
? ? ? ? 如同對王者榮耀游戲的控制，完全卸載不打曼验，有時候確實無聊泌射，沒有可以消遣時間的事情可做。但如果一旦毫無節(jié)制鬓照，通宵達旦熔酷，樂此不疲，會影響工作和生活豺裆。于是拒秘，以排位為例，我確定了每天2顆星的目標臭猜。按照目前的水平躺酒，大概率會有2連勝。如果碰到一勝一敗或者兩連敗获讳，那只有多玩幾局阴颖，但極大概率在睡覺前可以完成2顆星的目標活喊。如果達到了一日2星的目標丐膝，可以說繼續(xù)玩也沒有太大的動力，這樣可以減少游戲的誘惑钾菊，避免陷入為了虛無的星星反反復復的概率帅矗。
? ? ? ? 同樣，對于股市和基金煞烫，也是如此浑此，行情反反復復漲漲跌跌，既是如此滞详，我就采取定投凛俱。按照目前的行情，大致收益在10-15%左右就可以賣出料饥，然后再繼續(xù)定投蒲犬。所有基金達到10%就賣，如果運氣不是很背岸啡，大概率可以賺點點小錢原叮。假設50萬左右的持倉規(guī)模，整體10%的年收益。于是奋隶，每年大概能有5萬的額外投資收益擂送，如果按照目前的生活標準，5萬元用來提高自己的生活質量還是綽綽有余的唯欣。
? ? ? ? 這5萬元嘹吨，怎么花呢？可以買幾件千元以上的衣服境氢，提升一下自己的形象躺苦。可以買一個單反相機产还，鉆研下攝影的技巧匹厘。可以去一直想去的景區(qū)或者某個城市脐区，體驗一下異域的風情愈诚∨Ｓ纾可以買幾套想讀的書炕柔，好好研讀一下書中的精髓。但無論是物質的享受也好媒佣，還是精神的享受匕累，歸根結底還是要有享受生活的心態(tài)。
? ? ? ? 12年前我在湘西小鎮(zhèn)鄉(xiāng)政府當村官默伍，雖然偏僻欢嘿，從某種意義上來說，和現(xiàn)在的生活并沒有什么本質的區(qū)別也糊×侗模回想起來，當時的生活質量卻很糟糕狸剃。記得有個冬天的寒夜掐隐，去康復建副鄉(xiāng)長的臥室，體驗他高配的電腦钞馁，他善意的留我在宿舍過夜虑省，然后看他用熱水泡腳。當時就覺得他一個泡腳的熱水桶僧凰，比起我每天黑白顛倒的荒唐生活探颈，其生活質量就高了一大截。現(xiàn)在想來允悦，高質量的生活其實很簡單膝擂，關鍵在于一種慢悠悠享受慢生活的心態(tài)和習慣虑啤。
? ? ? ? 哪些慢悠悠的享受生活的慢習慣可以養(yǎng)成的呢？我想了想架馋，大概有以下幾種場景：
? ? ? ? 1.每天抽一個小時左右的時間狞山，戴上耳機，聽著音樂叉寂，穿上跑鞋和寬松的衣服萍启，沿著風景不錯的觀光帶，慢慢跑一個鐘頭屏鳍，發(fā)發(fā)汗勘纯，然后再回到家沖一個熱水澡，最好是早上钓瞭，晚上也可以驳遵。
? ? ? ? 2.睡覺前用中藥泡個足浴，邊泡足浴邊敷個面膜山涡，閉目養(yǎng)養(yǎng)神堤结，聽聽書，放松一下心情鸭丛。
? ? ? ? 3.泡上一壺養(yǎng)生茶竞穷，拿上一本書，可以坐在灑滿陽光的陽臺的躺椅上鳞溉，邊喝茶邊讀書瘾带。
? ? ? ? 4.洗好毛筆，研好墨熟菲，鋪好毛邊紙看政，對著字帖寫上一幅毛筆字，最好是邊寫的時候科盛，背上一首古詩詞帽衙。
? ? ? ? 5.周末的時候菜皂，用心做上一道好菜贞绵，或者熬一道養(yǎng)生湯，在果腹的同時恍飘，滿足自己的舌尖欲望榨崩。
? ? ? ? 6.拿出略通一二的樂器，比如小提琴章母、薩克斯或者古箏母蛛、吉他、小號等乳怎，對著樂譜練習一遍熟悉的曲目彩郊。
? ? ? ? 7.網上下載一部評分還不錯的劇情片，耐心看完再寫上一篇影評，或者是步行到購物中心的影城秫逝，去大屏幕看一部最近比較熱的大片恕出。
? ? ? ?8.偶爾想起某個朋友，或者某個親戚违帆，問問他忙不忙浙巫，方便的話和他聊上半個鐘頭。
? ? ? 諸如以上的場景刷后，可以出現(xiàn)在以后生活的每個角落的畴，生活的質量，不在于物質的奢華尝胆，不在于財富的充裕丧裁，不在于地位 的顯赫，根本在于內心的平和含衔、充實渣慕，在于放慢生活的節(jié)奏，把每天的24小時慢進鍵抱慌，用心體會每次的日升日落逊桦、感受每次的季節(jié)變換。
