Day1《自我關(guān)懷的力量》讀書(shū)筆記

我學(xué)會(huì)了去問(wèn)自己“為什么”格带。


這個(gè)為什么不是陷入沉思的追問(wèn)准脂,而是跳出固有思維方式的質(zhì)問(wèn)。


“為什么我一定要要求自己盡可能完美捐顷?即使出錯(cuò)了又有什么關(guān)系的荡陷?為什么我斷定別人不會(huì)原諒我雨效?為什么我奢求別人的肯定?為什么我努力迎合別人我害怕最討厭自己废赞?為什么我覺(jué)得自己就是糟糕的徽龟,錯(cuò)的?為什么有時(shí)候還會(huì)自命不凡蛹头,為什么我一直想改變永遠(yuǎn)原地踏步顿肺,為什么我一定要和別人比較,為什么我那么渴望被愛(ài)渣蜗,卻永遠(yuǎn)深陷懷疑屠尊,為什么要這樣選擇,為什么不可以選擇信任……”


我想耕拷,無(wú)數(shù)個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有給我答案讼昆,但是卻給了我思路。


在B站上看到這樣一句話:


“我深怕自己本非美玉骚烧,故而不敢加以刻苦琢磨浸赫,卻又半信自己是塊美玉,故又不肯庸庸碌碌赃绊,與瓦礫為伍既峡。于是我漸漸地脫離凡塵,疏遠(yuǎn)世人碧查,結(jié)果便是一任憤懣與羞恨日益助長(zhǎng)內(nèi)心那怯弱的自尊心运敢。其實(shí),任何人都是馴獸師忠售,而那野獸传惠,無(wú)非就是各人的性情而已〉狙铮”


我記得很適合自己卦方,適合看這本書(shū)之前的心理準(zhǔn)備。


認(rèn)識(shí)自己是我們終身的話題泰佳,可是哈哈鏡中的自己讓自己啼笑皆非盼砍,進(jìn)而使我們覺(jué)得我們就是那樣。


我們難以接受乐纸,承認(rèn)那個(gè)鏡子中的自己衬廷,可是實(shí)際上,我們是不是應(yīng)該思考一下汽绢,為什么我們要相信那面鏡子,我們可以換一塊鏡子去看看我們自己侧戴,即使宁昭,我們不能得到像哈哈鏡中大眼瘦臉的功效跌宛,但是那個(gè)普通的人就是我們自己,正常而又簡(jiǎn)單的自己积仗。


所以疆拘,我們可以不必很好,也不必很壞寂曹,可以平凡哎迄,可以善良地關(guān)心他人,也可以簡(jiǎn)單的照顧自己隆圆。


如此漱挚,快樂(lè)不就來(lái)了嗎?


感謝閱讀渺氧。

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