寫下這個題目之后躬拢，我就笑了。一個不愿意不敢給別人看的月檢視聊闯，需要把題目設置這么大嗎？又不用去賺流量菱蔬，為啥要起一個這么奪人眼球的題目？
但是拴泌，發(fā)自內(nèi)心的說，從參加易效能線下課之后的這一個月蚪腐，確實讓我的人生發(fā)生了很大的改變，是一場身心靈的自我救贖回季。
十月國慶假后，我離開園長的位置正林，回到家中，想安心的陪伴老大度過小學一年級觅廓。其實我很不愿意承認我是由于壓力太大，得了抑郁癥哪亿。九月份是孩子上小學的第一個月，同時也是我們搬遷到新園址的第一學期蝇棉。七月八月盯工程，九月開始做宣傳篡殷，計劃招生。面對著財務上的巨大赤字板辽，嘴里跟所有人說我沒有壓力，但是晚上經(jīng)常睡不著覺劲弦，經(jīng)常性頭疼。雖然我聽了葉老師的100講和十節(jié)課邑跪，已經(jīng)堅持早起有一年了呼猪，有些事情也按照葉老師介紹的方法去執(zhí)行，但還是感覺一地雞毛宋距。家庭和工作協(xié)調(diào)不好，孩子的狀態(tài)也出現(xiàn)了讓我極其不能接受的情況谚赎。
自認為自己是做教育的，理論和實踐講起來頭頭是道诱篷，但是面對自己的孩子，總是控制不住自己的情緒兴蒸。于是工作和生活中開始出現(xiàn)經(jīng)常性的自我否定，不能接納當時的自己橙凳。十月份國慶之后，交接完工作岛啸，我說要給自己放一個大假，好好的愛自己坚踩，去尋找迷失的自己。
之后給自己制定了一系列的計劃瞬铸，學習繪畫，學習日語嗓节，陪伴孩子養(yǎng)成良好的學習習慣……可是執(zhí)行的過程中，就會有一個一個的不可跨越的路障出來拦宣。
當天使班的班長推薦我參加易效能的時間管理線下課時，我毫不猶豫的就答應了鸵隧。兩天的線下課，不僅僅是幫我把之前的知識串了起來豆瘫，教會了我如何使用工具來協(xié)助日常，更是讓我更清晰地來了解自己靡羡，認識自己系洛。從此開啟了我的自我救贖之路略步。
一.如何過一天就是如何過一生，早上的一個小時決定了一天的成果
我堅持每天早起已經(jīng)有兩百多天了趟薄，連續(xù)早起打卡也有108天，之前早上起來之后會去刷朋友圈杭煎，磨磨蹭蹭的去收拾自己。時間過得很快羡铲，效率很低。晨間日記也有寫也切，可是總是有一天沒一天的，堅持不下來雷恃。
葉老師在課上不斷的說“你有多自律疆股，就有多自由”倒槐。我想要未來的自己更加自由，所以線下課之后讨越，我每天早起后會讓自己靜靜的在床上再躺兩分鐘，然后開始記晨間日記把跨，列每日青蛙，反思昨日节猿。
剛開始記晨間日記的時候票从，我用葉老師提供的模板滨嘱，往里填空。之后看了《晨間日記的奇跡》這本書之后開始加入自己的內(nèi)容進入太雨，但都會保證在10分鐘之內(nèi)完成記錄，因為只有簡單才會持續(xù)堅持囊扳。
通過晨間日記兜看，我可以更好的規(guī)劃一天的時間，當然現(xiàn)在工具用的還不是很順手细移，下一步我會結合日歷和omi更好的選擇青蛙，結合三問來讓自己更有效弧轧。
二.聽說跑步可以促進腎上腺素，分泌讓人興奮的多巴胺
聽說跑步可以治療抑郁癥精绎，于是線下課之后，我開始每日晨跑代乃，從剛開始的快走，到慢跑搁吓，到一口氣輕松跑10公里，我只用了不到20天的時間牍陌，當然這些源于我良好的基礎。但是毒涧，由于太著急了，所以中間有幾天膝蓋疼契讲，剛好海明教練分享“欲速則不達，慢以致遠”捡偏。于是我開始力量練習，用keep練習馬甲線银伟。線下課之后到現(xiàn)在已經(jīng)跑了176.5公里。身體素質(zhì)提高彤避，同時也讓自己更加專注。
三.身教重于言教琉预，做孩子最好的榜樣
之前每天回到家還要用手機和同事溝通各種工作，做不完的報表。在孩子的眼里就是在玩手機啄栓，所以她們也會要求看電視。每次被拒絕的時候她們就會很不服氣也祠，“你每天都在看手機，為什么我們就不能看電視啊齿坷，不公平数焊。”
現(xiàn)在我會在孩子們放學回家后佩耳，陪她們一起游戲遂蛀，陪老大制定了她的睡前清單和起床清單干厚，每天按照清單執(zhí)行的時候，感覺太棒了蛮瞄，溫馨代替了吼叫。每天都能夠按時出門挂捅，由于睡前整理好了第二天早上要用的衣物，書包闲先，所以早上可以在音樂聲中享受早餐状土。不過這個最近這一周堅持的不太好伺糠，因為生病，懈怠了训桶。下周繼續(xù)，讓美好的時光持續(xù)舵揭。
晚上，我讀書琉朽，老大自己啃蛋糕英語毒租，英語錄音。老二自己看繪本墅垮，偶爾我會跟她們一起讀繪本。
90天給自己定下的目標剛開始是每天能夠讀書30分鐘算色，后來發(fā)現(xiàn)很容易完成，于是修改目標讀十本書灾梦，目前已經(jīng)讀完了13本書。所以給自己的目標又改為分享十篇讀書筆記若河。
周末全身心的陪伴孩子，孩子目前對我的信任感倍增萧福，回家會主動跟我分享她在學校里的喜怒哀樂，我們一起討論如何解決鲫忍。時間充足了，和孩子在一起相處也更有智慧出來了悟民。
四.你若準備好了，世界將為你開路
11月射亏，我們主辦了ICCN會議，來自世界不同國家的非遺城市市長鸦泳，博物館館長和藝術家齊聚到北京，一起探討非遺發(fā)展與兒童教育做鹰。
在這個過程中击纬，我從第一天的和他們只能簡單的交流到最后一天他們偷偷的把我叫到一邊钾麸，悄悄的把他們帶來的本國的禮物塞進我的兜里。我用我的笑容和蹩腳的英語取得了他們的信任和理解饭尝，并一起約定把更好的當?shù)匚幕瘞Ыo我們的孩子們。
所以钥平，我要跟老板一起制定了2018年整年的文化之旅，要把“培育有中國根的世界人”更好的落實下去，建一所沒有圍墻的學校知态。目前已經(jīng)規(guī)劃了一月份的福州游學，一月份的印度之行和二月份新西蘭之旅负敏。
吸引力法則適用于任何情境，任何人其做。你若準備好了，自然會有很多人為你保駕護航妖泄，來助你實現(xiàn)夢想。
五.沒有反思的人生不值得過
之前很少做反思的我浮庐，為了完成葉老師布置的作業(yè)柬焕，開始進行每日反思审残，周檢視斑举，今天是第一次做月檢視。在這個過程中嘗到了反思富玷，檢視的甜頭璧坟，總結自己的收獲赎懦，發(fā)現(xiàn)自己的不足，以便快速改進励两，更快更好的往前走黎茎。
在前進的路上會發(fā)生很多的事情当悔，也會有懈怠和自我否定，堅信夢想能實現(xiàn)盲憎，直視目標嗅骄，借助同伴的力量前行饼疙。這個是我未來要去不斷努力的方向。好好的和伙伴們一起往前走，不斷的磨煉自己的表達能力和溝通能力屏积，還有我不堪的寫作和演講。
“爛開始肾请，好結果”感謝自己已經(jīng)邁開了腿，下面就是如何讓自己慢慢前行铛铁，每天進步一點點，發(fā)現(xiàn)更美好的自己饵逐。
六.感恩
感恩2組的小伙伴。這一個月的時間倍权，我在小組群里主動發(fā)言，和小組的小伙伴們一起踐行薄声，雖然她們都說是我在帶動她們，其實我更覺得在一起默辨，是她們讓我發(fā)現(xiàn)了更好的自己。一個人走的快缩幸，一群人走的遠壹置，雖然這一個月表谊，我們小組不斷的有人下車钞护，但是留下來的都很優(yōu)秀，向她們學習爆办。感恩有你們难咕。
感恩教練們的無私，尤記得當我們能量場很低的時候押逼，婷婷教練用她那極具感染力的聲音來鼓勵我們步藕，告訴我們是最棒的。（偷偷的說挑格，我一度覺得婷婷教練像打了雞血似得咙冗，不過我很喜歡，超級喜歡漂彤！喜歡她不停的分享雾消，喜歡她身上的那股勁！）
現(xiàn)在的我還是不好意思去和大家分享立润，雖然我也承認“嘚瑟光榮狂窑，悶騷可恥”，可是還是只敢在自己的小圈子里小嘚瑟一下桑腮。下一步就是慢慢的戰(zhàn)勝自己泉哈，我已經(jīng)治好了自己的“抑郁癥”，我還在害怕什么破讨？
和更多的人去分享丛晦，收獲更多的成長。
