20220620--20220627自信營啟思（第6周）

20220624? 1隊? 偉

自信心營第6次視頻會議收獲

王娟老師的分享用了專心扛吞，用心和全心高質(zhì)量的陪伴孩子和一些很落地的方法通孽，很值得借鑒，已收藏四啰，真的是用心在哪里，哪里就出成果。

君兒分享時好啰，正好接聽了電話，只聽到了后半部分儿奶。也很有感觸框往，因為我對女兒就有這樣的感覺，以前總覺得孩子大了闯捎，晚了∫祝現(xiàn)在學習了課程也不焦慮了，因為追求孩子一生的幸福才是我的目標瓤鼻，就是在以后的時間里秉版，我要用心的看到孩子，看見茬祷，就是愛清焕。

月英的分享，萬物皆裂痕牲迫，那是光照進來的地方耐朴，覺察到了自己的變化，同感盹憎。

兔兔老師講了幾點：

打卡設計：初心筛峭，誠心，信心陪每，用心影晓，一次次打卡都是為了讓我們回歸初心，接近真實的自我檩禾，遮掩的沒力量挂签，足夠真實足夠自信。

三個核心的點：接納盼产，正向的感覺饵婆，態(tài)度。

接納：就是是否有平等性戏售，傲慢性侨核，分別性的種子草穆。

正向的感覺：即使不說話你的眼神，動作是否給到真相的感覺搓译，自己去做評估悲柱？

態(tài)度：是否從內(nèi)心里真的接受0~100分的孩子。

三大板塊：

家庭地基：親情模式些己，生命鐵三角豌鸡，父母的位置缺一不可，不穩(wěn)段标，夫妻關(guān)系很復雜涯冠。看似正常怀樟，實則很多已經(jīng)分居功偿，這些都是不正常的，而孩子正在用他們自己的方式來拯救你的家庭往堡，夫妻關(guān)系械荷。

人格板塊：分情緒和性格

學習板塊：父母要有長期主義的眼光，學習是一輩子的事情虑灰。

舉了兩個例子：第1個夫妻關(guān)系吨瞎，要關(guān)注到孩子背后的正面動機。不是孩子不學穆咐，而是想讓父母都關(guān)注到自己颤诀，從而吸引父母有共同的關(guān)注點。

不要分離对湃。

第2個崖叫，不在孩子背后說爸爸的壞話，不種下撒謊的壞種子拍柒，做老好人心傀。要有深度的覺察，種下誠信的種子拆讯。

? 周六? 視頻會收獲

1脂男，視頻會的一個收獲（不要寫聽課筆記哦）

兔兔老師重新梳理了一下整個課程，打卡的復盤种呐，三個核心要點和三大體系宰翅，非常清晰。我們都很佩服兔兔老師思維清晰爽室，內(nèi)容精湛汁讼，好像每次都在演講一樣，聽著很過癮，這背后都是每一次用心的準備嘿架，深度思考的結(jié)果卜录。糾正了我只看到表象，兔兔老師的優(yōu)秀眶明，深層次的因，是私下里下了很大的功夫筐高，每一個優(yōu)秀的背后都有時間的成本和精力的成本搜囱，凡事不打無準備的仗，凡事預則立柑土，不預則破蜀肘。

第2個，不在孩子背后說爸爸的壞話稽屏，不種下撒謊的壞種子扮宠，做老好人。要有深度的覺察狐榔，種下誠信的種子坛增。我倒是沒有說壞話，但是也經(jīng)常做老好人薄腻，做一些偽努力收捣，偽用功。比如本來正在屋里看手機庵楷，孩子突然進來罢艾，趕緊假裝拿起書來看，幸而現(xiàn)在也有所覺察尽纽，以后要修正咐蚯，真正的做起榜樣。

2弄贿，正確的批評~針對孩子需要改進的行為春锋，用正確的批評句式和孩子溝通

（批評句式：我看見~我感覺~我希望~）

孩子正在看平板，我看見你還在看平板挎春，我感覺你可能覺得無聊了看疙，我希望咱們能做一個計劃，先把作業(yè)和應該做的事情做完以后直奋，再看一會兒能庆，這樣會更合理。

20220623? 1隊? 偉

周四啟思：

在踐行中接納的特點是什么脚线？你是如何做到接納的搁胆？

接納的特點是無條件，接納不是忍受，不是縱容渠旁。

忍受和縱容攀例，都只能解決暫時的事情，不能解決長期的事情顾腊。真正的接納粤铭，是可以接受0，需要我們?nèi)バ扌脑影校奁胶桶鸸撸葠壑摹，F(xiàn)在做的比較好的地方是不再糾結(jié)一些自以為正確的道理吗垮，學會轉(zhuǎn)念垛吗，先平和理解，不過度解讀烁登，刻意練習怯屉，多用一些智慧的方法去化解。

20220622? 1隊 偉

周三啟思：

昨天饵沧，你在踐行中做了什么新的嘗試锨络？有什么收獲？

昨天兒子從學校打回來電話狼牺，說忘帶電車鑰匙足删，讓我給他送一下，以往锁右，我一聽他說這樣的事情立馬火就上來了失受，肯定會劈頭蓋臉先說他一頓，不操心咏瑟，最后再鬧的不歡而散拂到，還得給他送。嗯码泞，但是現(xiàn)在再聽到他說這樣的事情兄旬，能夠很平和的跟他說“那我現(xiàn)在過去？不著急吧余寥？”领铐，然后兒子自己說到“鎖正好打開著，我先鎖上宋舷，等到晚上你拿著鑰匙來接我绪撵，正好咱們溜達溜達∽ｒ穑”晚上接孩子回家時音诈，他也很開心幻碱，講了很多學校的趣事。兒子自己首先就想到了該怎么做细溅，有時候家長不急于發(fā)表褥傍，給足孩子空間，孩子們是可以自己解決好很多事情的

20220621? 1隊? 偉

周二啟思

踐行等于成功解決問題嗎喇聊？你是怎么理解的恍风？

踐行是有一個前提的，是否有一個正確的方法引領(lǐng)誓篱？如果只是自己去摸索邻耕，也可能會達到好的結(jié)果，但是會耗費一些時間成本和一些試錯成本燕鸽，導致最后堅持不下去或是結(jié)果以失敗收場，產(chǎn)生負向的感覺啼辣。

而現(xiàn)在我們跟著兔兔老師學習啊研，減少了很多自己摸索的時間，直接學習專業(yè)而又高效的方法鸥拧，就能達到事半功倍的效果党远，方法正確，只需堅定富弦，即使一開始踐行的時候不熟練沟娱，一會兒忘了這一步，一會兒忘了那一步腕柜，但是后期經(jīng)過刻意練習济似，一定是管用的，慢慢積累經(jīng)驗盏缤，最終會達到一個正向的效果砰蠢，所以一定要去踐行。實踐唉铜，實踐再實踐台舱。

20220620? 1隊 偉

周一啟思：你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎？你是怎么做的潭流？

以前總是自己悶頭學竞惋，也沒有什么實踐，但是自從跟著自信心群打卡以來灰嫉，慢慢的在生活細節(jié)和各種關(guān)系中都開始實踐了拆宛。

細微覺察：每當準備和老公吵架或者是和孩子發(fā)火時，會覺察到自己的情緒變化讼撒，調(diào)整內(nèi)心胰挑，用平和的語言和家人交流蔓罚，避免沖突。

341肯定法：兔兔老師給到非常多的實用工具瞻颂，我最近運用肯定句式：你覺得…是因為…你希望…更多一點豺谈，發(fā)現(xiàn)每當自己這樣說，先從孩子的情緒入手贡这，孩子更能接受茬末，親子關(guān)系更加親密。既然這個方法管用盖矫，那么后續(xù)還需要繼續(xù)的刻意練習丽惭，直到把它變成自己一種常規(guī)的說話習慣。

還有一個踐行就是辈双，每天在孩子吃早餐的時候跟孩子很隨意的說到自己最近學習的一個觀點或一兩個小故事责掏，中間再進行一兩個啟發(fā)式的提問。比如最近早餐時間就給孩子講到自信的重要性湃望，自信和自信心的區(qū)別换衬，能力形成四步法，掌控度和掌控欲的區(qū)別证芭，孩子聽的非常感興趣瞳浦，突然想到這樣做對自己是一種復盤，對孩子也是一種知識的輸入废士，還可以增加親子關(guān)系叫潦，雙贏！

20220613-20220619自信心營啟思（第5周）

20220618? 自信心營視頻會議收獲

1.是否在用心的打卡官硝，如果用心一定會有收獲的矗蕊。每一個問題是否在用心的思考,向內(nèi)尋求答案。外在的一切氢架，比如容貌,財富,關(guān)系,這些都是需要內(nèi)在獲得的拔妥。如果是在走心的打卡，成長會很快达箍，回頭看到別人,關(guān)注他人的打卡,才是最好的收獲, 學會內(nèi)醒,不要在深深的內(nèi)疚中內(nèi)耗没龙，而要在深刻的覺察中覺醒。兔兔老師每天要看每個人的打卡,會說到看到的一些問題缎玫，是否能接收得到硬纤？

2.如何更好地運用341肯定法,心靈階梯圖這些工具。通過漢巴格姐姐和弟弟相處的例子,出現(xiàn)矛盾時先用341肯定法赃磨，用你感覺…是因為…你希望,這樣的句式先肯定姐姐,在給孩子灌輸正確的價值觀筝家，讓孩子上升到一個高度,核心應該圍繞沒有老大就沒有老二，老大放在第1位的排序,讓老大來管理老二邻辉。這樣自己又省心溪王，又能鍛煉了孩子的能力腮鞍。內(nèi)層因是老大愛老二，是因為媽媽愛老大莹菱。

3.不用破壞性的語言模式說話移国。

1.“沒”字去掉,你沒戲啦，沒頭腦,沒記性道伟，這些語氣都具有很大的殺傷力迹缀。

2.催逼式,當有人在耳邊絮絮叨叨，快點兒蜜徽，快點兒祝懂，抓緊,抓緊,是一種折磨。

3.催眠式,你總是做不好拘鞋，你老是忘帶東西砚蓬，你從來不聽話,這些都是惡性循環(huán)。

最后冷暴力盆色，看似沒說話, 思想是無聲的語言,你非常具有殺傷力.

以上這些模式不要用, 都是破壞性語言灰蛙，給人一種負能量。判斷說出的話是否正確唯一核心是,對方有沒有產(chǎn)生正向的感覺傅事。

越來越深刻的覺察到, 生活中每時每刻發(fā)生的小事,每一個身,語,意,都是來修煉我們的,只有把內(nèi)心的浮塵一一拭去,露出真正的本我,才能真正的成就自我。

20220617? 合伙人晨會第6周收獲

1.辦公室里是否占用上班時間辦私事峡扩？還是由于時間沒有規(guī)劃好,時間安排好,上班的時間認真完成工作,中午或下班時間是可以完成打卡的蹭越。還有上班時間，如果工作已經(jīng)完成,再干一些可以提升自己,而不損害公司利益的事情,不僅可以提升自己,而且自提升以后的自己,還能以更好的狀態(tài)投入工作教届。

2.不占用他人時間响鹃。又是一個時間的種子,有什么問題,只要不是特別隱私的，都可以發(fā)到大群里案训，大家一起討論买置，群策群力,共同成長,不用私信,以免占用到別人寶貴的時間, 種下不愛惜時間的壞種子。

3.平等心强霎，對比心忿项，這一點是最難的，在生活中時時會在不經(jīng)意間出現(xiàn)這樣的小念頭或行為, 把這個詞單獨的摘出來城舞，會在以后自己做事的時候時刻覺察出來轩触，便于修正自己的意識和行為,慢慢修吧，由細微覺察,到細微改變,到真正改變,這是一個漫長的過程,? 需要一輩子去修煉的.

20220616 1隊 偉

周四啟思

打卡內(nèi)容：正確的表揚家夺，結(jié)合一個你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)脱柱，從行為層和具體事件入手，在孩子的身份層進行扎根拉馋。通過對孩子具體行為的正向反饋榨为，在身份層給孩子一個正向積極的定位[愛心]

兒子記東西記得特別快惨好，每當這個時候就會加強他的身份層面，“這么多你都背下來了随闺，我發(fā)現(xiàn)你就是記東西記得快日川。〞還有每次有什么好吃的都先拿給我，讓我吃板壮。在一起買菜回來大包小包他總是提最大的逗鸣，很小的時候就就是這樣。每當這時候就對他說“有啥事都先想著老媽绰精，真孝順撒璧。”女兒做事兒比較理性，交給她的事，都能完成的很好阻逮，每當這個時候就對她說“最放心你了福贞，感覺很踏實。

20220615? 1隊 偉

周三啟思：你自己小時候有被爸爸媽媽在身份層摧毀過嗎洪规，你能接納嗎？

有，爸爸小時候經(jīng)常給我們這些小孩起綽號蹄胰，比如爸爸老是開玩笑的說我“小糊涂”，以至于現(xiàn)在有的時候遇到事情的時候奕翔，想是不是自己又犯糊涂了裕寨？還有一次，老爸開玩笑說我是從外面撿來的派继，雖然他以前也經(jīng)常這樣說宾袜，但是那一次我真的當真了，并且大哭一場驾窟，后來媽媽才笑著對我說庆猫，你爸跟你開玩笑呢，我才明白绅络，原來不是真的月培。我感覺這些對我沒有什么影響，不影響我正常的做事情恩急，不影響我愛他們节视，但是潛意識里又對我有影響。突然覺察到自己的行為假栓，我也經(jīng)常喜歡和孩子們開玩笑寻行，現(xiàn)在覺得和孩子可以幽默，但是有些玩笑是不能隨便開的匾荆，也可能自己一次不當?shù)男袨闀绊懞⒆右簧囊庾R和行為拌蜘，雖然不是惡意的杆烁，但是以后一定要有這樣的警覺。

20220614? 1隊 偉

周二 啟思? 打卡問題：平時生活中简卧，你有在身份層摧毀過孩子嗎兔魂？

有，比如以前說到孩子膽小举娩，不愛學習就喜歡玩兒析校，不認真，直到以前有一天和孩子發(fā)生沖突以后铜涉，孩子道歉也不行智玻，說以后改也不行，最后孩子脫口而出“行芙代，我就是這樣的人吊奢，行吧？”把我給嚇到了∥婆耄現(xiàn)在再也沒有過這樣的沖突页滚，你學會了從先行為層面入手，而后價值層铺呵，學會了裹驰。肯定孩子的情緒和動機片挂，受益匪淺幻林。

20220613 1隊 偉

周一啟思? 打卡問題：“影響人的價值觀就影響了他的整個人生”，你是如何影響孩子價值觀的宴卖？

正直：現(xiàn)在疫情三天做一次核酸滋将，有些人因為時間緊就直接加塞邻悬，引發(fā)了很多的口舌之爭，而有些也確實因為孩子上學馬上遲到了父丰，就會給予他們一些便利肝谭，讓他們先做。我們家的做法是蛾扇，盡早下去排隊攘烛，不加塞，不投機取巧镀首， 怕遲到就早點起來坟漱，做完以后不影響上課，或者有時候想讓孩子們多睡一會兒更哄，我就先下去排隊芋齿，快到的時候腥寇，再給孩子打電話讓他下來做，而我在重新排隊做自己的觅捆，這樣做讓孩子們也學會遵守規(guī)矩赦役，避免以后到社會上引發(fā)口舌之爭。

友善：兒子的友善之舉都是非常自然的舉動栅炒，比如幫助鄰居拿東西掂摔，或者是幫助鄰居電梯門，等待他們進入赢赊，我想這和他爸爸平時的善意之舉有關(guān)系乙漓，耳濡目染形成的。

孝敬：以前每次買了好東西我都會先讓孩子們吃域携，后來才發(fā)現(xiàn)這樣做是不對的簇秒，于是就有意識的對他們說，有什么好吃的秀鞭？是不是應該先讓爸爸媽媽來一口扒鞴邸？于是他們現(xiàn)在也形成了這樣的習慣锋边，知道多關(guān)心父母皱坛！

20220606-20220612自信心營啟思（第4周）

20220611? 1隊 偉

周六自信心視頻會議收獲

看到伙伴們把341肯定法，不僅用在孩子的溝通上豆巨，還用在和家人的溝通上剩辟，都可以收到和諧的效果，靈活應用往扔，自己也要用起來贩猎。

兔兔老師給了三個實用的句式都特別實用：

肯定時：用341肯定法：你感覺～，是因為～萍膛，你希望～吭服，感受了一下，給對方的感覺你很懂我蝗罗。

表揚時：我看到～（事件）艇棕，你真是～（上升到身份層）。

批評時：我看到～（事件）串塑，我感覺～沼琉，我希望（不能上升到身份層）。

恰當?shù)谋頁P桩匪，正確的批評打瘪。

先運用肯定法進行一星期練習，比如兒子特別反感我不敲門就進他的房間，雖然也知道這樣做不對闺骚，但有的時候還是會忘記桃移。練習一下“你感覺很氣憤，是因為媽媽又沒有敲門葛碧，太不禮貌了借杰，你希望得到尊重，下次進房間時記得敲門进泼。這樣溝通應該能讓孩子感覺到被理解蔗衡，避免矛盾，練起來乳绕！

20220609? 1隊 偉

周四啟思

在面對自己人生的問題的時候绞惦，你是從自身身上找原因嗎？還是找別人的原因呢洋措？還是找外在的環(huán)境的原因呢济蝉？

對于家里出現(xiàn)的一些事情，總覺得是另一半的原因菠发，現(xiàn)在也有覺知有自己的原因王滤，但是遇到事情的時候還會慣性的認為都是他的原因，這些都需要修滓鸠，會轉(zhuǎn)念去思考就是進步雁乡。

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20220608? 1隊 偉

周三啟思

生活中，你是命令和說教多糜俗，還是啟發(fā)式提問多踱稍？你準備如何改進？

以前都是命令和說教多悠抹，以至于孩子都不愿意聽了珠月，也達不到良好的溝通效果。當嚴格命令孩子時楔敌，孩子還會反抗啤挎，起到相反的作用。現(xiàn)在通過學習梁丘，應該運用啟發(fā)式提問侵浸，雖然有時又會回到以前的說教旺韭，但是已經(jīng)有了止語的意識氛谜，會馬上停止。以后要運用341肯定法区端，先肯定孩子的情緒和行為值漫，再用啟發(fā)式提問和孩子一起探討。

20220607? 1隊? 偉

周二啟思

目前孩子讓你最頭疼的不恰當行為是什么织盼？這個行為背后的正面動機是什么杨何？

最頭疼的不恰當行為是看電子產(chǎn)品酱塔，特別是這段時間上網(wǎng)課以來，平板不離手危虱。每次沖突羊娃，都是因為看平板時間太久。前不久剛剛和孩子協(xié)商了埃跷，上課改用電腦上課蕊玷，周一到周五不可以看平板，周六周日可以看弥雹，沒想到孩子竟然也同意了垃帅，目前堅持的很好。這周日孩子看完以后主動把平板交給我們剪勿。

反思：想要和孩子好好相處贸诚，平時一直沒有狠下心來制定嚴格的措施，這是我作為家長沒有堅持好原則厕吉，應該溫柔且堅定酱固，孩子也是希望自己可以更自律的！另外头朱，孩子愛玩電子產(chǎn)品的背后媒怯，是因為沒有找到自己的真正興趣，感到無聊髓窜，更深層的因是孩子的內(nèi)驅(qū)力沒有培養(yǎng)起來扇苞，而我作為家長又沒有足夠的智慧去應對，還記得每次發(fā)生沖突以后不是孩子跟我吵的我無言以對寄纵，就是我用家長的權(quán)威把他的氣勢給壓下去鳖敷，令他非常不服氣。幸爾一直在學習成長的路上程拭，令我意識到定踱，怎樣說話孩子才肯聽，現(xiàn)在運用肯定四步拆解法喝做錯以后四步補救法恃鞋，肯定他的情緒崖媚，行為，讓他感到也被尊重恤浪，被重視畅哑，情況緩解了好多。主動去應對

20220606? 1隊? 偉

周一啟思

當肯定的時候水由，你是帶著期待在肯定孩子荠呐，還是發(fā)自內(nèi)心肯定他？

兩者都有

當看到他有一點點進步時，或者當看到向正向的方向發(fā)展時泥张，都是帶著期待在肯定孩子呵恢。

當看到他樂于助人，非常自然的媚创，自發(fā)的幫助別人時渗钉，是發(fā)自內(nèi)心的在肯定他。

現(xiàn)在學會了正確的肯定孩子的方法钞钙，會更多的是刻意的晌姚，期待的肯定多一些，肯定的多了會覺繁孩子一些小小的閃光點歇竟，都是值得被發(fā)掘的挥唠，對于孩子的成長，家庭的氛圍都會形成一種良性的循環(huán)焕议，某種程度上也是在自我修行的過程宝磨。?

20220530--20220605自信心營啟思（第3周）

20220604? 1隊 偉

周六啟思

昨天的視頻會給你什么啟發(fā)？請列舉一到兩點說明盅安。另外一個請思考唤锉，你最欣賞孩子的什么品質(zhì)？為什么要培養(yǎng)他的這個品質(zhì)别瞭？

1.學完了會忘記窿祥，這是很正常的,但是要堅持堅持本身就是一項學習策略。而不要陷于自責蝙寨，內(nèi)疚晒衩，內(nèi)耗的負能量中。要給予自己正向的感覺墙歪。

2.每一個暴脾氣的背后,都是不會接納的對立的存在听系。這段時間一直練習接納,還是很有收獲的，但是有時候心里又有點隱隱的對抗虹菲，但是老師又說了一句話的點醒了我靠胜，現(xiàn)在的接納，不是在現(xiàn)在開花結(jié)果毕源，而是在以后會開花浪漠，現(xiàn)在結(jié)果的呈現(xiàn)是以前的種子開花了。這也是一種長期思維霎褐，先播種址愿，然后靜待花開。

3.受害者心態(tài)瘩欺。我們對孩子付出很多,不要有受害者心態(tài)必盖，而一定是收獲者。記得前幾日俱饿，和兒子又發(fā)生了一點小小的爭執(zhí)歌粥，然后就該陪他一起到樓下去踢球了，那天天氣微涼拍埠，在電梯里他把他的外罩遞給我失驶，對我說“快穿上，外面涼枣购，別感冒了嬉探。”頓覺很溫暖棉圈。有時候就想涩堤，我們對孩子的愛，都是有要求的愛分瘾，而孩子們對我們的愛都是單純而直接的胎围。有時候?qū)Υ⒆樱际且а雷龅抡伲鋵崨]有真正接納白魂，這需要修，一開始先這樣刻意的練習上岗，以后變成自己自發(fā)的習慣福荸。

4.兩個實用的方法：

對于真正接納4步拆解法：①接納情緒，②接納事實③提問④正常引導肴掷。

家長犯錯以后四步填坑法：①建立親子連接②如實如實表達③真誠道歉④一起探討敬锐。

兒子最大的品質(zhì)是善良，勇敢呆瞻。有時想兒子身上的小毛病挺多的滞造，但是只善良這一點，會成為孩子此生最重要的護身符栋烤，眼里有別人谒养，心中有他人，有同情心明郭，樂于助人买窟，自己能從中獲得快樂，同時也能得到他人的支持和幫助薯定。勇敢始绍，有勇氣，遇事不退縮话侄，多歷練亏推，才能磨練自己的意志学赛，勇往直前。

女兒最大的品質(zhì)是：責任心⊥毯迹現(xiàn)在這個浮躁的社會盏浇，能踏踏實實的把事情做好，盡自己最大努力做事芽狗，何嘗不是一種美德绢掰！

20220602? 1隊 偉

周四啟思

接納真實的自己，接納真實的孩子童擎，你是如何練習的滴劲？

接納真實的自己:

情緒不好時:雖然一直在學習，但還是有忍不住憤怒,發(fā)脾氣的時候,但也要接納真實的自己,情緒是我們的本能反應,關(guān)鍵問題是轉(zhuǎn)念,當覺察到自己這個壞情緒又上來的時候顾复，果斷切斷它.我現(xiàn)在采取的就是平復情緒班挖，好好說話。在最近幾次跟孩子的對峙當中,我一直有覺察的好好,事情又向正向的方向發(fā)展了芯砸。

能量較低時:讀會兒書聪姿，逛會街,整理家,刷劇,和家人待在一起。

接納不完美的自己乙嘀，只要自己一直在成長的路上,直面內(nèi)心末购，時刻覺醒,穩(wěn)步前行,會越來越好。

接納真實的孩子:

孩子也是一個獨立的個體虎谢，如果不把他當成自己的一部分盟榴，把他當成朋友，可能相處起來會更加融洽婴噩。學會正確的肯定,對于孩子的情緒先接納擎场，有了愛的連接,才能進行下一步,提出一個建設性的問題,這個提問很重要,這是孩子能夠形成獨立思考能力的重要一步。最近和孩子的交流都是刻意的進行這樣的練習, 關(guān)系好多了,不再像以前那樣對抗了.

20220601 1隊 偉

周三啟思

你是否接納自己在教育能力形成過程中犯的錯几莽？

在教育孩子方面犯了不少錯誤:孩子寫作業(yè)當中沒有耐心,不停職責他的錯誤;當孩子需要幫助時迅办，沒及時給予自信心培養(yǎng);但孩子想聽繪本時,自己省懶事,沒有及時培養(yǎng)孩子閱讀習慣.幸好自己一直在學習的路上,一直在追,再找正確的方法.方向正確,只需堅定,靜待花開。

20220531 1隊 偉

周二啟思:

你發(fā)現(xiàn)孩子有那些自卑隱患章蚣？在對待孩子的問題處理上站欺，你覺察自己有哪些進步？

對于女兒來說纤垂，小的時候總覺得是女孩子,要保護她,呵護她,她想要獨自出門或者是做一些事情,更多的是制止而不是鼓勵.現(xiàn)在通過學習知道自己沒辦法在第1位矾策，上個星期天女兒帶領(lǐng)弟弟妹妹們一起到龍湖公園游玩,在前一天告知我說他們幾個孩子一起去，不讓我們大人跟著去峭沦，我聽了以后馬上贊成贾虽。女兒提前打電話通知弟弟妹妹們拿好墊子,電車充好電,她自己也準備好了酸奶,水果,撲克牌,準備出發(fā)了。幾個小孩在外面玩了三四個小時,他們一起觀察小螞蟻,玩游戲非常開心吼鱼∨罨恚看著他們的拍回來的視頻,孩子們真的長大了绰咽。家長也應該適當?shù)姆攀?在安全邊際內(nèi),讓他們學著去嘗試,真的很美好！

對于兒子來說,以前犯的錯誤是因為男孩子都比較好動,所以經(jīng)常打壓地粪。對于他小小的進步也要及時捕捉,給予鼓勵才行取募。比如他愛整理自己的房間,我就表揚他是一個愛干凈的大男孩,喜歡養(yǎng)小動物，是一個有愛心的孩子,喜歡笑,你的笑真的很有治愈效果,喜歡畫畫,你畫的一些抽象畫看著很高級…

現(xiàn)在對待孩子,比以前平和了許多驶忌。兔兔老師曾說過矛辕，擔憂是對孩子最大的詛咒笑跛，要把這句話貼到墻上去「赌В現(xiàn)在看到孩子們一些小毛病,不像以前那么焦躁了,肯定+鼓勵+表揚的方法真的很實用.

20220530? 1隊? 偉

周一啟思：

當你感覺不好時，你會做什么讓自己感覺好起來飞蹂？

1.和家人在一起, 家人不僅是在空閑時几苍，你心靈的歸宿，還是在忙碌時陈哑，你前進的動力妻坝。遇到問題時，會和姐姐聊天惊窖，我和姐姐年齡相差不遠刽宪，有聊不完的話題，聊不完的心事界酒。沒事時圣拄，你干你的，我干我的毁欣，互不干擾庇谆；有事時，第一時間出現(xiàn)凭疮，這輩子有一個可以隨時打擾的人饭耳，足矣！

2.刷劇:一部好的影片执解，是有治愈效果的寞肖，影片中的主人公，或者是故事的寓意衰腌，會讓我們豁然開朗逝淹，放松心情。有時候好劇會刷很多遍桶唐，比如前兩天又刷了一遍小李子的《貓鼠游戲》栅葡，看似是一個詼諧幽默的影劇，實際也是一個由父母離異而對孩子產(chǎn)生一系列影響影片尤泽，看劇以后有反思有警醒的作用欣簇。

3.整理：整理物件就是整理心情规脸，斷舍離，在這個做減法的時代熊咽，扔掉不需要的東西莫鸭，使我快樂。

4.現(xiàn)在通過學習金剛智慧横殴，學到了最重要的一點就是轉(zhuǎn)念被因，先減少對抗情緒，接納衫仑，理解梨与，多看經(jīng)典智慧書籍。

5.接觸大自然,呼吸新鮮空氣,感受綠植花香文狱，吸收大自然的能量粥鞋。

20220511--0528自信心營啟思（第1周和第2周）

20220528 周六? 1隊 偉

昨天的視頻輔導你有哪些收獲？

事業(yè)和賺錢是兩回事,賺錢是顯性的,很容易被人看到,帶來的持續(xù)性也是短暫的瞄崇，事業(yè)成功是幫助他人,與他人建立強連接獲得的滿足感呻粹。同樣到孩子的學習上,成績和學習也不能畫等號,成績只是孩子一段時間來學習效果的呈現(xiàn)結(jié)果，而培養(yǎng)好的學習習慣,興趣才是真正需要做的,這將伴隨孩子一生,成為孩子的能力.

復盤,每日的輸出是復盤,幫助解決他人的問題,看到他人的問題苏研，也是復盤.這次跟隨自信營,進行每日打卡等浊，目前沒有落下一節(jié)課,一個是每日啟思的問題，很能引發(fā)自己的感觸,還有一個就是團隊的力量,如果因為自己一人沒打卡而拉了團隊的分數(shù), 是很不合適的.這就是團隊的力量,另外還有組長的溫馨提醒,每個成員都在背后默默付出,感受到團隊很深的凝聚力摹蘑。下一步,嘗試關(guān)注他人問題筹燕，這點做的不好,不過問題即答案,發(fā)現(xiàn)問題,持續(xù)去做,一定會有收獲。

20220526? 周五 1隊 偉

啟思打卡：請用心肯定你的孩子纹蝴，各個方面~飲食庄萎，家務，說話塘安，表情糠涛，性格，品德等等仔細思考兼犯。

飲食：兩個孩子都不挑食忍捡，女兒比較喜歡精致的食物，好吃好看切黔，喜歡從細節(jié)上發(fā)現(xiàn)美砸脊，兒子喜歡自己琢磨美食，老公常常打趣他道：長大啦纬霞，你去做一個米其林美食專家吧凌埂。有一次他到舅舅家，兩個弟弟妹妹沒吃飯诗芜，他竟然自己掌勺做了一頓豐富的咖喱飯瞳抓。他常常說我以后要嘗遍世界的美食埃疫，從骨子里是一個熱愛自由的人。

家務：都是整潔愛干凈的孩子孩哑，女兒喜歡把自己的屋子整理的干干凈凈栓霜，有條不紊，從學泻嵫眩回來以后胳蛮，自己的衣物，鞋子丛晌，被單都是自己清洗仅炊，也很注重自身的清潔衛(wèi)生灸拍，基本每日洗頭迈窟，見不得自己頭發(fā)打柳，很小的時候就開始自己的事情自己做了。兒子雖然是小男孩瓶竭，但是很慶幸也是一個愛干凈的孩子，我經(jīng)常拍他屋子里渠羞，由一開始的隨意斤贰，亂，到后來被他打掃的很整潔的視頻次询，從桌面到床鋪到衣柜荧恍，都被他整理的井井有條。而且他還喜歡畫畫屯吊，屋子的衣柜門是白色的面板送巡，由小學一直畫到現(xiàn)在，各種海賊王動漫人物躍然其上盒卸，是一個喜歡創(chuàng)作的人呢骗爆。

說話：最近我經(jīng)常和女兒在晚上睡覺之前一起聊天，女兒聊到他最近看了一部電影《死亡詩社》蔽介。聊到劇中基丁老師為了喚醒每個學生的內(nèi)在自我摘投，而自我的一系列的努力，尼克在劇中的種種努力和掙扎虹蓄，還有他的父母不當?shù)慕逃绞较簦@嘆于他對于電影要表述內(nèi)容的準確捕捉。和細致理解薇组，看來每個孩子都是有潛力的外臂，關(guān)鍵在于我們應該有一雙發(fā)現(xiàn)他們的慧眼，女兒正在慢慢長大律胀，她的認知也在慢慢提高宋光，邏輯表達也越來越清晰挑童。

和兒子聊天，就是大型搞笑市場跃须，他是我們的開心果站叼，說話不會逗圈子，但是總能逗得我們哈哈大笑菇民。

表情：女兒給人的第一感覺就是文靜尽楔，但實際是外柔內(nèi)剛，喜歡甜甜的微笑第练，喜歡靜靜的思考阔馋。

兒子是個陽光大男孩，什么時候都是笑嘻嘻的娇掏，天生樂天派呕寝。

性格：女兒細膩，有上進心婴梧，喜歡結(jié)交朋友下梢，雖然女兒性格很文靜，但是她有很多好朋友塞蹭。

兒子外向孽江，大大咧咧，少了一些細致番电，多了一些粗獷岗屏，有擔當，小小年紀就透露出男子漢氣概漱办，讓人和他在一起很有安全感这刷。

品德：女兒孝順，善良娩井，有責任心暇屋，從小和弟弟妹妹們在一起玩耍，都會把看護弟弟妹妹的任務交給他撞牢，因為對他最放心率碾，用通俗一點的語言說就是特靠譜的一個人。

兒子勇敢屋彪，善良所宰，孝順。無論是碰到鄰居或者爺爺奶奶手里提著物品畜挥，他都會自然的接過去拎著仔粥，愛護各種小動物，跟任何人不斤斤計較，大方相處躯泰，有時我就在想谭羔，總使兒子身上有這樣那樣的小毛病，但是僅僅善良這一項麦向，也會成為他這一生最大的護身符瘟裸。

2022.5.25? 周四

1隊? 偉

[玫瑰]今日打卡：請用心肯定你自己，從孩子出生之后為孩子做的事和付出诵竭。

兩個孩子都是奶奶帶大的话告，女兒小的時候，自己做生意忙卵慰，而且也不懂得教育方法沙郭，對于女兒的童年有點缺作席，還記得女兒小時候每天晚上纏著讓我給她讀繪本裳朋，我老是讀著讀著就心不在焉的病线，自己先睡著了。現(xiàn)在想想真是后悔鲤嫡，真想重新陪她再過一遍童年送挑。到了兒子的時候。我意識到了要把更多的時間用在陪家人上泛范，但是也僅限于孩子們吃和玩让虐。幸好后期通過不斷的學習紊撕，特別是跟著兔兔老師學習以后罢荡，才知道怎樣跟孩子正確的相處，才能對孩子有幫助对扶，還好区赵，不算晚！

20220525

周二? 1隊 偉

打卡：請用心肯定你的孩子浪南，回放以前的照片或者視頻笼才，發(fā)現(xiàn)他的閃光點

翻看2013年至今的照片，視頻络凿，（從2013年才開始有意識的保留手機圖片）骡送，有孩子們每年過生日的，旅游的絮记，參加運動比賽的摔踱，還有我們之間親密無間的各種搞怪圖片，細細的看著怨愤，嘴角不覺上揚派敷，露出甜蜜的微笑，小時候孩子們的眼里都閃著光，眼神堅毅篮愉，自信腐芍，調(diào)皮而又純凈。

有一組女兒小學時候的生日照片试躏，當時女兒想邀請班里的同學一起來家里玩耍猪勇，于是我們一起策劃了一場小型家庭生日宴，女兒從發(fā)卡片颠蕴，邀請到生日時小小的表演埠对，基本都是她自己完成的〔锰妫看似文靜的外表下项玛，其實她也有很強的組織能力，喜歡結(jié)交朋友的弱判，那天她邀請了十多個同學襟沮，玩的可開心了，而這些都成為最珍貴的回憶昌腰。

相冊里最多的就是兒子參加各種足球比賽的圖片了开伏， 兒子去過的地方還真多，每年假期都有集訓遭商，到過洛陽固灵，青島，蓬萊劫流，煙臺巫玻，山西，北京祠汇，石家莊仍秤，張家口等地方。而我們家也正好利用兒子出去比賽之陳可很，來一次全家游诗力。回想兒子我抠，從小學一年級開始至今苇本，一直堅持足球訓練，既鍛煉了強健的身體又養(yǎng)成了生活獨立的性格菜拓。不知為什么瓣窄，從小兒子需要獨自在外打比賽，我特別放心尘惧，他雖然年紀小康栈，但是給人的感覺就是很有擔當，從小就有男子漢氣概，和教練啥么，隊友在一起關(guān)系很鐵登舞。足球，使他擁有一批從小到大的“發(fā)小〞悬荣，這也是一筆不小的友情“財富〞菠秒，足球團建，也使他不畏懼和陌生人打交道氯迂，很陽光的性格践叠。

還有很多孩子們從小到大的繪畫也用照片保存了下來，記得有一次嚼蚀，我和兩個孩子分別畫一只小蜜蜂戰(zhàn)士的圖片禁灼，從圖片可以看出當時的狀態(tài)，我畫的蜜蜂戰(zhàn)士呈現(xiàn)的是中規(guī)中矩的樣子轿曙，女兒的是干凈弄捕，專業(yè)的，兒子的畫出來就有意思了导帝，是調(diào)皮守谓，自由，神采奕奕的您单，真的是每個孩子都是一個天使斋荞，帶給我們不一樣的體驗。

滿滿的回憶殺虐秦，一張張照片留下了和孩子們在一起的幸福時刻平酿。

20220523 1隊 偉

[太陽]啟思打卡：請用心肯定你的孩子，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時刻羡疗。

女兒：

還記得, 在你一兩歲的時候,有一段時間你回老家由奶奶照顧染服。有一天爸爸把你接了回來，我在家里焦急的等待, 內(nèi)心充滿了想念叨恨。當聽到樓下按喇叭的聲音，我從窗口往下望挖垛，你紅撲撲的小臉蛋,從車窗探出頭來, 微笑而又羞澀的看著我, 那一刻我的心都融化了,急忙跑下樓緊緊抱著你,親吻著你痒钝。這一幕，仿佛就在眼前, 而此刻一轉(zhuǎn)眼痢毒，你已經(jīng)長成比媽媽的個子還要高的大姑娘了送矩。

還記得, 在你七八歲的時候,有一天晚上，爸爸回來晚了哪替，騎著電車沒有看清路摔倒了栋荸，下巴處劃了一個大口子,流了很多血。我和爸爸在衛(wèi)生間，先用清水給他處理傷口晌块，當時你們都已睡覺爱沟，你聽到了動靜，從屋里跑出來匆背，在我們簡單處理傷口呼伸，打算上醫(yī)院后，你卻喊住我們說等一下钝尸，從屋里返回時括享，手里抓著自己所有的零用錢，往我的口袋里塞說珍促，“媽媽铃辖，你好好給爸爸看看。〞現(xiàn)在想起這一幕猪叙，仍然感動的想哭澳叉，雖然當時你還很小，但是你已經(jīng)分辨出家人需要你幫助沐悦，于是力所能及的成洗，盡自己所能幫助爸爸，女孩子細膩的心思和對家人的牽掛藏否，在你身上展露無遺瓶殃。

還記得，從幼兒園開始一直堅持到初中副签，你對學習拉丁舞的訓練遥椿，每一次上完課，汗水都會浸濕你的頭發(fā)淆储，努力而又美麗的樣子冠场。

還記得，每一個節(jié)假日本砰，家人的生日碴裙，都會需要收到你寫滿祝福的信件。每一個用心点额，都留下了印記舔株。

女兒做得很好，媽媽也要努力还棱，愿我們都能在未來遇到更美好的自己载慈。

2022.5.21? 1組 偉

晨間啟思：

昨天的視頻輔導你有哪些收獲？請注意珍手，不要寫聽課筆記哦办铡，而是你的啟發(fā)辞做？另外，請思考生活中寡具，你是如何建設孩子的力量的秤茅？你允許孩子犯錯嗎？

理念：要把培養(yǎng)孩子自信心排在第1位晒杈，自信心和謙虛的位置也不能搞混嫂伞，先建立自信才能謙虛。這一點深有感觸拯钻，以前帖努。孩子對我自信的說，他們自己做過的一些事情時粪般，我不是打壓就是輕描淡寫的一帶而過拼余，現(xiàn)在回想起來，真的很愚蠢亩歹，幸爾現(xiàn)在覺悟還不晚匙监，正如老師說過的，孩子現(xiàn)在還什么都沒有小作，拿什么謙虛亭姥。所以說，自信第一顾稀，謙虛第二达罗，謹記。

覺察：對于孩子來說静秆，家長的情緒和壓力是造成孩子不自信的兩大殺手粮揉。一個情緒穩(wěn)定的母親是家里的好風水，老師給支了一個招就是當有情緒時抚笔，可以先借力扶认，先讓另一半去管教孩子，可以避免沖突殊橙。

深入分析：肯定辐宾，鼓勵，表揚的正確順序運用好了蛀柴，可以提高一個孩子做好一件事情的能力螃概。你先肯定再鼓勵，最后表揚鸽疾。肯定是不帶感情色彩的训貌，代表的是認可接納和理解制肮，鼓勵冒窍，是在遇到困難時，你和孩子是并肩作戰(zhàn)豺鼻，是平等的综液，有力量的。最后的表揚儒飒，是在組隊一件事情時谬莹，以旁觀者的身份進行稱贊。老師給的這個方法太實用了桩了。

20220519? 1隊? 偉

晨間啟思:

你有哪些增加親子連接的好辦法附帽？

陪伴:

到植物園,爬山,感受大自然的清新,漫步嬉鬧。

一起做飯,做美食, 最近做了幾回蛋糕, 孩子們很開心井誉，自己做的,吃的香蕉扮。

逛超市,買很多好吃的.

理解:

兒子從小就喜歡小動物,現(xiàn)在他的屋里還養(yǎng)著小烏龜,小魚,小螃蟹,包括看到兔兔老師她們養(yǎng)蠶寶寶, 也剛從網(wǎng)上給他訂購的,以前他一跟我提要這些東西我就反對，后來想想我們小時候也有過這樣的經(jīng)過颗圣。而且都是他自己處理,人家自己養(yǎng)的可用心了,上次因為想養(yǎng)小螃蟹喳钟，自己在本子上記錄各種生活習性, 注意事項,看來是興趣決定行動啊。

傾聽:

孩子們喜歡聽我小時候的故事和他們自己小時候的故事在岂，沒事就跟他們嘮嘮,記得兒子幾個月大的時候,晚上睡得好好的奔则，突然聽到姐姐哭鬧，他也會跟著哭鬧蔽午，什么時候把姐姐哄好了易茬，安靜睡著了，他也就自然的安靜的睡著了,好似從小就有這樣血脈相連的感應,愛家人祠丝。

現(xiàn)在孩子們大了,發(fā)現(xiàn)有時和他們溝通時講大道理,好似也不太能聽得進去,現(xiàn)在采取的策略是多聽, 用心聽, 讓他們多說疾呻，做一個傾聽者.

2022-05-18? 1隊 偉

啟思打卡：最近你做了什么事，讓你的親子關(guān)系更近了写半？

最近每天晚上臨睡前岸蜗，給兒子閱讀20分鐘，已經(jīng)持續(xù)十幾天叠蝇，一本書快讀完了璃岳，現(xiàn)在讀的是學校的必讀科目《海底兩萬里》，下一本準備讀《三體》悔捶，每天讀一會兒铃慷，留點小懸念，準備睡覺時蜕该，會喊我犁柜，讀著讀著就睡著了。和兒子保持親密關(guān)系堂淡，溝通更順暢馋缅，后面有什么任務安排才有更多的可能行扒腕！也讓自己養(yǎng)成堅持做好一件事情的習慣。

20220517今日啟思：1隊 偉

訓練營學習以后萤悴，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺瘾腰？

自信心來源于能力→能力來源于經(jīng)驗→經(jīng)驗來源于嘗試→嘗試來源于培養(yǎng)正向的感覺→正向的感覺來源于肯定，學習兔兔老師的課程覆履，最大的感受就是邏輯清晰蹋盆，步步緊扣，以前腦子里是有這些單獨的概念的硝全，但是這么一串起來栖雾，一步一步的分析自己問題到底在哪里，豁然開朗柳沙，兩個孩子性格不一岩灭，對于文靜的女兒來說，我要做的是：

①自信心第1位赂鲤，學習第2位噪径。

②緊密覺察，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有想解決問題的小苗頭数初，全力支持找爱。

③多聽孩子說，用心聽泡孩，讓孩子多說车摄。

④鼓勵孩子去主動的做一些事情，讓她自己發(fā)掘自己能處理事情的潛力仑鸥。

⑤多肯定吮播，多鼓勵。

對于精力旺盛的兒子來說眼俊，我要做的是：

①夯實學習基礎意狠，在學業(yè)上產(chǎn)生興趣，進而轉(zhuǎn)化成自己的能力疮胖。

②孩子做好一件事情向我夸耀時环戈，不再打壓，而是給予肯定澎灸。

③多肯定院塞，多鼓勵。

2022.5.16 1隊+偉

晨間啟思：最近孩子是否有犯錯性昭？針對孩子犯錯拦止，你是如何引導的？

這段時間上網(wǎng)課以來糜颠，创泄。對孩子們照顧得非常周到艺玲，包括他們的內(nèi)物衣服都是我來整理括蝠。后來察覺到這樣不對鞠抑。

于是對孩子們說，讓他們自己洗自己的內(nèi)衣忌警，襪子搁拙。女兒乖乖的就去做了，并且每次整理清洗的很好法绵，原來是自己沒有早點放手給他們安排任務箕速，其實他們是有能力自己完成的很好的。

而對于男孩來說就比較反抗朋譬，每次洗完澡以后他還是不洗盐茎，于是我就強忍著不去幫他。并再次多次提醒他徙赢，“你不洗可就沒衣服穿了字柠，媽媽是不會幫你洗的，因為你們都長大了狡赐∫ひ担”兒子也有原來的抵抗，慢慢的變成主動清洗枕屉。事后來看常柄，主動放手，告訴他們自己應該負怎樣的責任搀擂，自己能做一些力所能及的事情西潘，他們自己也很開心。

2022.5.13+1隊

偉

第九天周五5.13

打卡：孩子有沒有自卑的隱患哨颂？如果有喷市，針對隱患部分，你做了什么事情咆蒿？‘

孩子有自卑的隱患东抹，特別是上高中以后，成績一直沒有跟上來沃测。還是學習方法的原因缭黔，但是現(xiàn)在孩子上高中根本就沒有多余的時間。前幾天母親節(jié)蒂破，孩子為我寫了一封信馏谨。我看了以后熱淚盈眶，孩子主要就是講述高中這段學習壓力很大附迷，成績不理想惧互，但是媽媽并沒有批評她哎媚，反而給予她很多的鼓勵，現(xiàn)在哪怕孩子一件小事喊儡，我都給予肯定和鼓勵拨与。

孩子有一段文字是這樣寫的：

越來越覺得母親是個非常偉大的角色.說實話.每次晚上我寫作業(yè)，你給我送水的時候艾猜，就想.也許只有你會這樣了吧买喧。只有老媽會這樣吧。心思細膩在剛剛好處.像一朵花匆赃，在水中慢慢綻放淤毛。又飄出陣陣余香，使人回味無窮算柳。

咱們家的關(guān)系中表現(xiàn)出來的愛都是在細節(jié)中.都不太善于表達.不過你還好啦低淡。好在你們都很愛我們。這是很珍貴和難得的.這讓我們更有底氣和勇氣瞬项，在追夢路上勇敢向前.

謝謝你總不厭其煩地聽著我每天聊著的白日夢蔗蹋。聽著我對你說不完的話。聽著我自己都聽夠了的碎碎念滥壕。和我在深更半夜時聊著我的夢纸颜，你的夢.我們的夢.

我知道我成績不太好.但也很感恩你們沒有怎么拿這個說過事.沒有埋怨我笨.埋怨我不努力.埋怨我不如別人.很欣賞你啥事都忘好處想的性格.

感謝你總在不斷發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點.每次抓住一點點細節(jié)都要鼓勵鼓勵我.都要夸夸我.硬給我塞優(yōu)點了算是

有你真好！愛你

我知道孩子現(xiàn)在還沒有找到自己的優(yōu)勢绎橘，唯有給予鼓勵和愛是最大的支持胁孙。

0102王娟

第八天周四5.12

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學習今天將正式開啟，你打算做的行動是什么称鳞？

寫下來并去行動吧涮较！

①先調(diào)整好自己的狀態(tài)，空杯心態(tài)認真對待冈止。

②給孩子創(chuàng)造一個不被干預的家庭環(huán)境狂票，保證不發(fā)火、不指責熙暴、不催促闺属。

③鼓勵、鼓勵周霉、再鼓勵掂器。（對孩子、對老公俱箱、對自己）

④堅持每天給孩子和老公寫鼓勵貼国瓮。

加油！一定可以做到！

2022.5.12+1隊

0103朱云

第八天周四5.12

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學習今天將正式開啟乃摹，你打算做的行動是什么禁漓？

寫下來并去行動吧！

? ? 1.早睡（22:00前）早起（05:00前）孵睬。

? ? 2.周一~周四早認真聽課+做筆記+啟思打卡播歼。

? ? 3.周一~周五早晨讀。

? ? 4.周五晚20:00準時視頻會議+記錄肪康。

? ? 5.周六早完成視頻會議感悟輸出荚恶。

? ? 6.每周準時參加小組會。

? ? 7.每周三盡量準時參加下午茶分享磷支。

? ? 8.完成輪值一次的任務：晨讀+當日打卡合集+最優(yōu)打卡評選。

? ? 9.履行發(fā)獎官職責食寡，頒發(fā)2雾狈、4、6抵皱、8周的紅包（每天優(yōu)秀打卡紅包+周五視頻會得獎者專包）

2022.5.12+1隊? 0105軼超

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學習今天將正式開啟善榛，你打算做的行動是什么？

寫下來并去行動吧呻畸！

1移盆、每天細微覺察一件小事或者一個念頭或者一段對話。

2伤为、關(guān)注并記錄孩子和家人的優(yōu)點，用美好的語言表達出來，給予他人自信实胸，給予自己自信史翘！

2022.5.12? +1隊0106安安

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學習今天將正式開啟，你打算做的行動是什么位衩？

寫下來并去行動吧裆蒸！

內(nèi)容:

1*接小寶的時候，再次肯定他昨天輪滑課上的堅持不懈糖驴。

2*在2班給幾個平時不愛表現(xiàn)的孩子分配帶讀任務僚祷，帶動他們主動學習起來，在帶讀中提升他們對自己的認可度贮缕。任務已經(jīng)完成辙谜，孩子們的表現(xiàn)很棒。

2022.5.12+1隊

0104高偉

第八天周四5.12

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學習今天將正式開啟跷睦，你打算做的行動是什么筷弦？

寫下來并去行動吧！

1. 認真聽課

2.完成打卡

3.說柔和的語言，多聽對方說話

2022.5.12 +1組

0101好時光

第八天周四5.12

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學習今天將正式開啟烂琴，你打算做的行動是什么爹殊？

寫下來并去行動吧！

①把自信營的安排結(jié)合自己實際梳理一下

②確定每周聽課完成時間奸绷，先快速聽梗夸，晚上安靜聽做筆記，爭取結(jié)合自己和家人實際的案例

③提醒自己每天能找出發(fā)生的事号醉，察覺分析反症，安自信營要求打卡

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

聽話照做，堅持實踐畔派！在自信的路上創(chuàng)造幸福人生铅碍！

預告通知[玫瑰]

時間：2022年5月11日（星期三）

晚18:00

地點：自信營大群群內(nèi)

任務：積極參與

準備[玫瑰]：

小隊介紹：隊長好時光，我隊共有6人（學號+名字）：01好時光线椰，02王娟胞谈，03朱云，04高偉憨愉，05軼超烦绳，06安安

征集大家好的想法[機智][機智][機智]，宣言初步建議[玫瑰][玫瑰][玫瑰]：

聽話照做配紫，堅持實踐径密！在自信的路上創(chuàng)造幸福人生！

1隊自我介紹

【姓名】：高偉

【居住城市】：邯鄲

【愛好】：閱讀躺孝，聽書享扔，跳舞，音樂括细，旅行

【做過最有成就感的事情】：

①獨立創(chuàng)業(yè)伪很，自學校畢業(yè)一天沒有休息，投入創(chuàng)業(yè)家居裝修八年奋单，生意運行良好

②和老公共同創(chuàng)業(yè)鋼貿(mào)公司12年余锉试，我們都是白手起家，雖沒有什么驚人的成就览濒，但是勤奮呆盖，有責任心，雖然也受疫情的影響贷笛，但是相信我們肯定能度過此難關(guān)

【覺得??的性格是什么樣的】：

優(yōu)：善良应又，顧家，細膩乏苦，重感情株扛，講義氣尤筐，愛學習，好奇心強洞就，有上進心

缺：暴脾氣盆繁，脾氣上來時聽不得別人解釋，強勢旬蟋，自我束縛太緊油昂，不自信，（我的不自信也是分階段性的倾贰，對于我而言有兩個顯著的階段：第一是在生完孩子以后冕碟，有過一段抑郁期，第二是現(xiàn)在受疫情影響匆浙，方向不清晰時）

【學習?標】：能突破自我安寺，找到自己真正想要什么？

【學習?動】：學習+反思+加輸出+去做

【送給結(jié)營時的???句話】：希望你早日找到方向吞彤，帶領(lǐng)全家走向更幸福的未來我衬。