昨天我看到一篇文章講冥想的好處拓诸，心癢難耐侵佃，決定今天早上一定也要冥想一番。
變故總是有的奠支，首先昨晚睡得晚了馋辈，今早硬是起不來床。起床之后終于可以冥想一番了倍谜。
感觸是這個(gè)樣子的:迈螟。腿有點(diǎn)麻，背部并不能很輕松的伸直枢劝，屁股也有點(diǎn)痛井联，心神也不能完全的放在自己的呼吸上邊卜壕，腦子里也在轉(zhuǎn)著各式各樣的念頭您旁。并且一共只堅(jiān)持了五分鐘，失敗的一次嘗試轴捎。
明早再來鹤盒，我要堅(jiān)持。
關(guān)于冥想
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