關(guān)于冥想

昨天我看到一篇文章講冥想的好處拓诸,心癢難耐侵佃,決定今天早上一定也要冥想一番。

變故總是有的奠支,首先昨晚睡得晚了馋辈,今早硬是起不來床。起床之后終于可以冥想一番了倍谜。

感觸是這個(gè)樣子的:迈螟。腿有點(diǎn)麻,背部并不能很輕松的伸直枢劝,屁股也有點(diǎn)痛井联,心神也不能完全的放在自己的呼吸上邊卜壕,腦子里也在轉(zhuǎn)著各式各樣的念頭您旁。并且一共只堅(jiān)持了五分鐘,失敗的一次嘗試轴捎。

明早再來鹤盒,我要堅(jiān)持。

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