懶人養(yǎng)生隨處可做：早晚泡手比泡腳更方便
手，使人們賴以生存的勞動(dòng)和生活工具枝缔，又使人體五臟六腑布疙、四肢八骸和五官九竅的集中反映區(qū)蚊惯。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“夫四末陰陽(yáng)之會(huì)者灵临，此氣之大絡(luò)也截型。”是說手是陰陽(yáng)經(jīng)脈氣血會(huì)合聯(lián)絡(luò)的重要部位儒溉。
中醫(yī)認(rèn)為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富宦焦，既有手三陽(yáng)經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布顿涣，又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系波闹，眾多經(jīng)外奇穴的分布
泡腳的好處多多，大概都知道涛碑，家里買的各式的腳盆精堕，剛開始假模假式，特別是冬天蒲障，泡上一段時(shí)間歹篓。可每天堅(jiān)持不了揉阎，別說是上班族滋捶，我這天天在家的，也是惰性很大余黎。
這一段暖氣停了，天氣時(shí)常下雨陰冷载萌，在家衣服沒穿的厚惧财，早上起來干些雜物，手也不是很暖和扭仁， 趁著刷牙洗臉垮衷，接些熱水泡7~8分鐘，手甚是暖和乖坠，如果有時(shí)間可以10分鐘搀突。
