@所有人
學(xué)習(xí)整體自然療法是為了自己的健康，更確切的說(shuō)是為了學(xué)會(huì)讀懂身體的語(yǔ)言，不再為疾病的癥狀恐慌。
今天我們一起聊聊讀懂身體語(yǔ)言等幾個(gè)點(diǎn)
【學(xué)習(xí)是為了學(xué)會(huì)聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言】
我們要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言。我們要學(xué)會(huì)享受身體的不舒服。
很多人稍有不適馬上去醫(yī)院记舆。其實(shí)，很多時(shí)候那是身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào)呼巴，根本就不是病泽腮。
【疾病只是一種狀態(tài)，只要我們懂得身體的語(yǔ)言衣赶，我們就一點(diǎn)都不會(huì)驚慌盛正。】
嘔吐屑埋、腹瀉其實(shí)是身體的一種自我保護(hù)豪筝。要是那些對(duì)身體有害的東西放在我們的體內(nèi)，那該多么可怕摘能。
眼睛痛续崖，其實(shí)是身體提示我們?cè)撔菹⒁幌铝恕?
腰酸，提示我們要放松一下我們的腰部了团搞。
講個(gè)小故事
海峰老師有個(gè)朋友严望，只有三十多歲，咳嗽了三年逻恐，吐了三年的痰像吻，去醫(yī)院該做的檢查都做了峻黍，結(jié)果全都正常，看了三年的病拨匆，還是老樣子姆涩。他認(rèn)為自己得了一種怪病，三年來(lái)非巢衙浚苦惱骨饿。老師告訴他，你根本沒(méi)病台腥。他很不理解宏赘。其實(shí)，他在水泥廠工作黎侈，空氣中有很多粉塵察署，如果不是排痰，他的肺部早就是另外一副天地了峻汉。身體通過(guò)咳嗽贴汪、排痰幫他把那些粉塵排出體外，保護(hù)肺部俱济。幫他分析完以后嘶是，他終于解脫了钙勃。
【各種營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍的弊病】
寫(xiě)營(yíng)養(yǎng)方面書(shū)籍的人蛛碌，如果是參考許多資料和典籍進(jìn)行編輯，并沒(méi)有親自運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)素和食物進(jìn)行搭配來(lái)治療疾病的經(jīng)驗(yàn)辖源，這樣的書(shū)所提供的方法蔚携，看起來(lái)很科學(xué)，但其實(shí)從未經(jīng)過(guò)驗(yàn)證克饶，或者很難被實(shí)際運(yùn)用酝蜒。
有些醫(yī)生也客串著寫(xiě)些營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍，提供一些很膚淺的無(wú)用的指導(dǎo)矾湃，其所建議的營(yíng)養(yǎng)素使用劑量亡脑，比起他們運(yùn)用藥物的本事，要保守很多邀跃。
我們推薦讀者去看營(yíng)養(yǎng)實(shí)踐家所寫(xiě)的著作霉咨。里面往往既有許多實(shí)踐的體驗(yàn)，也有很多發(fā)人深省的思索拍屑。
【五大治療方向】
實(shí)際上途戒，不管什么樣的疾病，我都不去治療僵驰，我只是去負(fù)責(zé)幫助新的健康組織的生長(zhǎng)喷斋，從而幫助恢復(fù)健康唁毒。
從這五個(gè)方向入手，只要免疫力提升星爪、緩解壓力浆西、延緩衰老、并幫助提供有利于組織修復(fù)的材料移必，就一定可以幫助恢復(fù)健康室谚。
獲得身體的健康需要遵循五個(gè)治療方向：1、提高身體的免疫力崔泵；2秒赤、延緩衰老；3憎瘸、增強(qiáng)身體的修復(fù)能力入篮；4、對(duì)抗壓力幌甘；5潮售、排毒。
從這五個(gè)方向入手锅风，只要免疫力提升酥诽、緩解壓力、延緩衰老皱埠、并幫助提供有利于組織修復(fù)的材料肮帐，就一定可以幫助恢復(fù)健康。
這里特意跟大家提一下排毒边器，特別是斷食排毒技術(shù)训枢，海峰老師最初稱(chēng)之為“林海峰斷食排毒國(guó)際技術(shù)”。陽(yáng)光森林的排毒技術(shù)也在其基礎(chǔ)上不斷發(fā)展忘巧，每個(gè)月24日是我們的排毒日恒界。
中國(guó)、馬來(lái)西亞和新加坡已經(jīng)有上萬(wàn)人采用了這套技術(shù)砚嘴。他們的身體一天比一天好十酣，而且看起來(lái)一天比一天年輕。
排毒的方法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)际长，而且耸采，不但在中國(guó)，在歐美也非常盛行也颤。佛教洋幻、道教有“閉關(guān)”、“閉谷”的說(shuō)法翅娶，*教有“齋月”文留，這些其實(shí)就是一種排毒好唯。
神奇的大自然創(chuàng)造了萬(wàn)物，很多動(dòng)物也有冬眠燥翅，這其實(shí)也是在排毒骑篙。我們每個(gè)人體內(nèi)都積累了大量的毒素。而且森书，瘦的人比胖的人其實(shí)更毒靶端。我們發(fā)現(xiàn)，瘦的人的臉色比較黯淡凛膏，胖的人相對(duì)好些杨名。瘦的人是以犧牲自己的體重為代價(jià)來(lái)承載毒素。
一個(gè)十八歲的人猖毫，他體內(nèi)累積攝入的毒素其實(shí)相當(dāng)于他的體重台谍。空氣吁断、水趁蕊、裝修材料、很多化妝品仔役、服裝掷伙、家具等等，都是毒素的來(lái)源又兵。所以任柜，很多人長(zhǎng)得奇形怪狀。因此寒波，我們需要為自己的身體排毒乘盼。
我們的房間幾乎天天都有打掃衛(wèi)生升熊，過(guò)年前更是要大掃除俄烁。我們可以想像，如果房間從來(lái)不去打掃會(huì)是怎樣级野？
斷食排毒之后页屠，所有的人都有身體輕盈了、皮膚光澤了蓖柔、精神飽滿(mǎn)等等很舒服的感覺(jué)辰企。經(jīng)歷一次排毒，就是一次很好的了解我們自己的過(guò)程况鸣。我們?nèi)梭w有很精密的排毒系統(tǒng)牢贸，經(jīng)由肝、腎镐捧、皮膚潜索、
粘膜臭增、腦垂體、甲狀腺和腎上腺排出毒素竹习。我們?nèi)梭w每時(shí)每刻通過(guò)排毒保護(hù)著我們的重要臟器不受傷害誊抛。它們平時(shí)就會(huì)通過(guò)長(zhǎng)暗瘡、出皮疹整陌、脫皮拗窃、嘔吐、腹瀉泌辫、流鼻涕随夸、咳嗽、吐痰震放、口腔潰瘍逃魄、頭昏、頭痛澜搅、健忘伍俘、失眠、發(fā)脾氣勉躺、煩躁癌瘾、暴飲暴食、腰酸腰痛等等表現(xiàn)出來(lái)饵溅。
這也在提示我們毒素排到哪一步了妨退。就像一個(gè)抽慣了煙的人要戒煙，會(huì)有些不舒服一樣蜕企，跟我們共存了幾十年的毒素一下子從體內(nèi)排出去咬荷，會(huì)有或多或少的排毒反應(yīng)，比如嘔吐轻掩、腹瀉幸乒、頭暈、頭痛等等上面提到的表現(xiàn)唇牧。
出現(xiàn)這些情況后罕扎，你的身體會(huì)感覺(jué)越來(lái)越精神，不會(huì)像生病時(shí)那樣疲倦丐重。經(jīng)過(guò)第一次排毒腔召，幾乎每個(gè)人都或多或少的瘦了。瘦掉的是毒素扮惦。瘦的人經(jīng)過(guò)幾次排毒臀蛛，體重會(huì)逐步增加，越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)崖蜜。
我們應(yīng)用斷食排毒技術(shù)已經(jīng)調(diào)理好了很多疾病浊仆，甚至包括心肌梗塞烙肺、高血壓、糖尿病氧卧、早期腫瘤等等很復(fù)雜桃笙、在治療上很矛盾的疾病滋将。
除了孕婦不適合采用斷食排毒技術(shù)以外乙濒，所有的人都適合，都有不同的排毒方式郭膛。
【西醫(yī)與中醫(yī)】
中醫(yī)的理論基礎(chǔ)闪檬，正是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的根本星著。像《本草綱目》這樣的書(shū)籍，其實(shí)介紹的就是食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)粗悯。
古人對(duì)中藥的提取技術(shù)虚循，是極為考究的，本身就是一種營(yíng)養(yǎng)素的濃縮提取方式样傍。
遺憾的是傳到今天横缔，中藥由于原材料受環(huán)境污染的影響，帶來(lái)許多不安全的物質(zhì)衫哥。
而中藥的提取方式也變得粗糙簡(jiǎn)單茎刚，造成養(yǎng)分流失。那種把植物簡(jiǎn)單地曬撤逢、洗膛锭、熬的方式，很顯然將造成植物營(yíng)養(yǎng)被破壞蚊荣。
西醫(yī)初狰，在 慢性非傳染性病 方面確實(shí)有自己的優(yōu)勢(shì)，大多數(shù)的治療方法互例，都給病人帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)奢入。
以上就是今天的分享！每天為自己的健康學(xué)一點(diǎn)敲霍，變一點(diǎn)俊马，我們就離最佳健康近一點(diǎn)[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]
