1.每天五點(diǎn)起单刁，12點(diǎn)睡
沒(méi)能及時(shí)起床，平均臥休時(shí)間5小時(shí)43分府适。
2.?每天3L水（一杯蜂蜜水&維生素E）
有很好地利用水杯幻碱；有兩天忘記吃維E，隔天補(bǔ)了回來(lái)细溅。
3.?每天禁食12小時(shí)
五天早晚飯褥傍，2天三餐三時(shí)
（托朋友從日本帶了燜燒杯，下周自己做早飯）
4.?手帳日更喇聊，做好每天計(jì)劃
完成恍风！
5.?記賬日更，控制消費(fèi)
完成誓篱！
6.?每天完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
Keep記錄：4天328分鐘運(yùn)動(dòng)
7.?讀一本書(shū)
淺顯地讀了《非暴力溝通》
8.?看兩部電影
《性別為本》朋贬、《調(diào)音師》
9.?公眾號(hào)/簡(jiǎn)書(shū)日更
完成！
10.?專(zhuān)八英語(yǔ)單詞打卡
完成窜骄，結(jié)束專(zhuān)四锦募、專(zhuān)八單詞打卡！刪除百詞斬app邻遏，把背單詞歸集到開(kāi)心詞場(chǎng)app糠亩。
11.?每天開(kāi)心詞場(chǎng)打卡
只完成1天虐骑。
（周五組建背詞小組，選好了詞書(shū)赎线，下周開(kāi)始）
12.?每天完成翻譯作業(yè)
只做了3天作業(yè)廷没。
13.?每周1單元西語(yǔ)課
未完成，下周補(bǔ)上
14.?每天完成專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)垂寥，準(zhǔn)備考試
完成本周考試颠黎，準(zhǔn)備5月考。
15.?電大作業(yè)
完成紙質(zhì)作業(yè)滞项，等上交狭归。
