2018年 11月29日
晨間日記打卡第十天
就寢時(shí)間：10點(diǎn)30分 晨起時(shí)間：5點(diǎn)30分
堅(jiān)持：堅(jiān)持減肥 早睡早起 晨間日記
昨日收獲：寫(xiě)了作業(yè)本 吃了一個(gè)柚子 兩個(gè)香蕉
睡前：洗臉 刷牙 回復(fù)了微信 聽(tīng)了音樂(lè)
不足：吃了柚子肚子脹 因?yàn)楹脦滋鞗](méi)吃飯 都是水果代替 所以有點(diǎn)便秘 晚上沒(méi)有敷面膜就睡了 感覺(jué)自己臉干
空檔時(shí)間：寫(xiě)了作業(yè)本 吃了水果 看了視頻
早清單：早起 晨跑 吃早飯
晚清單：洗漱 護(hù)膚 泡腳 聽(tīng)音樂(lè) 早睡
堅(jiān)持每天打卡 觀察自己的改變 希望自己越來(lái)越好 越來(lái)越優(yōu)秀
