一往的習(xí)慣是跑三到五公里，但前天晚上在整個(gè)跑步的過(guò)程中族檬，都在想著鏡子練習(xí)歪赢，想著被愛(ài)包圍的那種我有能力去愛(ài)的感覺(jué)。想著愛(ài)的力量真的是無(wú)形的单料，第一次做鏡子練習(xí)是療愈的過(guò)程埋凯，那第二次做鏡子練習(xí)点楼，就是感受愛(ài)、享受愛(ài)白对、無(wú)所不能的愛(ài)掠廓，全程是在愛(ài)的支持下不知不覺(jué)的跑完十公里，鏡子練習(xí)太神奇了甩恼。我想大聲的告訴每一位蟀瞧，愛(ài)和被愛(ài)，都是一個(gè)好東西条摸。
記得第一次跑十公里前是做了一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃悦污，還在朋友圈拉了很多精神贊助，是在大家的心里暗示和鼓舞下才有勇氣去完成的钉蒲。那第二次跑完十公里切端，真的是愛(ài)的力量了。
第二次十公里
昨晚第三次又跑完十公里了顷啼，不用做任何的準(zhǔn)備踏枣，不用做任何的心理建設(shè)，就是毫無(wú)目標(biāo)的跑啊跑啊跑案泼伞茵瀑！在跑的過(guò)程中，我還練習(xí)了收腹躬厌。在五公里時(shí)马昨，突然做了一個(gè)提肛并帶收腹的動(dòng)作，那感覺(jué)就是一個(gè)驚喜烤咧。不斷的練習(xí)偏陪，不斷的練習(xí)，在最后一公里時(shí)煮嫌，本想提提速做最后沖刺笛谦，又突然發(fā)現(xiàn)，提肛收腹可以帶動(dòng)我的大腿昌阿，大腿可以帶動(dòng)我的整個(gè)步伐饥脑，居然毫不費(fèi)力的沖完了最后一公里，并且沒(méi)有了往常小腿的那股酸爽懦冰。
第三次十公里
