各位伙伴展融，晚上好，我是豬聰明豫柬。今天我演講的題目是：村上春樹——跑步小說家是如何煉成的告希。提起村上春樹，他可是一位大神級人物烧给，每天跑10公里燕偶，堅持了近40年，不光跑步础嫡，他還寫小說指么，每天筆耕不輟酝惧，最有名的一本《挪威的森林》賣到了3000萬冊。什么概念呢伯诬？放在日本平均每四個人就有一人擁有一本晚唇。今天介紹村上春樹，主要分三個方面盗似。（為了方便哩陕，我就簡稱村上）一、村上的寫作赫舒；二悍及、村上的跑步；三接癌、我們從他身上能學到點什么心赶？第一部分 村上的寫作開始寫作之前，村上算是一個文藝青年缺猛，在大學沉迷爵士樂缨叫，中途退學，組建酒吧荔燎，結婚耻姥，看不出有寫作的任何跡象。俗話說：只要在心中埋下一顆種子湖雹，就有機會長成參天大樹。在村上29歲這年曙搬，一個4月的午后摔吏，他作為橄欖球球迷，看到比較弱的主隊希爾頓的漂亮擊球纵装，一顆種子冒了出來：沒準我也能寫小說征讲。當天就買了紙和筆，心撲通撲通的跳橡娄，每天利用半夜和凌晨寫作诗箍，第一部小說《且聽風吟》，在賽季結束寫完了初稿挽唉，恰好自己的主隊奪取聯賽冠軍滤祖，給不太平凡的一年又增添了一分神秘。第一部小說獲得了新人獎瓶籽，村上寫小說也慢慢形成了自己的方式匠童。村上規(guī)定自己一天寫出十頁稿紙，每頁四百字塑顺，即使心里還想繼續(xù)寫下去汤求，也照樣在十頁左右打浊蜗铡；哪怕覺得今天提不起勁兒來扬绪，也要鼓足精神寫滿十頁竖独。把自己逼近這種固定模式里，每天一睜開眼挤牛，已經欠4000字的債莹痢。那么你會問了，有時候寫不出來怎么辦呢赊颠？給村上帶來啟發(fā)的是從他喜愛的爵士樂格二。他說，寫文章與演奏音樂有相同的要領竣蹦。其一是節(jié)奏顶猜，其二，琴鍵相同痘括，而和弦各種各樣长窄。什么意思呢？大意是：就算只能用有限的素材去構建故事纲菌，仍然會存在無限的可能性挠日。比如演講的時候，你可能不知道該說什么翰舌，但是只要一開口嚣潜，總會不自覺涌現出真實可貴的東西。寫作就是把想起來的迅速寫下來椅贱。從沒有東西可寫到引擎發(fā)動起來懂算，很艱難，但是獲得了驅動力庇麦，向前行駛的過程中计技，就很輕松了。這樣的寫作方式偶爾也會帶來有趣的經歷山橄。在寫《奇鳥行狀錄》的時候垮媒，發(fā)現從整體上看中間有幾章不太協調，就整個刪除了航棱，后來又以刪除的那部分為基礎睡雇，搗鼓出一部全新的小說《國境以南，太陽以西》饮醇。你說有意思吧第二部分 村上的跑步講完寫作入桂，我們來談一下村上的跑步。二三十歲的時候驳阎，專注力可以召之即來抗愁，你可以維持在高水平馁蒂，但是隨著中年時代的到來，體力會漸漸衰落蜘腌，持續(xù)力也逐步減退沫屡。村上讀了一篇關于神經元的科學報道：腦內海馬體產生的神經元的數量，可以通過有氧運動得到飛躍性的增加撮珠。通過像游泳和跑步這類運動產生的神經元沮脖，如果不用的話，會在二十八小之后消失芯急。而如果給與刺激勺届，就會被激活并有效利用，學習能力與記憶能力就會得到提高娶耍。村上選擇了跑步這種在任何時間免姿，任何地點都能開始的運動，每年參加一次馬拉松榕酒。他每天運動一小時胚膊，至今堅持了近四十年，那你會好奇了想鹰，他是怎么堅持下來的呢紊婉？第一，跑步這件事很合自己的胃口辑舷。他說比起每天堅持擠公交喻犁，每天跑一小時根本不算一回事。第二何缓，把自己將要做的事肢础，當做是必要的行為。你想啊歌殃，跑步再合胃口乔妈，也會有不想跑的時候蝙云，這時候村上心里默默祈禱“這對我的人生來說氓皱，無論如何非做不可”。不過話又說回來勃刨，村上也坦言這種做法不是一蹴而就的波材，是經過一錯再錯，反復嘗試摸索出來的身隐。我們能從他身上學點什么呢廷区？有一本心理學書籍叫《園丁與木匠》，這是一本育兒寶典贾铝，艾莉森把父母分為“園丁”和“木匠”兩種隙轻。但是它的思維方式和村上的人生軌跡有相似之處埠帕。我們先來看看什么是園丁和木匠的工作模式。園丁的工作模式是：創(chuàng)造一個適合花草樹木成長的環(huán)境玖绿，維持小小生態(tài)系統的平衡敛瓷，并不過分干預，而那些出乎意料地開出來的花朵斑匪，就是園丁工作出色的表現呐籽。但木匠不是，木工活追求的是精確蚀瘸、全方位的控制狡蝶，以及嚴格按照設計圖的材料組合。我們對待自己的愛好何嘗不能這樣呢贮勃？像村上寫小說贪惹、跑步，就是園丁的表現衙猪，播撒種子馍乙，給他適合的環(huán)境，待到時機成熟垫释，后來成長為參天大樹丝格，成了跑步小說家。最后棵譬，我想說显蝌，不要著急，想成為參天大樹订咸，就去播種曼尊，給他合適的環(huán)境，希望每個人都能成長為參天大樹脏嚷。