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最近發(fā)現(xiàn)，有一條我很喜歡的牛仔褲竿屹，不系上腰帶竟然直接滑落到腳踝报强，一陣羞澀。
說起來瘦的應(yīng)該還算明顯拱燃。
電子秤如果沒有騙我秉溉，那么20斤肥肉真的就這么飛了。
以前熟識的朋友見面也會很驚嘆碗誉，說我在明明允許油膩的年紀(jì)召嘶，選擇了逃離油膩，算得上勵志哮缺。
一開始弄跌，還挺有成就感的，但時(shí)間長了尝苇，心里總有些不是滋味铛只，后來時(shí)間再長一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)也正該如此糠溜。
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成就感是因?yàn)檎娴氖萘舜就妫瑒e人驚不驚嘆無所謂，反正我自己很開心非竿。
心里不是滋味是因?yàn)橥勺牛瑳]有人會關(guān)心你變好的過程有多煎熬，他們只想知道現(xiàn)在的你是不是足夠好红柱。
正該如此是因?yàn)橥蝗挥X得上一段很矯情承匣，現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快蓖乘，還讓人家關(guān)心你成長的過程，確實(shí)過分了韧骗。
但別人不關(guān)心嘉抒，自己關(guān)心一下自己的煎熬，總不算是過分袍暴。
為了甩掉這20斤众眨，有些事情沒人知道。
只有我知道容诬，為了這20斤，3個(gè)多月沿腰，100多天我很少碰主食览徒；
只有我知道，為了這20斤颂龙，不到一個(gè)月的時(shí)間习蓬，我跑了100多公里；
只有我知道措嵌，為了這20斤躲叼，我比你們想象的要更努力。
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減肥說起來很簡單企巢，無非兩條：管住嘴枫慷，邁開腿。
做起來真的是有些難浪规，萬幸這兩條我做的還不錯(cuò)或听。
從1月開始到現(xiàn)在，3個(gè)多月笋婿，100多天誉裆，除了偶爾打個(gè)牙祭，其他時(shí)候控制的還算不錯(cuò)缸濒，精米細(xì)面足丢，不吃也沒餓死。
我一直覺得自己挺可怕的庇配，不是說長得嚇人或者性格陰狠暴戾斩跌，而是說自控力，當(dāng)想做成某件事情的時(shí)候讨永，自控起來滔驶，真的有點(diǎn)嚇人。
從一開始硬生生的忍饑挨餓卿闹，到后面用水果充饑揭糕，再到后面有節(jié)奏的控制飲食萝快，一路走來跌跌撞撞，還好結(jié)果不錯(cuò)著角。
人生是不公平的揪漩，有一天二云給我發(fā)來她剛測的基礎(chǔ)代謝率，我沒看明白吏口，問她什么意思奄容，她發(fā)來哈哈哈，說是她的基礎(chǔ)代謝比別人高产徊，就算躺著不動也比別人消耗多昂勒。
我看了很不爽，對我這種喝涼水都要胖的人來說舟铜，她太過分了戈盈。
既然老天不公允，那只能自己掙扎了谆刨，所以年后開始跑步塘娶。
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查看了一下咕咚，有點(diǎn)尷尬痊夭。
15年跑步記錄不超過10KM刁岸，16年跑步記錄0，17年跑步記錄0她我。
然后在這種情況下虹曙，我給自己定了個(gè)目標(biāo)，3月要跑步100KM鸦难。
現(xiàn)在想想真的可笑根吁，毫無跑步基礎(chǔ)，而且因?yàn)槁殬I(yè)關(guān)系合蔽，基本只有正裝和牛仔褲击敌，連運(yùn)動服和跑步鞋都沒有，這樣的人狂言要一個(gè)月跑步100km拴事，真的是不知者無畏沃斤。
沒有條件就創(chuàng)造條件，買運(yùn)動服刃宵，買跑步鞋衡瓶，查跑步資料，修修補(bǔ)補(bǔ)牲证，總算開始跑了起來哮针。
萬幸，一個(gè)月下來，雖然經(jīng)歷了兩次出差十厢，一次感冒等太，但竟然提前4天完成了挑戰(zhàn)。
一個(gè)月跑步100km蛮放，這可能是我前面是十年加起來都達(dá)不到的數(shù)字缩抡，現(xiàn)在真的是很有成就感。
而且還參加了金雞湖馬拉松包颁，雖然只是短馬14KM瞻想，但是感覺真的很不錯(cuò)。
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人生的挫敗感是你毫無知覺的在某一天娩嚼，會站在體重秤上懷疑人生蘑险。
人生的成就感是你后知后覺的一步步打敗人生的挫敗感建立起來的。
進(jìn)入4月岳悟，還要持續(xù)的減肥漠其，但會更科學(xué)，更健康竿音，同時(shí)也要多讀書，減肥給我的一個(gè)意外收獲拴驮，就是精力更好春瞬，工作更有效率了。
3月雖然花費(fèi)很多時(shí)間在運(yùn)動上面套啤，不但絲毫沒有影響工作狀態(tài)宽气，反倒更有效率，更專注潜沦，更有創(chuàng)造性萄涯。
如果3月算是我的運(yùn)動月，那么4月要變成我的閱讀月唆鸡。
下班后將投入更多精力在閱讀上面涝影，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上，如果兩個(gè)都在路上争占，那豈不是更好燃逻。
而且就我目前的經(jīng)驗(yàn)來看，沒什么東西是無用的臂痕，只是不知道在某一刻它才會發(fā)光發(fā)亮伯襟。
把一切讓自己變好的行動默默實(shí)施就好。
但行好事握童，莫問前程姆怪。
