誰(shuí)也無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)明天會(huì)發(fā)生什么。天有不測(cè)風(fēng)云躲惰，人有旦夕禍福致份。漫漫人生路上，保不準(zhǔn)那天災(zāi)難會(huì)襲擊你础拨，當(dāng)災(zāi)難突如其來(lái)氮块，很多人會(huì)驚慌失措，自亂陣腳诡宗，生活在極度驚恐之中滔蝉，惶惶不可終日，美好的生活也許就此別過(guò)塔沃。我就生活中常見(jiàn)的五大災(zāi)難應(yīng)對(duì)方法蝠引，做了一些剖析，讓你在災(zāi)難來(lái)臨之際蛀柴，冷靜下來(lái)螃概，沉著應(yīng)對(duì)，當(dāng)然這些方法只有普遍意義鸽疾，具體情況仍需個(gè)案分析吊洼。

一、病魔的威脅

曾有一句話：只有經(jīng)歷過(guò)死亡肮韧，才知道活著就是幸福融蹂。當(dāng)你面對(duì)醫(yī)生冷峻的眼神：“你的病情可能比較麻煩旺订，最好到大醫(yī)院再檢查一下”，你的心開(kāi)始恐慌起來(lái)超燃；當(dāng)你面對(duì)權(quán)威專(zhuān)家凝重的表情：“腫瘤区拳，就看是良性還是惡性”，你全身就要發(fā)癱意乓；當(dāng)你面對(duì)病檢結(jié)果“惡性”二字時(shí)樱调，會(huì)把你的精神打垮，讓你徹底崩潰届良。人生最大的恐懼就是來(lái)自死亡的威脅笆凌，無(wú)論再偉大人物，病魔都會(huì)把你的意志擊垮士葫。那么是不是病魔真的這么可怕呢乞而？美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁加拉德做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一個(gè)死囚犯蒙著雙眼，被綁在床上慢显，身上被放上了各種探測(cè)體溫爪模、血壓、心電屋灌、腦電的儀器。法官來(lái)到床邊宣布對(duì)他執(zhí)行死刑应狱，牧師也祝福他的靈魂早日升入天堂共郭。這時(shí)，他被告知將用放血的方法致死疾呻。隨著法官的一聲令下除嘹，早已準(zhǔn)備好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上劃了一下罐韩，接著把事先準(zhǔn)備好的一個(gè)水龍頭打開(kāi)憾赁，讓他向床下一個(gè)銅盆中滴水污朽，發(fā)出叮咚的聲音散吵。伴隨著由快到慢的滴水節(jié)奏，死囚心里產(chǎn)生了極大的恐懼感蟆肆，他感到自己的血正在一點(diǎn)點(diǎn)流失矾睦！各種探測(cè)儀器如實(shí)地把死囚的各種重量變化記錄了下來(lái)：囚犯出現(xiàn)典型的“失血”癥狀；最后炎功，那個(gè)死囚昏了過(guò)去枚冗。這個(gè)實(shí)驗(yàn)十分形象地告訴我們：心理暗示對(duì)人的生理機(jī)能的影響有多大，消極的心理暗示會(huì)削弱甚至摧毀人的生命蛇损。

科學(xué)研究證明赁温，每個(gè)人都有一種超乎尋常的潛能坛怪，它一旦被激發(fā)出來(lái)，會(huì)產(chǎn)生意外收獲股囊，信心可以激發(fā)身體的自愈潛能袜匿。所以只要患者盡快擺脫不良情緒，下決心頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝疾病稚疹，很多奇跡都會(huì)發(fā)生居灯。就拿人們最恐懼癌癥來(lái)說(shuō)，湖北省腫瘤醫(yī)院院長(zhǎng)内狗、省抗癌協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)陳煥朝指出怪嫌，其實(shí)癌癥可防可治，死亡的癌癥患者柳沙，有三分之一是嚇?biāo)赖难颐穑种皇怯盟庍^(guò)度病人無(wú)法耐受而死，還有三分之一才是治療無(wú)效而死赂鲤，我認(rèn)為陳院長(zhǎng)是個(gè)有良知的醫(yī)生川背。所以你如果不幸被病魔襲擊，一定不要害怕蛤袒，醫(yī)生給你談的往往是最壞的情況：可能會(huì)轉(zhuǎn)移熄云、有潛伏期等，讓你惶惶不可終日妙真，本來(lái)可能沒(méi)什么大問(wèn)題缴允，結(jié)果嚇出大問(wèn)題。曾有句話：盡信醫(yī)不如無(wú)醫(yī)珍德。記得小時(shí)候练般，那個(gè)時(shí)間，條件很差锈候，感冒往往喝兩片感冒藥就好了薄料，再到后來(lái)，感冒要開(kāi)很多藥泵琳，到了現(xiàn)在摄职，感冒會(huì)給你拍片、驗(yàn)血获列、輸液谷市，看個(gè)感冒击孩，幾百巩梢、幾千元就會(huì)出去艺玲，實(shí)際上這樣會(huì)極大地破壞你的免疫系統(tǒng)鞠抑。

一般來(lái)講碍拆，看病的原則是：能不吃藥盡量不吃藥，能吃藥的盡量不打針端幼，能打針的盡量不輸液弧满，能不手術(shù)的盡量保守治療庭呜。如果你的病情較嚴(yán)重，我教給你三個(gè)療法：1扶关、少食療法数冬。享譽(yù)國(guó)際的日本發(fā)明家中松義郎博士，就是少食奉行者铜异。他認(rèn)為揍庄，使腦东抹、身體發(fā)揮最佳狀態(tài)的關(guān)鍵，就是把飲食習(xí)慣改為少食缆镣。如此一來(lái)试浙，胃腸的疲勞負(fù)荷可減輕田巴，消化吸收會(huì)變得極好，原本因體內(nèi)毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病抄伍，如消化不良管宵、胃酸過(guò)多、胃腸病岗喉、風(fēng)濕钱床、肩酸痛埠居、便秘、慢性下痢等都會(huì)有顯著的改善纸颜，不僅可以增進(jìn)健康懂衩，減少對(duì)睡眠的需要金踪，頭腦也會(huì)因此而更靈敏。日本九州島大學(xué)的久保千春教授曾以老鼠做實(shí)驗(yàn)法希，發(fā)表少食與免疫力不致衰退關(guān)連的驚人結(jié)果苫亦，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)怨咪，控制卡路里的老鼠诗眨，壽命可以延長(zhǎng)二倍巍膘，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長(zhǎng)三倍璃饱。美國(guó)加州大學(xué)的沃爾夫德教授也以少食方式飼養(yǎng)老鼠肪康，證明了少食反而能提升免疫力磷支，持續(xù)少食的話，即使老化嗤栓，體內(nèi)遺傳因子也會(huì)因此返老還童茉帅。2锭弊、步行療法味滞。步行能增強(qiáng)血管彈性，增強(qiáng)肌肉力量昨凡，強(qiáng)健腿足便脊、筋骨光戈，并能使關(guān)節(jié)靈活久妆，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝筷弦，可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)惋啃，增加食欲边灭，對(duì)于防治高血壓健盒、糖尿病扣癣、肥胖癥父虑、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用士嚎。病魔纏身的人，不妨每天早上堅(jiān)持慢跑爵嗅，參加一些驢友活動(dòng)睹晒，登山等伪很。我在多年前在武夷山參加一個(gè)全國(guó)性學(xué)術(shù)會(huì)議時(shí)，遇到了一個(gè)80多歲來(lái)自清華大學(xué)的老教授是掰，因?yàn)槲夷鞘巧胁蛔?0歲键痛，爬山時(shí)自然負(fù)起了照顧老教授的責(zé)任絮短，誰(shuí)知道老教授身體矯健丁频，我需要一路小跑才可以追上他席里，休息的時(shí)間奖磁，我自然對(duì)老教授的身體大加贊賞咖为，老教授告訴我：“你是不知道躁染，我中年的時(shí)間，全身都是病我衬，高血壓饰恕、心臟病懂盐、風(fēng)濕等，家里真像開(kāi)了個(gè)小藥店莉恼，但后來(lái)我喜歡上了爬山，沒(méi)事就去郊外爬山俐银，慢慢體會(huì)到了爬山的樂(lè)趣捶惜，吃飯香了汽久，睡覺(jué)也踏實(shí)了景醇，也忘了自己有病三痰，時(shí)間久了散劫，身體徹底康復(fù)了赖条，這個(gè)爬山愛(ài)好就延續(xù)了下來(lái)颜凯。”那個(gè)時(shí)間因?yàn)槟晟俦顺牵瑢?duì)老教授的話也沒(méi)有在意，步入中年后舱馅，回想老教授的話，真的是受益匪淺干毅。3、意念療法渠鸽。即是主動(dòng)的心理暗示療法，也叫做自我催眠療法猎拨，它是通過(guò)積極地運(yùn)用意識(shí)红省，來(lái)增強(qiáng)肌體的功能虾啦，進(jìn)而達(dá)到驅(qū)除病魔的目的。意念療法的治病機(jī)理是：人在身體受到創(chuàng)傷的時(shí)候硬毕，有一種天生自我康復(fù)能力，而意念療法就是充分利用想像力來(lái)促進(jìn)自然康復(fù)能力的提高韭脊。意念療法適合多種疾病，特別是慢性病蔫饰，一般每天早、晚各進(jìn)行一次越除。其步驟為：進(jìn)入輕松、自然的自我治療階段孩擂，在想象中將治療的部位清晰化狈邑、形象化，想象著體內(nèi)的能量開(kāi)始向這個(gè)部位聚集蘸嘶，好像這個(gè)部位產(chǎn)生了某種磁力吸引著所有的力量，而所有的康復(fù)力量都集中在身體的這一部位况增，15—20分鐘后尘执，可以慢慢地表悬、輕松自如地脫離自我催眠狀態(tài)。此時(shí)應(yīng)堅(jiān)信，在意念治療的過(guò)程中舟山，加強(qiáng)了自己的力量突琳，疾病已好轉(zhuǎn)蠢琳。

二孕索、親人的去世

親人的去世往往對(duì)人是一種致命的打擊，這種創(chuàng)傷甚至不是隨著時(shí)間可以愈合的。如果你的有親人不幸離世，你要知道惑申，死老病死這是大自然不可抗拒的規(guī)律望几，只要親人活著的時(shí)間靴迫，你盡了自己最大努力去愛(ài)他疟羹，那么他的逝去就是天定丸逸，這是自然規(guī)律，樹(shù)葉必有黃落涛救，落葉一定歸根程储，落葉歸根入土摊灭，入土才有新生皱蹦。逝去親人的最大愿望是什么？你生活得快樂(lè)才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命，于感恩中傳承責(zé)任。逝者已登仙界，生者節(jié)哀順變，你自己過(guò)的開(kāi)心，就是對(duì)逝去親人的最好紀(jì)念纤掸。

三酌壕、無(wú)賴(lài)的敲詐

你在不經(jīng)意間，把柄被捏在一個(gè)無(wú)賴(lài)的手中，那么你的噩夢(mèng)開(kāi)始了，不敢上QQ,不敢接電話镜撩，聽(tīng)到電話鈴響就和地獄傳來(lái)的死亡召喚一樣宜鸯，每天都在恐懼中度過(guò)即碗，也許有一天你會(huì)精神崩潰剥懒。因此遇到無(wú)賴(lài)的敲詐，唯一的辦法是以下幾步：1合敦、只要他沒(méi)有你不良行為的足夠證據(jù)初橘，就要死不認(rèn)賬。2、如果他掌握你不良行為的證據(jù)壁却，一定不要妥協(xié)批狱，不要去聽(tīng)信他花什么代價(jià)就一定不再找你麻煩的謊言。無(wú)賴(lài)的欲望永無(wú)止境展东，遇到這種情況先拖赔硫，讓他時(shí)間久了主動(dòng)放棄，他要是咄咄逼人盐肃，那就破釜沉舟爪膊，擺出魚(yú)死網(wǎng)破的架勢(shì)，當(dāng)然也要有魚(yú)死網(wǎng)破的心理準(zhǔn)備砸王。

去年的一天深夜11點(diǎn)多推盛，我就要下線，一個(gè)從沒(méi)聊過(guò)天的網(wǎng)友發(fā)過(guò)來(lái)一個(gè)信息：“古老師谦铃，在嗎耘成，一定幫幫我【匀颍”接著她談了自己的事：“她在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)網(wǎng)友瘪菌，兩人聊了一段時(shí)間，那男的提出來(lái)要見(jiàn)面嘹朗。她看過(guò)男的照片师妙，長(zhǎng)得英俊瀟灑，氣質(zhì)不凡屹培，對(duì)她也彬彬有禮默穴，就同意和他見(jiàn)面。見(jiàn)面的那天褪秀，那男的開(kāi)著寶馬車(chē)來(lái)接她杠河，一看就是個(gè)成功人士邢隧，接下來(lái)就去開(kāi)房衔肢，登記賓館時(shí)久信，男的把包翻了幾次，告訴她身份證忘帶了蝴猪，她也沒(méi)多想，就用自己身份證做了登記膊爪。當(dāng)晚兩人發(fā)生了性關(guān)系自阱。回去一個(gè)月后米酬，那個(gè)男的給她發(fā)來(lái)一條短信沛豌，說(shuō)知道她住在那里，也知道她老公的單位，自己做生意賠了加派，讓她拿20000元再去陪他一次叫确，這件事從此就再也不提，要不然就去找她老公芍锦≈衩悖”女孩當(dāng)時(shí)急得哭了：“現(xiàn)在看來(lái)，完全是精心設(shè)計(jì)的騙局娄琉，我托朋友去查了車(chē)牌號(hào)次乓，原來(lái)是租車(chē)公司的車(chē)，他當(dāng)時(shí)不用自己身份證也是早有預(yù)謀的孽水。我真的知道自己錯(cuò)了票腰，腸子都悔斷了。我現(xiàn)在去哪里借20000元給他呢女气？不行了杏慰，我給他10000元行嗎？這件事我誰(shuí)也不敢說(shuō)炼鞠。要是讓老公知道了缘滥，他肯定要和我離婚〈亟粒”

我一下子看明白女孩遇到了什么事完域，告訴她：“你要知道你遇到是無(wú)賴(lài)，不是你花20000元可以解決問(wèn)題的瘩将。這件事唯一解決辦法就是你先穩(wěn)住他吟税，不要讓他狗急跳墻，然后你好好回想一下姿现，你們?cè)谝黄鹗欠裼信恼栈蜾浺舻瘸σ牵绻麤](méi)有這些，那就不要害怕备典，真要事情弄明了异旧，就是絕對(duì)不要承認(rèn)，只說(shuō)開(kāi)房和他見(jiàn)過(guò)面提佣，一定不要承認(rèn)和他發(fā)生過(guò)性關(guān)系吮蛹。如果對(duì)方有證據(jù)，也不要害怕拌屏，明確告訴他潮针，你已經(jīng)做好了報(bào)警和離婚準(zhǔn)備，并把《中華人民共和國(guó)刑法》第二百七十四條關(guān)于敲詐勒索罪的條文發(fā)給他倚喂，對(duì)他說(shuō)每篷，他要再鬧，你就報(bào)警，他讓你離婚了焦读，你會(huì)去殺了他的全家子库。當(dāng)然殺了他全家的事不能做，但其他的都去做矗晃，這件事最壞結(jié)果就是你老公知道了和你離婚仑嗅，即便那樣，也比你受到無(wú)休止敲詐勒索強(qiáng)喧兄，就是一個(gè)人生活无畔，也落個(gè)心安。目前要做的就是給他留言吠冤，正在籌錢(qián)浑彰，讓他等幾天，過(guò)一段時(shí)間拯辙，告訴他郭变，借不到錢(qián)，他想咋咋涯保，你已經(jīng)報(bào)警了诉濒，隨他便，然后把他的電話夕春、QQ拉黑未荒。當(dāng)然，不用我多說(shuō)及志，以后路該咋走片排，我想你會(huì)知道。女孩很感激并說(shuō)就按我說(shuō)的去做速侈。因?yàn)樽稍內(nèi)藛T很多率寡，我已經(jīng)忘記了這件事，在半年后倚搬，那個(gè)女孩給我留言：“也許你都忘了我是誰(shuí)了冶共，但我真很感謝你，后來(lái)我按你說(shuō)的去做每界，拉黑了他的電話和QQ,這么長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去了捅僵，他再也沒(méi)有騷擾過(guò)我。如果那晚上不是遇到了你眨层，我現(xiàn)在不知道會(huì)成什么樣命咐，真的很謝謝你⌒乘辏”

四、配偶的背叛

最大的心傷莫過(guò)于配偶的背叛。在婚姻中伊佃，女性處于弱勢(shì)窜司，老公的出軌背叛會(huì)對(duì)她是致命的打擊，也可以說(shuō)航揉，配偶的出軌背叛是現(xiàn)代婚姻家庭的最大殺手塞祈。尋求刺激原本是人的天性，婚后的生活平淡乏味帅涂，想得到刺激或激情只能在婚外尋找议薪，這就有了種種第三者的故事。許多人發(fā)生婚外情媳友，并不真想放棄家庭斯议，也不是覺(jué)得情人一定比妻子更好，無(wú)非圖個(gè)新鮮罷了醇锚。如果在生活中哼御，發(fā)生了配偶的背叛，首先要看自己的接受能力焊唬，如果你是個(gè)完美主義者恋昼，無(wú)論對(duì)方以后再努力的付出，也無(wú)法撫平你心中的傷痛赶促，那我建議你離婚液肌，不要想為了孩子，孩子如果生活在一個(gè)不健康的家庭鸥滨，對(duì)他同樣是一種傷害嗦哆。如果你覺(jué)還有可能和好，我建議你心平氣和面對(duì)這一切爵赵，因?yàn)楸撑堰@件事已經(jīng)發(fā)生了吝秕，你再抱怨和生氣，只能傷害你自己空幻。冷靜想想對(duì)方為什么會(huì)這么做烁峭，自己在婚姻生活中有哪些不足，然后改變自己的心態(tài)和處事方式秕铛，換一種生活方式约郁，不要認(rèn)為配偶出軌就是末日來(lái)臨了，生活中快樂(lè)的事情很多但两，不是配偶對(duì)你好是唯一的快樂(lè)鬓梅，更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上，學(xué)會(huì)愛(ài)自己谨湘，尋找自己的幸福绽快，轉(zhuǎn)移自己注意力芥丧，時(shí)間的流逝會(huì)磨平你心中的傷痛。

五坊罢、事業(yè)的挫敗

職務(wù)調(diào)整中你被降職了续担，金融風(fēng)暴中你破產(chǎn)了，本來(lái)已經(jīng)規(guī)劃好的項(xiàng)目合伙人突然撤資活孩，這種來(lái)自事業(yè)打擊的常常會(huì)使人一下子感到絕望物遇，不知所措，事業(yè)的重創(chuàng)憾儒，會(huì)讓人自殺询兴，會(huì)讓人跳樓。但在我看來(lái)起趾，和前面四種災(zāi)難來(lái)比诗舰，事業(yè)的挫敗是最小的災(zāi)難，只要你活著阳掐，就會(huì)有希望始衅。事業(yè)挫敗了，要冷靜分析原因在哪里缭保，再伺機(jī)東山再起汛闸。其實(shí)你想開(kāi)了，功名利祿艺骂，真的不是你的全部诸老，再大的房子，你只能住一間钳恕，睡一張床别伏，再好吃的飯，你也超不過(guò)三碗忧额，很多時(shí)間功名利祿是給別人看的厘肮，那是你的面子，或許根本不是你想真正擁有的睦番。32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟：“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候类茂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何加班托嚣，壓力巩检，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的需求都是浮云，如果有時(shí)間示启，好好陪陪孩子兢哭，把買(mǎi)車(chē)的錢(qián)給父母親買(mǎi)雙鞋子，不要拼命去換什么大房子夫嗓，和相愛(ài)的人在一起迟螺，蝸居也溫暖冲秽。”

災(zāi)難的來(lái)臨煮仇，常常是無(wú)法預(yù)測(cè)的劳跃，我想從災(zāi)難的預(yù)防到化解給你說(shuō)三個(gè)定律：

1、因果定律浙垫。凡事有果必有因。你尋花問(wèn)柳郑诺，難免落入仙人跳夹姥；你暴飲暴食，常常醺醺大醉辙诞，病魔必然襲擊你辙售；你對(duì)老公冰冷無(wú)情，那只會(huì)讓他出去尋找溫暖飞涂。

2旦部、吸引定律。好的心態(tài)會(huì)吸引好的事情较店，反之亦然士八。很多人給吸引力法則做了不同程度的詮釋?zhuān)谖铱磥?lái)，完全沒(méi)有那么神秘梁呈。你心情好婚度，免疫力自然強(qiáng)，病魔會(huì)遠(yuǎn)離你官卡，你驚慌失措蝗茁，痛不欲生，小病會(huì)變成大病寻咒。你很開(kāi)心去談一次生意哮翘，你的開(kāi)心會(huì)感染你的合作伙伴，生意成功幾率自然大毛秘。你心情煩躁去找一個(gè)人辦事饭寺，我想十有八九會(huì)告吹。

3熔脂、轉(zhuǎn)化定律佩研。禍福相依，災(zāi)難也會(huì)轉(zhuǎn)化好運(yùn)霞揉。這最常見(jiàn)的一個(gè)例子就是“塞翁失馬”旬薯。很多時(shí)間，面對(duì)災(zāi)難适秩，你只要審時(shí)度勢(shì)绊序，成功化解硕舆，災(zāi)難也會(huì)轉(zhuǎn)化為平安≈韫《老子》第五十八章：“禍兮福之所倚抚官，福兮禍之所伏〗桌Γ”你去體檢凌节，發(fā)現(xiàn)了病變，從此注意飲食和運(yùn)動(dòng)洒试，那么以后你可能一直健康倍奢。你經(jīng)歷了生死磨難，就會(huì)更珍惜生活垒棋。

末了卒煞，告訴你一個(gè)秘籍，當(dāng)災(zāi)難可能向你襲來(lái)的時(shí)間叼架，你閉目畔裕、入定，默念七七四十九遍“神在心中乖订，逢兇化吉”扮饶，然后冷靜分析，沉著應(yīng)對(duì)垢粮，相信你一定會(huì)化險(xiǎn)為夷贴届，轉(zhuǎn)危為安。