敢不敢用一年的時(shí)間來(lái)改變自己闽撤，讓自己脫胎換骨
拾光FM
拾光FM得哆，點(diǎn)擊右上方“關(guān)注”每天為你分享自媒體，個(gè)人精進(jìn)干貨
每個(gè)成功人士的背后都少不了用自律來(lái)定義自己
從今天開(kāi)始哟旗，我們要用一年的時(shí)間來(lái)改變自己贩据，讓自己脫胎換骨
自我提升
1、堅(jiān)持閱讀
女生一定要多讀書(shū)闸餐，堅(jiān)持閱讀饱亮，每周一本書(shū)，一年就是52本書(shū)
讀書(shū)可以提升你的氣質(zhì)舍沙，讀書(shū)可以讓你開(kāi)闊眼界jie
2近上、學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)
多一項(xiàng)技能，多一條路拂铡，學(xué)會(huì)一門(mén)外語(yǔ)說(shuō)不定在什么時(shí)候就可以用到壹无，或許是生活中，或許是工作中感帅，都會(huì)成為一個(gè)機(jī)會(huì)
3斗锭、可以適當(dāng)?shù)剌敵?/p>
讀書(shū)只是輸入，但是也要適當(dāng)?shù)妮敵鍪颍艜?huì)更好的運(yùn)用你學(xué)會(huì)的知識(shí)
可以每天給自己寫(xiě)一段話來(lái)鼓勵(lì)自己
想要寫(xiě)作的話岖是，可以在一些軟件上嘗試，先少寫(xiě)实苞，但必須每天都寫(xiě)豺撑，不需要追求多么的完美，只有你肯行動(dòng)黔牵，那就是一個(gè)好的開(kāi)始聪轿，堅(jiān)持下去
日常習(xí)慣
1、早睡早起
晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)荧止，早上5:30分起床
早睡可以促進(jìn)新陳代謝屹电，而且早睡睡眠質(zhì)量也會(huì)好很多，很多人都會(huì)有在11點(diǎn)過(guò)后大腦比較興奮睡不著的情況
早起呢跃巡，可以讓我們能夠有充足的時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)呀危号，讀書(shū)之類(lèi)的事情
一日之計(jì)在于晨
2、早餐
早餐非常的重要素邪，經(jīng)過(guò)一夜的休整外莲，早上會(huì)缺少能量，早上一定要吃早餐
3、早上空腹喝一杯水
早上起床后空腹喝一杯溫水補(bǔ)充水分偷线，增加血液循環(huán)磨确，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝
4、定期整理房間声邦，并斷舍離
定期整理房間乏奥，讓房間干凈整潔，住著也會(huì)舒心
斷舍離亥曹，斷絕不買(mǎi)實(shí)用的東西邓了，舍掉家里那些泛濫且多余的東西，脫離對(duì)物品的執(zhí)念
健康生活
1媳瞪、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)骗炉，還能夠保持身材
2、堅(jiān)持每天喝1000-1500 ml的水
充足的水分能夠讓皮膚不干燥
3蛇受、少喝碳酸飲料句葵，多喝白開(kāi)水
每一種飲料里都會(huì)有添加劑建議少喝
4、清淡飲食
清淡飲食對(duì)皮膚對(duì)胃都好
金錢(qián)方面
1兢仰、認(rèn)真對(duì)待每一份工作
認(rèn)真對(duì)待每一份工作乍丈，即使不喜歡也要認(rèn)真對(duì)待，對(duì)得起老板付給你的工資旨别，對(duì)得起你消耗的時(shí)間
2诗赌、減少開(kāi)支
對(duì)于沒(méi)有必要的開(kāi)支還是能減少的就減少汗茄，畢竟錢(qián)真的不好賺
3秸弛、每個(gè)月固定存錢(qián)
給自己每個(gè)月固定的時(shí)間，存一點(diǎn)錢(qián)洪碳，不要賺多少花多少递览，錢(qián)到用時(shí)方恨少
4、要學(xué)習(xí)理財(cái)
有句話說(shuō)得好：你不理財(cái)瞳腌，財(cái)不理你
學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)绞铃，讓錢(qián)生錢(qián)，是非常好的一項(xiàng)嫂侍，即使理財(cái)賺得少儿捧，總比沒(méi)有的強(qiáng)
日子是一天天的過(guò)，日子要好好的過(guò)挑宠，不需要太精打細(xì)算菲盾，但也要恰到好處的省一點(diǎn)
每個(gè)人都想要改變自己，但不是每個(gè)人都能改變得了的各淀，堅(jiān)持才能夠改變懒鉴，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)是怎么做都沒(méi)有用的
愿2022年，我們都能夠堅(jiān)持做到以上清單临谱，讓我們能夠成為最好的自己
拾光FM璃俗，喜歡寫(xiě)文字的拾光FM,喜歡我的文字就給點(diǎn)個(gè)贊或者關(guān)注吧
