有人練了數(shù)十年太極拳麦向，為何根底仍然不穩(wěn)崎场？
：許多人練太極拳因不得其法，故練數(shù)十年仍一無所成。習(xí)太極拳者病线，應(yīng)向道學(xué)求知，然后求理谊惭、法叹话、功，先通宇宙與人生之道理醉拓，以氣行功當(dāng)明其法伟姐。虛心恒修，久之必漸厚根底亿卤，得其法愤兵、通其理、守其窮排吴、生其巧秆乳。生根與內(nèi)勁看不見，是不能教的傍念，得其法者根底與內(nèi)勁是練出來的矫夷。練拳行功時(shí)周身節(jié)節(jié)貫串，絲毫沒有間斷憋槐，不為空間所制双藕，全身空透，不使彼能牽動(dòng)于我阳仔。虛靜輕靈忧陪，猶如深山之蛇扣泊，首尾相顧，擊首者尾應(yīng)嘶摊，擊尾者首應(yīng)延蟹，擊中背者首尾俱應(yīng)。隨心所欲叶堆，修煉能得成就然后謂之輕靈阱飘。譬如二百斤鐵棒，懷巨力者可將之提起虱颗，惟以百斤之鐵鏈沥匈，雖有巨力不能提起。節(jié)節(jié)貫串松透猶此意也忘渔。
學(xué)習(xí)太極拳道者應(yīng)明陰陽在拳架與推手上之妙用高帖。陰陽即是太極，太極代表宇宙畦粮，宇宙包羅萬象散址。練拳行功，功架內(nèi)含整體宣赔，內(nèi)预麸、外、上拉背、下师崎、左、右椅棺、前犁罩、后皆不離虛實(shí)，動(dòng)靜無間两疚，所謂陰不離陽床估，陽不離陰。陽動(dòng)陰也動(dòng)诱渤，陰動(dòng)陽也動(dòng)丐巫。練拳行功要懂此理。心身并練勺美，道技兼修递胧；道為陰技為陽，陽是陰極所生赡茸，松靜下沉為陰缎脾，是守化為基本，不可用自力強(qiáng)取占卧。輕如泰山穩(wěn)固遗菠，不變以應(yīng)萬變之理联喘。拳祖說：“道體為本，技用末事也”辙纬。所以先學(xué)到舍己從人豁遭，方得隨心所欲。攻守兩字贺拣，先得法練到虛靜蓖谢，然后守必固、攻必取纵柿，皆從自然蜈抓，而能得者為上乘。推手練到不丟不頂昂儒，不離不抗。推手程度則先判功架松沉委可，可得貼勁然后產(chǎn)生化勁渊跋、蓄勁，到了不化自化着倾，不發(fā)自發(fā)之境界拾酝。
今日世界科技發(fā)達(dá)，物質(zhì)文明日趨進(jìn)步卡者，生活緊張蒿囤，商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，精神欠安寧崇决，所以多患都市通病材诽。太極拳這古老的運(yùn)動(dòng)，普遍受到國(guó)際人士所喜愛恒傻，練太極拳是那么普及大眾化脸侥，并沒有什么秘訣，平等公開盈厘，人人可練睁枕。但練習(xí)者患拳弊殊多。有幾個(gè)原則習(xí)拳者應(yīng)遵循：①要尊師重道沸手。②為人誠(chéng)實(shí)無欺外遇。③練功架應(yīng)慎思覺察。④ 要按部就班契吉，不可求多求速成跳仿。⑤要虛心恒練。⑥要肯照上述自修法栅隐。選擇名師指導(dǎo)塔嬉，千金易求玩徊，名師難求，有了名師谨究，練習(xí)要合方法恩袱，如此沒有不成功之理也。
