本周踐行收獲：
1.保證運(yùn)動(dòng)量零截，和孩子一起騎車(chē)半步行上學(xué)（增加快速連續(xù)跳繩2次，每次250下昵慌，再散步1000米）假夺。
這周我不再?gòu)?qiáng)制要求孩子全程步行，需要步行的就下來(lái)走斋攀，累了就坐后座已卷，孩子也比較自覺(jué)，大家都愉快淳蔼！本周沒(méi)有做到踮腳練習(xí)侧蘸，看來(lái)開(kāi)始需要每天帶著做裁眯，形成習(xí)慣后，他自己做讳癌。
有時(shí)候和孩子交流行動(dòng)比語(yǔ)言更有效力穿稳。
2.本周開(kāi)始有2晚早睡
3.使用簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)一周踐行
4.孩子送去托管，自己有更多的時(shí)間安排工作晌坤、學(xué)習(xí)和休息逢艘，身體輕松很多。也開(kāi)始外出和同行交流骤菠，發(fā)現(xiàn)店里有許多待加強(qiáng)的地方它改，未來(lái)三個(gè)月的財(cái)富目標(biāo)和方向慢慢變得清晰。
5.本周早睡的同時(shí)商乎，看了專(zhuān)業(yè)書(shū)籍央拖，內(nèi)心充實(shí)一些！但是時(shí)間不長(zhǎng)截亦，15分鐘左右爬泥，比上周光想沒(méi)做到，有進(jìn)步了崩瓤！內(nèi)心渴望達(dá)到葉老師說(shuō)的在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域每天深耕2小時(shí)的狀態(tài)袍啡！
6.我開(kāi)始使用番茄鐘專(zhuān)注做一件事，孩子看到我用番茄鐘就不過(guò)來(lái)打擾我却桶，讓我專(zhuān)注做完境输，我做好時(shí)間管理，相信我的孩子和家人也慢慢會(huì)改變颖系！嗅剖。
本周疑惑（需要支持）:
下一步：
1.早睡，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)嘁扼，夜里保暖信粮，保證睡眠質(zhì)量！
2.學(xué)習(xí)時(shí)要選擇精力較好的時(shí)間進(jìn)行趁啸！下周繼續(xù)摸索適合自己的方式强缘！
3.作業(yè)爭(zhēng)取在周四完成就更好了，和家人一起度過(guò)周五晚上的時(shí)光大家會(huì)更開(kāi)心不傅！
