夏至過后脑题，陽消陰長，而陰陽逆轉(zhuǎn)铜靶，元氣易傷叔遂，此時調(diào)補元陰元陽最為關(guān)鍵。
一旷坦、助陰長之勢——通三焦掏熬，養(yǎng)元陰
1、 火（暑）為時邪秒梅，五行為心之所屬旗芬，且火性炎上，故火邪易犯上焦捆蜀。上焦即心肺所在之處疮丛，主要功能是將輸布于上焦的腎水氣化，將其輸送到全身辆它，潤養(yǎng)上焦各組織以維持正常的機能活動.火邪侵犯上焦一方面使上焦陰液虧耗誊薄，出現(xiàn)皮膚干燥、咽干锰茉，口干呢蔫，心煩氣躁等癥狀，另一方面使上焦的津液輸布功能減弱飒筑，導(dǎo)致水液停滯于頸部片吊、腋下形成筋節(jié)，導(dǎo)致脖頸僵硬协屡，活動不利俏脊，頭昏頭沉記憶衰退，甚則累積甲狀腺導(dǎo)致一郁三結(jié)使乳腺肤晓、子宮同時受累爷贫。
2、 暑多挾濕补憾，濕在五行中為脾胃之所屬漫萄，中焦即脾胃所在，故此時暑濕多困中焦盈匾。中焦的主要功能是將所食之物進行消化腾务，吸收水谷精微物質(zhì)，蒸化津液威酒，化生營氣（血液的組成部分）濕熱困脾窑睁，使脾胃運化失司挺峡，升降無權(quán)。導(dǎo)致不欲飲食担钮，神疲乏力橱赠，肢體困重等癥。
3箫津、 火（暑）易耗傷陰液狭姨，下焦即肝腎所在，肝藏血苏遥，腎主水饼拍，為一身陰液之源。 下焦主要功能是把體內(nèi)消化后的殘余物質(zhì)加以分別清濁田炭，食物殘渣通過大腸排除师抄，水液代謝過程中的剩余水分經(jīng)過腎的氣化功能由膀胱排除〗塘颍火邪耗傷陰液叨吮，使下焦功能失司，造成大便燥結(jié)瞬矩，小便短熾茶鉴，月經(jīng)量少，血塊景用，以及濕熱下注導(dǎo)致婦科一系列的炎癥涵叮。
二、順陽消之態(tài)——八卦灸伞插，養(yǎng)元陽
1割粮、四時之陰陽盛衰不完全等同于機體之陰陽盛衰。夏季氣溫高蜂怎，人體與自然界陽氣逐漸生發(fā)生長以致達到旺盛的時機穆刻，腠理開泄置尔，汗液增多杠步，導(dǎo)致了陽氣宣發(fā)太過，或者因為防暑降溫而過度貪涼食冷而使內(nèi)寒過甚榜轿，以至于體內(nèi)陽氣虛衰幽歼，張志聰《素問集注》“春夏之時，陽盛于外而虛于內(nèi)谬盐，故圣人春夏養(yǎng)陽……以從其要甸私，而培養(yǎng)之”； 所以人們必須順應(yīng)自然界四時陰陽的變化的同時飞傀，傷陽補陽皇型，及時調(diào)整自身陰陽以保證陰陽平衡诬烹。
2、陰陽互用弃鸦，無陽則陰無以生绞吁。夏季陽消之時養(yǎng)陽，才能推動秋冬陰的生長唬格。
3家破、水火相交，百骸得養(yǎng)购岗。通三焦補真水汰聋，八卦灸生相火。水火相濟喊积，機體的氣化能力強勁烹困，才能榮養(yǎng)百骸，灌溉臟腑乾吻，從而最終達到陰平陽秘的目的韭邓。
