2023-12-23
從今天開(kāi)始，我要記錄一些我日常生活中我關(guān)注的積極方面的事情，關(guān)注自己身上有的積極品質(zhì)妖异，改變對(duì)自我的看法。2024年最重要的事情就是這個(gè)领追。
關(guān)注到自己低自尊的事情有好長(zhǎng)時(shí)間了他膳，但是隔一段就忘記了。這個(gè)問(wèn)題遲遲沒(méi)有解決绒窑，現(xiàn)在我買(mǎi)了很多書(shū)棕孙，也開(kāi)始著手做日記去改變這個(gè)情況。我能意識(shí)到自己的問(wèn)題些膨，并且想辦法自我優(yōu)化蟀俊。
2023-12-24
因?yàn)椴幌胱屩杜谖壹易。氡磉_(dá)這個(gè)目的的時(shí)候订雾，我并沒(méi)有直接說(shuō)肢预。而是事先想了想，然后用醫(yī)院并不需要她照顧為由葬燎，讓她回學(xué)校了误甚。
在這兒中午的時(shí)候，她問(wèn)我在那兒谱净，我本能性的說(shuō)了我在那兒窑邦，后果就是她讓我?guī)退龓э垼@一點(diǎn)還是因?yàn)槲伊?xí)慣性的直接表達(dá)自己的想法導(dǎo)致的壕探。如果我不想給她帶飯冈钦，那我就說(shuō)我在路上之類(lèi)的話就可以了。
有意識(shí)的表達(dá)：
1李请、不要說(shuō)也自己的直接目的瞧筛。
2厉熟、想像對(duì)方的心理
3、由其它的點(diǎn)說(shuō)出來(lái)较幌。
語(yǔ)言是目的揍瑟，所以在說(shuō)話之前一定要想明白，你說(shuō)這些的目的是啥乍炉。你的目的是什么绢片，怎么表達(dá)出來(lái)很重要。自己在優(yōu)化自己的表達(dá)岛琼。
今天去醫(yī)院了底循，回來(lái)心情不是特別好，爸爸的情況不是太好槐瑞，感覺(jué)挺不過(guò)去這一關(guān)熙涤。而且看著爸爸并不怎么搭理我，我心里也不舒服困檩。不過(guò)我想了想現(xiàn)在可能是月底祠挫，正好到我大姨媽來(lái)的時(shí)候，所以心情很容易受一些莫須有的影響窗看。我能自我察覺(jué)茸歧。
今天去醫(yī)院，忍住沒(méi)有說(shuō)自己要過(guò)來(lái)替換的事兒显沈，我知道我逃不了软瞎，但我不要自己說(shuō)出來(lái)，盡管這有可能讓他們不高興拉讯。我在鍛煉自己說(shuō)不的能力涤浇。
侄女來(lái)我家給我說(shuō)她的一些事情，包括她去夜場(chǎng)魔慷，包括她相中的那個(gè)男孩兒只锭，通過(guò)她的表述我對(duì)她的未來(lái)非常的擔(dān)心，但是我想了想這事兒我應(yīng)該有的態(tài)度院尔，不介入別人的因果是最好的蜻展。所以打算什么都不要說(shuō)，都別放在心上邀摆，別自己覺(jué)得自己是好心纵顾，去忍不住的說(shuō)教。能忍住不管別人的事情栋盹。
2023-12-25
今天yy給我發(fā)她喜歡的文字施逾，我一看不是我喜歡的類(lèi)型，我本能的想說(shuō)出自己的看法，但是我一想汉额，沒(méi)有必要掃大家興曹仗，就順著她說(shuō)這個(gè)文字能反應(yīng)出我們的心聲。她接著說(shuō)了一些自己的看法蠕搜。在說(shuō)話之前怎茫，想了想對(duì)方的反應(yīng)，改善自己直接說(shuō)出自己想法的習(xí)慣讥脐。
昨天心特別的亂遭居，然后看了看又到月底了，想著可能又到自己的敏感期了旬渠，今天果然來(lái)了。對(duì)自己的狀態(tài)的覺(jué)察又進(jìn)一步端壳。
買(mǎi)了個(gè)頭套挺好看的告丢，瞬間擁有了一頭好頭發(fā)，感覺(jué)臉都顯好小损谦。自己找到合適自己的物品岖免，挺美的。
昨天跟yy聊天的時(shí)候照捡，本來(lái)想說(shuō)我爸爸現(xiàn)在就在住院颅湘，不過(guò)及時(shí)忍住了，這也是自己進(jìn)步的一大步栗精。因?yàn)樗^(guò)來(lái)跟我聊天闯参，讓我又有一種跟她是好朋友的錯(cuò)覺(jué)。先保持距離悲立，她不找我鹿寨，我還是不去找她。不用走那么近薪夕，不用啥事兒都跟她說(shuō)脚草。
2023-12-27
以前還有幻覺(jué)覺(jué)得我爸這次應(yīng)該沒(méi)事，不過(guò)從現(xiàn)在一直吃不下飯的情況看原献，這次應(yīng)該就是不行了馏慨。今天中午過(guò)去看看情況，等今天結(jié)果出來(lái)了姑隅，看看怎么處理吧写隶。如果他一直在醫(yī)院治療的話，真的輪到我了粤策，這一次也是最后一次樟澜，能請(qǐng)護(hù)工解決就請(qǐng)護(hù)工解決就行了。千萬(wàn)不要再向別人說(shuō)任何的抱怨的話。剛有這個(gè)感覺(jué)的時(shí)候秩贰，第一反應(yīng)是想跟陳說(shuō)一說(shuō)霹俺，但是忍住了，這一點(diǎn)自己有進(jìn)步毒费，說(shuō)這些負(fù)面的信息做什么呢丙唧？起不了什么作用，這事兒自己知道就行了觅玻。
今天早上忍不住說(shuō)讓鄭注意身體想际，他的糖尿病對(duì)于我們家庭來(lái)說(shuō)也是一個(gè)非常不好的事情，想讓他多做運(yùn)動(dòng)溪厘，說(shuō)的太直接胡本，他有點(diǎn)接受不了，他非常煩的不想聽(tīng)畸悬。雖然這一次沒(méi)有達(dá)到我想要的效果侧甫，但是我發(fā)現(xiàn)他不想聽(tīng)的勢(shì)頭，然后及時(shí)的止住了自己向下說(shuō)的話蹋宦。進(jìn)步點(diǎn)：能夠發(fā)現(xiàn)氣場(chǎng)不對(duì)披粟，及時(shí)住嘴±淙撸回頭看看《關(guān)鍵對(duì)話》看看怎么說(shuō)才能達(dá)到我想要的目的守屉，學(xué)會(huì)藝術(shù)性的表達(dá)。
發(fā)現(xiàn)無(wú)論做什么事兒蒿辙，事先都是要思考的拇泛，如果事先沒(méi)有思考清楚，按照本能去做须板，一般是達(dá)不到自己想要的效果的碰镜。
2023-12-28
還是沒(méi)有奇跡的發(fā)生，爸爸癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散了习瑰，今天我哥過(guò)來(lái)看看下一步該怎么辦绪颖？我跟他們說(shuō)讓他們先把方案處理好，然后我這邊也把家里的和工作都安排好甜奄，不然他們心里會(huì)有想法的柠横。下一步該怎么做，走一步看一步课兄，爸爸能堅(jiān)持多久真的很難說(shuō)牍氛。
今天跟陳聊天提起爸爸這件事，主要是想看看她的反應(yīng)烟阐，她的反應(yīng)是冷淡的搬俊，這也在意料之中紊扬，以后就不要跟她再提這些事了。人跟人是永遠(yuǎn)無(wú)法共情的唉擂。不過(guò)這次說(shuō)不是無(wú)腦的說(shuō)餐屎，而是在有意的看對(duì)方的反應(yīng)。感覺(jué)她跟yy是一個(gè)類(lèi)型玩祟，都是實(shí)用主義的人腹缩。我跟這樣的是成為不了朋友的。
2023-12-29
今天再做一個(gè)檢查空扎，看看下一步該怎么做藏鹊。我哥說(shuō)想再給我爸插個(gè)管，然后再繼續(xù)治療转锈，可以再活半年盘寡，工感覺(jué)沒(méi)有必要，現(xiàn)在先不說(shuō)黑忱，看看能不能實(shí)行這個(gè)操作宴抚。完一腸子堵住了，不能做呢甫煞。
主要是老人也受罪，而且最終還是救不了他冠绢。還不如讓他有體面的走呢抚吠。這話不能隨便說(shuō)，說(shuō)的時(shí)候也不能太赤裸裸弟胀，不然太難聽(tīng)了楷力，還顯的你無(wú)情無(wú)意。
2023-12-31
今天晚上是這一年最后的一晚上孵户，家里只有我一個(gè)人萧朝，爸爸在醫(yī)院，我這一次比以前處理的有好的地方夏哭，就是我不再一開(kāi)始的去付出〖旒恚現(xiàn)在是放假，我嘗試去照顧竖配，發(fā)現(xiàn)我根本就不行何址。在這時(shí)候我找了護(hù)工來(lái)減輕我的負(fù)擔(dān)。這樣我能暫時(shí)的離開(kāi)那里进胯，只有抽離用爪，我才能恢復(fù)理智，不然我的精神會(huì)非常的崩潰胁镐。
這一次起碼事先自己對(duì)事情的發(fā)展有所警惕偎血，想著辦法讓自己抽離诸衔，解決，而不是一味的去抱怨颇玷。
但是也有做的不好的地方笨农，自己在外面說(shuō)了那個(gè)護(hù)工的可多不好的地方，還有就是忍不住說(shuō)了我爸兩句不應(yīng)該給我哥說(shuō)請(qǐng)護(hù)工的事兒亚隙，知道錯(cuò)了磁餐，下次改正。因?yàn)樽约旱男蜗笫亲约簛?lái)維護(hù)的阿弃，是自己表現(xiàn)出來(lái)的诊霹。明天一早過(guò)去，反正半天他們要來(lái)渣淳，人多自己應(yīng)該不會(huì)那么崩潰脾还。
如果我弟想在這兒的話，就讓他在這兒入愧，如果他走了鄙漏，我再請(qǐng)護(hù)工，總之一定要把自己摘出來(lái)棺蛛。不能在醫(yī)院里一直待下去怔蚌。
發(fā)生這事兒想找個(gè)人說(shuō)，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)人都沒(méi)有旁赊，真的是孤單桦踊。
