聽書稿寫作實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營學(xué)習(xí)心得與總結(jié)

參加了為期半個(gè)月的聽書稿寫作實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營喧锦，讓我受益匪淺天梧。也從中學(xué)到了很多知識(shí)深纲，同時(shí)也非常感謝曉曉老師及助教的辛苦付出及全方位的指導(dǎo)仲锄。

在課程中劲妙，首先讓我們了解了什么是聽書稿，然后老師的課程安排是從寫作模板儒喊，閱讀效率镣奋，構(gòu)思大綱，邏輯思維怀愧，方法和技巧侨颈，表達(dá)能力，修改芯义，投稿等全方位為我們打造了一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)流程哈垢，一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)可實(shí)操的學(xué)習(xí)模式扛拨，極大地增強(qiáng)了我們的體驗(yàn)感耘分。用細(xì)心，專業(yè)的角度教我們一步步實(shí)操绑警，演練求泰，投稿。除了學(xué)習(xí)计盒，寫作之外渴频，還邀請(qǐng)了師兄學(xué)姐們?yōu)槲覀兎窒韺懽鹘?jīng)驗(yàn)，教我們?nèi)绾螌懽髯儸F(xiàn)北启，最終實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由卜朗。

老師在課程中對(duì)于聽書稿的講解是這樣說的：聽書稿，其實(shí)是一種學(xué)習(xí)輸入和輸出的過程咕村，通過看書寫聽書稿來倒逼自己去努力學(xué)習(xí)场钉，寫聽書稿能夠讓我們學(xué)會(huì)總結(jié)歸納的能力，搜集素材的能力培廓，口語表達(dá)的能力惹悄，邏輯思維的能力，還有提高認(rèn)知的能力肩钠。寫聽書稿還有哪些好處呢泣港？除了讓我們看書學(xué)習(xí)閱讀能力更強(qiáng)，還能夠通過聽書稿打造個(gè)人品牌价匠，通過看書讓我們學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)当纱，對(duì)書本的知識(shí)理解更透徹、更深刻踩窖，不僅幫助了我們能夠快速成長(zhǎng)坡氯，還擴(kuò)大了知識(shí)面。

訓(xùn)練營每天學(xué)習(xí)兩節(jié)課，然后每天語音分享一本書的聽書稿箫柳，再加上每天的話題訓(xùn)練手形，通過層層遞進(jìn)的方法，讓我們刻意練習(xí)悯恍，幫我們快速找到學(xué)習(xí)方法和技巧库糠。

在第一天的聽書稿寫作課里面，老師為我們分享的書籍是《自控力》這本書涮毫。老師在這個(gè)《自控力》里面講了有三個(gè)特點(diǎn)瞬欧。第一個(gè)：什么是自控力？第二個(gè)：自控力有哪些特點(diǎn)罢防？第三個(gè)：如何增強(qiáng)自控力艘虎？《自控力》這本書是通過神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)咒吐，告訴我們野建，人們?yōu)槭裁磿?huì)在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵擋住誘惑恬叹？這本書的作者是凱利?麥格尼格爾教授贬墩，他是斯坦福大學(xué)備受贊譽(yù)的心理學(xué)家，也是醫(yī)學(xué)健康促進(jìn)項(xiàng)目的健康教育家妄呕。

那么什么是自控力？自控力就是控制自己的注意力嗽测、情緒和欲望的能力绪励。自控力會(huì)影響一個(gè)人的身體健康、經(jīng)濟(jì)安全唠粥、人際關(guān)系甚至事業(yè)成敗疏魏。然后介紹了自控力有兩個(gè)特點(diǎn)：第一個(gè)特點(diǎn)是：自控力不是恒定的，第二個(gè)特點(diǎn)是：自控力會(huì)傳染的晤愧。最后講了如何提升自控力大莫？說到這里就講到了三個(gè)陷阱：首先第一個(gè)：是不能掉入“道德許可效應(yīng)”的陷阱，第二個(gè)陷阱是：錯(cuò)誤地把自己的渴望當(dāng)成了快樂官份，還有最后一個(gè)陷阱是：不能屈服于即刻的滿足感只厘。

通過學(xué)習(xí)了《自控力》這本書的聽書稿，讓我們了解到自控力的特點(diǎn)舅巷，以及如何增強(qiáng)自控力羔味。還讓我們學(xué)習(xí)到了，不管做什么事情钠右，首先要學(xué)會(huì)自己控制自己的情緒赋元，注意力以及自己的欲望等等。不管做什么，開始的時(shí)候都是有一定難度的搁凸，所以媚值，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)控制自己的情緒變化护糖。不能因?yàn)橐粫r(shí)的誘惑褥芒，而忘卻了自己的目標(biāo)。

在第二天的《OKR工作法》聽書稿中椅文，主要講的是如何明確目標(biāo)和方向喂很，，并且根據(jù)目標(biāo)皆刺，一定要設(shè)定完成時(shí)間的期限少辣，還有完成這個(gè)目標(biāo)有多少信心。OKR其實(shí)就是一套明確目標(biāo)并追蹤目標(biāo)完成情況的管理工具羡蛾。通過這種方法漓帅，讓我們快速學(xué)習(xí)，并了解這套工具痴怨，最終讓我們運(yùn)用到工作和生活當(dāng)中忙干，設(shè)定目標(biāo)，完成自己的寫作計(jì)劃浪藻。

在《學(xué)習(xí)之道》這個(gè)聽書稿中捐迫，告訴我們的是如何保持健康的學(xué)習(xí)心態(tài)，然后再掌握一定的學(xué)習(xí)方法和技巧爱葵，最終不管遇到任何困難施戴，只有通過自己不懈的努力，才能激發(fā)最佳狀態(tài)萌丈。還要善于學(xué)會(huì)把復(fù)雜的問題拆分成一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)赞哗，最終達(dá)到目標(biāo)的刻意練習(xí)。

在《重塑大腦辆雾，重塑人生》這個(gè)聽書稿中肪笋，讓我們了解了大腦的結(jié)構(gòu)，還有如何通過改變自己的大腦度迂，改變自己的思維藤乙，從而改變自己的人生。

在《定位》這個(gè)聽書稿中英岭，讓我們學(xué)會(huì)了如何給產(chǎn)品定位湾盒，還有如何給自己定位。而且定位的核心是成為第一诅妹。以第一為原則及目標(biāo)罚勾，如何通過自己的定位找準(zhǔn)自己的目標(biāo)和方向毅人。

在《斷舍離》這個(gè)聽書稿中，主要講的是現(xiàn)在人們工作壓力非常大尖殃，生活節(jié)奏加快的時(shí)代丈莺，我們只有心中有目標(biāo)，方向送丰，信息量不管如何加大缔俄，我們始終保持初心，舍棄該舍棄的器躏，留下該留下的物品俐载，這樣我們才能在工作和生活中不再負(fù)重前行。

在《關(guān)鍵對(duì)話》這個(gè)聽書稿中登失，告訴我們什么是關(guān)鍵對(duì)話遏佣？處理關(guān)鍵對(duì)話要樹立哪些意識(shí)？正確處理關(guān)鍵對(duì)話有哪些方法揽浙？讓我們學(xué)會(huì)了在社會(huì)生活中状婶，工作中，如何才能與身邊或者周圍的人在進(jìn)行關(guān)鍵對(duì)話時(shí)更好的交流馅巷，應(yīng)該從哪些方面膛虫，或者方法，技巧溝通交流钓猬，最終達(dá)到此次談話的目的稍刀。

在《意志力》這個(gè)聽書稿中，讓我們學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)自己的耐力敞曹，并堅(jiān)持掉丽，慢慢形成意志力極其超強(qiáng)的人。從心理因素异雁，生理因素，環(huán)境因素3個(gè)方面進(jìn)行鍛煉自己的意志力僧须。

在《思考纲刀，快與慢》這個(gè)聽書稿中，讓我們了解了自己大腦的形成結(jié)構(gòu)担平，并了解了快思考與慢思考之間的區(qū)別示绊，進(jìn)而判斷，學(xué)習(xí)暂论，修煉面褐，讓自己思維更加活躍，更有助于寫作取胎，聯(lián)想創(chuàng)作方面的提高展哭。

最后一個(gè)是《認(rèn)知天性》湃窍，在這個(gè)聽書稿中，讓我們學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)都是有規(guī)律可循的匪傍，在看書時(shí)不斷學(xué)習(xí)您市，反復(fù)閱讀，通過檢索的方式役衡，選擇并找到適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格及內(nèi)容茵休，學(xué)會(huì)搭建自己的知識(shí)體系，并成為終身學(xué)習(xí)者手蝎。

老師的課程中榕莺，利用具體可實(shí)操的一套寫作模板，包括開場(chǎng)如何引題棵介，破題钉鸯，觀點(diǎn)，解釋觀點(diǎn)鞍时，舉例亏拉，方法論等等，還有故事思維的方法進(jìn)行穿插技巧逆巍，銜接及塘，讓我們的寫作更便捷，更容易理解锐极，并寫好初稿笙僚。還有構(gòu)思提綱，看書閱讀多方面的提升灵再，讓我們更了解自己肋层，了解自己的寫作風(fēng)格，通過技能的提升翎迁，讓我們找到適合自己的投稿渠道栋猖，最終實(shí)現(xiàn)寫作變現(xiàn)。

在寫作技巧上汪榔，老師還專門選取了一些寫作手法讓我們練習(xí)蒲拉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，鍛煉痴腌，經(jīng)過刻意練習(xí)雌团，最終能夠快速地完成任務(wù)及目標(biāo)和計(jì)劃。

這些寫作手法包括：

第一個(gè)：自由創(chuàng)作法士聪，這種寫作手法可以任由自己隨意發(fā)揮锦援，寫生活中發(fā)生的事，寫身邊有趣的事等等剥悟。

第二種：主題創(chuàng)作法灵寺，這種寫作手法就是給你一個(gè)主題曼库，可以進(jìn)行自由延伸擴(kuò)展的方法。

第三種：聯(lián)想創(chuàng)作法,這種寫作手法就是可以從很多方面替久，多層次凉泄，多維度，橫向蚯根，縱向進(jìn)行創(chuàng)作的思維寫作模式后众。

第四種：故事思維創(chuàng)作法，這種手法就是從故事的趣味性進(jìn)行創(chuàng)作颅拦，一般來說蒂誉，聽眾都喜歡好聽的，有趣的故事情節(jié)距帅，這樣才會(huì)給大腦留下深刻的印象右锨。

第五種：關(guān)鍵詞創(chuàng)作法：就是給你一組詞語，然后進(jìn)行組合連接碌秸，編成一個(gè)個(gè)有趣的故事情節(jié)的方法進(jìn)行創(chuàng)作绍移。

第六種：話題回憶，未來期許法：這種方法就是給未來的自己和回憶過去發(fā)生的事或即將發(fā)生的事做一些自己的看法和期盼讥电。

在訓(xùn)練營當(dāng)中蹂窖，曉曉老師還給學(xué)員提問題的機(jī)會(huì)，隨時(shí)解決看書寫作當(dāng)中遇到的問題恩敌。還讓學(xué)姐師兄們給我們分享往期過稿的經(jīng)驗(yàn)瞬测，及心路歷程。

雖然說訓(xùn)練營才半個(gè)月的時(shí)間纠炮，但是對(duì)于剛接觸聽書稿的新人來說月趟，看書寫聽書稿還是有一定難度的，但是大家在老師安排的時(shí)間內(nèi)都完成了作業(yè)恢口，順利結(jié)業(yè)了孝宗。

完成作業(yè)這只是一個(gè)開始，但是對(duì)于寫作這條路卻是很漫長(zhǎng)的耕肩，需要持續(xù)進(jìn)行下去碳褒。

我自己寫的聽書稿，選的書是《態(tài)度決定一切看疗，擁抱成功的10個(gè)步驟》，這本書的作者是美國凱斯·哈瑞爾睦授，他是美國態(tài)度之星两芳，500強(qiáng)企業(yè)明星培訓(xùn)師，美國同名暢銷書《態(tài)度決定一切》中國大陸唯一授權(quán)版本去枷。

我按照老師的要求怖辆，在規(guī)定時(shí)間里把書看完是复，并寫完提交了，老師說要按要求重新修改一下竖螃，具體寫10個(gè)步驟淑廊。寫聽書稿其實(shí)并不是那么容易的，老師給出了具體可實(shí)操的方法和技巧及建議特咆，但是在真正寫稿的時(shí)候季惩，卻沒有想象中的那么簡(jiǎn)單，都需要一遍一遍反復(fù)修改腻格，才可以過稿的画拾，所以，好的稿子都是修改很多遍的菜职，只有過稿了青抛，有經(jīng)驗(yàn)了，才可以進(jìn)行其他方面的寫作手法進(jìn)行創(chuàng)作酬核，例如：寫書評(píng)蜜另，讀后感，做成短視頻等等嫡意【俟澹或者寫其他歷史，傳記類鹅很，情感嘶居，心理等等方面的文章。

最后促煮，在以后的日子里邮屁，讓我們終身學(xué)習(xí)，終身成長(zhǎng)菠齿，終身寫作佑吝，爭(zhēng)取做到從優(yōu)秀到卓越，把寫聽書稿做成自己的終身事業(yè)绳匀。讓我們一起加油芋忿，一起努力。