誰也無法準(zhǔn)確預(yù)測明天會發(fā)生什么。天有不測風(fēng)云卡儒，人有旦夕禍福蹦狂。漫漫人生路上誓篱，保不準(zhǔn)那天災(zāi)難會襲擊你，當(dāng)災(zāi)難突如其來凯楔，很多人會驚慌失措，自亂陣腳锦募，生活在極度驚恐之中摆屯，惶惶不可終日，美好的生活也許就此別過糠亩。我就生活中常見的五大災(zāi)難應(yīng)對方法虐骑，做了一些剖析赎线，讓你在災(zāi)難來臨之際廷没，冷靜下來滞项，沉著應(yīng)對，當(dāng)然這些方法只有普遍意義戏仓，具體情況仍需個案分析疚宇。

一、病魔的威脅

曾有一句話：只有經(jīng)歷過死亡赏殃，才知道活著就是幸福敷待。當(dāng)你面對醫(yī)生冷峻的眼神：“你的病情可能比較麻煩，最好到大醫(yī)院再檢查一下”嗓奢，你的心開始恐慌起來讼撒；當(dāng)你面對權(quán)威專家凝重的表情：“腫瘤，就看是良性還是惡性”股耽，你全身就要發(fā)癱根盒；當(dāng)你面對病檢結(jié)果“惡性”二字時，會把你的精神打垮物蝙，讓你徹底崩潰炎滞。人生最大的恐懼就是來自死亡的威脅，無論再偉大人物诬乞，病魔都會把你的意志擊垮册赛。那么是不是病魔真的這么可怕呢钠导？美國著名心理學(xué)家馬丁加拉德做過一個實驗：一個死囚犯蒙著雙眼，被綁在床上森瘪，身上被放上了各種探測體溫牡属、血壓、心電扼睬、腦電的儀器逮栅。法官來到床邊宣布對他執(zhí)行死刑，牧師也祝福他的靈魂早日升入天堂窗宇。這時措伐，他被告知將用放血的方法致死。隨著法官的一聲令下军俊，早已準(zhǔn)備好的一位助手走上前去侥加，用一小木片在他的手腕上劃了一下，接著把事先準(zhǔn)備好的一個水龍頭打開粪躬，讓他向床下一個銅盆中滴水担败，發(fā)出叮咚的聲音。伴隨著由快到慢的滴水節(jié)奏短蜕，死囚心里產(chǎn)生了極大的恐懼感氢架，他感到自己的血正在一點點流失！各種探測儀器如實地把死囚的各種重量變化記錄了下來：囚犯出現(xiàn)典型的“失血”癥狀朋魔；最后岖研，那個死囚昏了過去。這個實驗十分形象地告訴我們：心理暗示對人的生理機(jī)能的影響有多大警检，消極的心理暗示會削弱甚至摧毀人的生命孙援。

科學(xué)研究證明，每個人都有一種超乎尋常的潛能扇雕，它一旦被激發(fā)出來拓售，會產(chǎn)生意外收獲，信心可以激發(fā)身體的自愈潛能镶奉。所以只要患者盡快擺脫不良情緒础淤，下決心頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝疾病，很多奇跡都會發(fā)生哨苛。就拿人們最恐懼癌癥來說鸽凶，湖北省腫瘤醫(yī)院院長、省抗癌協(xié)會理事長陳煥朝指出建峭，其實癌癥可防可治玻侥，死亡的癌癥患者，有三分之一是嚇?biāo)赖囊谡簦种皇怯盟庍^度病人無法耐受而死凑兰，還有三分之一才是治療無效而死掌桩，我認(rèn)為陳院長是個有良知的醫(yī)生。所以你如果不幸被病魔襲擊姑食，一定不要害怕波岛，醫(yī)生給你談的往往是最壞的情況：可能會轉(zhuǎn)移、有潛伏期等音半，讓你惶惶不可終日盆色，本來可能沒什么大問題，結(jié)果嚇出大問題祟剔。曾有句話：盡信醫(yī)不如無醫(yī)。記得小時候摩梧，那個時間物延，條件很差，感冒往往喝兩片感冒藥就好了仅父，再到后來叛薯，感冒要開很多藥，到了現(xiàn)在笙纤，感冒會給你拍片耗溜、驗血、輸液省容，看個感冒抖拴，幾百、幾千元就會出去腥椒，實際上這樣會極大地破壞你的免疫系統(tǒng)阿宅。

一般來講，看病的原則是：能不吃藥盡量不吃藥笼蛛，能吃藥的盡量不打針洒放，能打針的盡量不輸液，能不手術(shù)的盡量保守治療滨砍。如果你的病情較嚴(yán)重往湿，我教給你三個療法：1、少食療法惋戏。享譽(yù)國際的日本發(fā)明家中松義郎博士领追，就是少食奉行者。他認(rèn)為日川，使腦蔓腐、身體發(fā)揮最佳狀態(tài)的關(guān)鍵，就是把飲食習(xí)慣改為少食龄句。如此一來回论，胃腸的疲勞負(fù)荷可減輕散罕，消化吸收會變得極好，原本因體內(nèi)毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病傀蓉，如消化不良欧漱、胃酸過多、胃腸病葬燎、風(fēng)濕误甚、肩酸痛、便秘谱净、慢性下痢等都會有顯著的改善窑邦，不僅可以增進(jìn)健康，減少對睡眠的需要壕探，頭腦也會因此而更靈敏冈钦。日本九州島大學(xué)的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發(fā)表少食與免疫力不致衰退關(guān)連的驚人結(jié)果李请，實驗發(fā)現(xiàn)瞧筛，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍导盅，如果加上脂肪攝取量的限制较幌，則壽命可再延長三倍。美國加州大學(xué)的沃爾夫德教授也以少食方式飼養(yǎng)老鼠白翻，證明了少食反而能提升免疫力乍炉，持續(xù)少食的話，即使老化嘁字，體內(nèi)遺傳因子也會因此返老還童恩急。2、步行療法纪蜒。步行能增強(qiáng)血管彈性衷恭，增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足纯续、筋骨随珠，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝猬错，可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能窗看，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲倦炒，對于防治高血壓显沈、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用拉讯。病魔纏身的人涤浇，不妨每天早上堅持慢跑，參加一些驢友活動魔慷，登山等只锭。我在多年前在武夷山參加一個全國性學(xué)術(shù)會議時，遇到了一個80多歲來自清華大學(xué)的老教授院尔，因為我那是尚不足20歲蜻展，爬山時自然負(fù)起了照顧老教授的責(zé)任，誰知道老教授身體矯健邀摆，我需要一路小跑才可以追上他纵顾，休息的時間，我自然對老教授的身體大加贊賞栋盹，老教授告訴我：“你是不知道片挂，我中年的時間，全身都是病贞盯，高血壓、心臟病沪饺、風(fēng)濕等躏敢，家里真像開了個小藥店，但后來我喜歡上了爬山整葡，沒事就去郊外爬山件余，慢慢體會到了爬山的樂趣，吃飯香了遭居，睡覺也踏實了啼器，也忘了自己有病，時間久了俱萍，身體徹底康復(fù)了端壳，這個爬山愛好就延續(xù)了下來∏鼓ⅲ”那個時間因為年少损谦，對老教授的話也沒有在意，步入中年后岳颇，回想老教授的話照捡，真的是受益匪淺。3话侧、意念療法栗精。即是主動的心理暗示療法，也叫做自我催眠療法瞻鹏，它是通過積極地運(yùn)用意識悲立，來增強(qiáng)肌體的功能鹿寨，進(jìn)而達(dá)到驅(qū)除病魔的目的级历。意念療法的治病機(jī)理是：人在身體受到創(chuàng)傷的時候，有一種天生自我康復(fù)能力寥殖，而意念療法就是充分利用想像力來促進(jìn)自然康復(fù)能力的提高。意念療法適合多種疾病嚼贡，特別是慢性病，一般每天早粤策、晚各進(jìn)行一次。其步驟為：進(jìn)入輕松叮盘、自然的自我治療階段秩贰，在想象中將治療的部位清晰化柔吼、形象化，想象著體內(nèi)的能量開始向這個部位聚集愈魏，好像這個部位產(chǎn)生了某種磁力吸引著所有的力量，而所有的康復(fù)力量都集中在身體的這一部位溪厘，15—20分鐘后，可以慢慢地牌柄、輕松自如地脫離自我催眠狀態(tài)畸悬。此時應(yīng)堅信，在意念治療的過程中珊佣，加強(qiáng)了自己的力量傻昙，疾病已好轉(zhuǎn)。

二彩扔、親人的去世

親人的去世往往對人是一種致命的打擊妆档，這種創(chuàng)傷甚至不是隨著時間可以愈合的。如果你的有親人不幸離世虫碉，你要知道贾惦，死老病死這是大自然不可抗拒的規(guī)律，只要親人活著的時間，你盡了自己最大努力去愛他须板，那么他的逝去就是天定碰镜，這是自然規(guī)律，樹葉必有黃落习瑰，落葉一定歸根绪颖，落葉歸根入土，入土才有新生甜奄。逝去親人的最大愿望是什么柠横？你生活得快樂才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命课兄，于感恩中傳承責(zé)任牍氛。逝者已登仙界，生者節(jié)哀順變烟阐，你自己過的開心搬俊，就是對逝去親人的最好紀(jì)念。

三蜒茄、無賴的敲詐

你在不經(jīng)意間唉擂，把柄被捏在一個無賴的手中，那么你的噩夢開始了檀葛，不敢上QQ,不敢接電話楔敌，聽到電話鈴響就和地獄傳來的死亡召喚一樣，每天都在恐懼中度過驻谆，也許有一天你會精神崩潰。因此遇到無賴的敲詐庆聘，唯一的辦法是以下幾步：1、只要他沒有你不良行為的足夠證據(jù)象对，就要死不認(rèn)賬宴抚。2、如果他掌握你不良行為的證據(jù)冠绢，一定不要妥協(xié)弟胀，不要去聽信他花什么代價就一定不再找你麻煩的謊言。無賴的欲望永無止境萧朝，遇到這種情況先拖检柬，讓他時間久了主動放棄何址，他要是咄咄逼人头朱，那就破釜沉舟项钮，擺出魚死網(wǎng)破的架勢烁巫，當(dāng)然也要有魚死網(wǎng)破的心理準(zhǔn)備亚隙。

去年的一天深夜11點多违崇，我就要下線羞延，一個從沒聊過天的網(wǎng)友發(fā)過來一個信息：“古老師伴箩，在嗎嗤谚，一定幫幫我∨陨蓿”接著她談了自己的事：“她在網(wǎng)上認(rèn)識了一個網(wǎng)友彤恶，兩人聊了一段時間声离，那男的提出來要見面。她看過男的照片本刽，長得英俊瀟灑子寓，氣質(zhì)不凡斜友，對她也彬彬有禮鲜屏，就同意和他見面洛史。見面的那天也殖，那男的開著寶馬車來接她忆嗜，一看就是個成功人士崎岂，接下來就去開房，登記賓館時，男的把包翻了幾次响谓，告訴她身份證忘帶了娘纷，她也沒多想，就用自己身份證做了登記律适。當(dāng)晚兩人發(fā)生了性關(guān)系捂贿〕回去一個月后，那個男的給她發(fā)來一條短信辰妙，說知道她住在那里密浑，也知道她老公的單位粗井，自己做生意賠了背传，讓她拿20000元再去陪他一次径玖，這件事從此就再也不提，要不然就去找她老公赞赖∏坝颍”女孩當(dāng)時急得哭了：“現(xiàn)在看來匿垄，完全是精心設(shè)計的騙局归粉，我托朋友去查了車牌號糠悼，原來是租車公司的車倔喂，他當(dāng)時不用自己身份證也是早有預(yù)謀的靖苇。我真的知道自己錯了贤壁，腸子都悔斷了芯砸。我現(xiàn)在去哪里借20000元給他呢假丧？不行了包帚，我給他10000元行嗎渴邦？這件事我誰也不敢說谋梭。要是讓老公知道了倦青，他肯定要和我離婚产镐。”

我一下子看明白女孩遇到了什么事丑掺，告訴她：“你要知道你遇到是無賴街州，不是你花20000元可以解決問題的唆缴。這件事唯一解決辦法就是你先穩(wěn)住他取募，不要讓他狗急跳墻玩敏，然后你好好回想一下，你們在一起是否有拍照或錄音等咳短，如果沒有這些唧躲，那就不要害怕碱璃，真要事情弄明了，就是絕對不要承認(rèn)肛真，只說開房和他見過面蚓让，一定不要承認(rèn)和他發(fā)生過性關(guān)系历极。如果對方有證據(jù)趟卸，也不要害怕衰腌，明確告訴他右蕊，你已經(jīng)做好了報警和離婚準(zhǔn)備饶囚，并把《中華人民共和國刑法》第二百七十四條關(guān)于敲詐勒索罪的條文發(fā)給他萝风，對他說规惰，他要再鬧歇万，你就報警，他讓你離婚了硫兰，你會去殺了他的全家劫映。當(dāng)然殺了他全家的事不能做泳赋，但其他的都去做摹蘑，這件事最壞結(jié)果就是你老公知道了和你離婚衅鹿，即便那樣大渤，也比你受到無休止敲詐勒索強(qiáng)泵三，就是一個人生活烫幕，也落個心安较曼。目前要做的就是給他留言捷犹，正在籌錢萍歉，讓他等幾天枪孩，過一段時間丛晌，告訴他，借不到錢抚垄，他想咋咋蜕窿，你已經(jīng)報警了，隨他便呆馁，然后把他的電話桐经、QQ拉黑。當(dāng)然浙滤，不用我多說阴挣，以后路該咋走，我想你會知道纺腊。女孩很感激并說就按我說的去做畔咧。因為咨詢?nèi)藛T很多，我已經(jīng)忘記了這件事誓沸，在半年后趁仙，那個女孩給我留言：“也許你都忘了我是誰了，但我真很感謝你，后來我按你說的去做逛漫，拉黑了他的電話和QQ,這么長時間過去了，他再也沒有騷擾過我掰曾。如果那晚上不是遇到了你，我現(xiàn)在不知道會成什么樣捆蜀，真的很謝謝你娩井。”

四著瓶、配偶的背叛

最大的心傷莫過于配偶的背叛余蟹。在婚姻中，女性處于弱勢，老公的出軌背叛會對她是致命的打擊，也可以說绑莺，配偶的出軌背叛是現(xiàn)代婚姻家庭的最大殺手欺缘。尋求刺激原本是人的天性，婚后的生活平淡乏味，想得到刺激或激情只能在婚外尋找氢伟，這就有了種種第三者的故事诚些。許多人發(fā)生婚外情寡键，并不真想放棄家庭脑沿，也不是覺得情人一定比妻子更好溶弟，無非圖個新鮮罷了。如果在生活中纳鼎，發(fā)生了配偶的背叛，首先要看自己的接受能力，如果你是個完美主義者，無論對方以后再努力的付出抒巢，也無法撫平你心中的傷痛，那我建議你離婚楚昭，不要想為了孩子庆亡，孩子如果生活在一個不健康的家庭猪叙，對他同樣是一種傷害。如果你覺還有可能和好，我建議你心平氣和面對這一切橙垢，因為背叛這件事已經(jīng)發(fā)生了，你再抱怨和生氣监嗜，只能傷害你自己。冷靜想想對方為什么會這么做，自己在婚姻生活中有哪些不足撬碟，然后改變自己的心態(tài)和處事方式励翼，換一種生活方式，不要認(rèn)為配偶出軌就是末日來臨了誉察，生活中快樂的事情很多与涡，不是配偶對你好是唯一的快樂，更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上持偏，學(xué)會愛自己驼卖，尋找自己的幸福，轉(zhuǎn)移自己注意力鸿秆，時間的流逝會磨平你心中的傷痛酌畜。

五、事業(yè)的挫敗

職務(wù)調(diào)整中你被降職了卿叽，金融風(fēng)暴中你破產(chǎn)了桥胞，本來已經(jīng)規(guī)劃好的項目合伙人突然撤資恳守，這種來自事業(yè)打擊的常常會使人一下子感到絕望，不知所措贩虾，事業(yè)的重創(chuàng)催烘，會讓人自殺，會讓人跳樓缎罢。但在我看來伊群，和前面四種災(zāi)難來比，事業(yè)的挫敗是最小的災(zāi)難策精，只要你活著舰始，就會有希望。事業(yè)挫敗了咽袜，要冷靜分析原因在哪里蔽午，再伺機(jī)東山再起。其實你想開了酬蹋，功名利祿及老，真的不是你的全部，再大的房子范抓，你只能住一間骄恶，睡一張床，再好吃的飯匕垫，你也超不過三碗僧鲁，很多時間功名利祿是給別人看的，那是你的面子象泵，或許根本不是你想真正擁有的寞秃。32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟：“在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)偶惠，任何加班春寿，壓力，買房買車的需求都是浮云忽孽，如果有時間绑改，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子兄一，不要拼命去換什么大房子厘线，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖出革≡熳常”

災(zāi)難的來臨，常常是無法預(yù)測的骂束，我想從災(zāi)難的預(yù)防到化解給你說三個定律：

1耳璧、因果定律硝全。凡事有果必有因。你尋花問柳楞抡，難免落入仙人跳伟众；你暴飲暴食，常常醺醺大醉召廷，病魔必然襲擊你凳厢；你對老公冰冷無情，那只會讓他出去尋找溫暖竞慢。

2先紫、吸引定律。好的心態(tài)會吸引好的事情筹煮，反之亦然遮精。很多人給吸引力法則做了不同程度的詮釋，在我看來败潦，完全沒有那么神秘本冲。你心情好，免疫力自然強(qiáng)劫扒，病魔會遠(yuǎn)離你檬洞，你驚慌失措，痛不欲生沟饥，小病會變成大病添怔。你很開心去談一次生意，你的開心會感染你的合作伙伴贤旷，生意成功幾率自然大广料。你心情煩躁去找一個人辦事，我想十有八九會告吹幼驶。

3艾杏、轉(zhuǎn)化定律。禍福相依县遣，災(zāi)難也會轉(zhuǎn)化好運(yùn)糜颠。這最常見的一個例子就是“塞翁失馬”汹族。很多時間萧求，面對災(zāi)難，你只要審時度勢顶瞒，成功化解夸政，災(zāi)難也會轉(zhuǎn)化為平安×裥欤《老子》第五十八章：“禍兮福之所倚守问，福兮禍之所伏匀归。”你去體檢耗帕，發(fā)現(xiàn)了病變穆端，從此注意飲食和運(yùn)動，那么以后你可能一直健康仿便。你經(jīng)歷了生死磨難体啰，就會更珍惜生活。

末了嗽仪，告訴你一個秘籍荒勇，當(dāng)災(zāi)難可能向你襲來的時間，你閉目闻坚、入定沽翔，默念七七四十九遍“神在心中，逢兇化吉”窿凤，然后冷靜分析仅偎，沉著應(yīng)對，相信你一定會化險為夷雳殊，轉(zhuǎn)危為安哨颂。