第七重天的主題：覺察斗既成 （自2016-6-7開啟本階段）1。你對(duì)現(xiàn)狀的哪一點(diǎn)不滿意？為什么椭赋？為此你如何痛扁自己？
我對(duì)現(xiàn)狀的有一點(diǎn)不滿意或杠，就是自己的腿有點(diǎn)粗纹份，看到腿細(xì)的人很羨慕，同時(shí)抱怨自己怎么腿粗廷痘，也沒做什么特殊的運(yùn)動(dòng)2。痛扁之后件已，主觀上你產(chǎn)生了什么負(fù)面情緒笋额？對(duì)人、對(duì)事篷扩、對(duì)己的觀感和行為變得怎么樣
痛扁之后兄猩，情緒當(dāng)然不會(huì)好，路上總是忍不住看腿細(xì)的人鉴未，再和自己相比枢冤，越這樣想越覺得自己的腿又短又粗
3。痛扁之后铜秆，客觀上情況有沒有因此而獲得改善淹真，變得更好？還是產(chǎn)生了什么負(fù)面的連鎖效應(yīng)和后續(xù)影響连茧？
痛扁后情況沒有任何改善核蘸，變得更好，不愿穿淺顏色的褲子啸驯，不穿瘦的4客扎。目前這個(gè)現(xiàn)狀，是你當(dāng)初有意如此罚斗，故意創(chuàng)造出來的嗎徙鱼？為什么？
不是有意针姿，故意創(chuàng)造出來的袱吆，我也希望自己的腿又細(xì)又長，可是先天條件就是這樣5〈昊希現(xiàn)在的你杆故，覺得應(yīng)該繼續(xù)怪罪自己，還是選擇寬恕自己溉愁？為什么处铛？
現(xiàn)在的我決定選擇寬恕自己饲趋，怪罪自己沒有用，其實(shí)自己的腿只是稍微粗一點(diǎn)而已撤蟆，都是自己的感覺原點(diǎn)匱乏引起的奕塑，要降低對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)，不要高標(biāo)準(zhǔn)要求自己
