晚上七點半才出門去跑步，一個小時十公里刻剥，到八點半結(jié)束遮咖。
起跑十多分鐘的時候腳崴酸疼，很是懷疑能夠堅持跑完十公里透敌。
結(jié)果還是堅持跑完了盯滚。
明天就正式開學(xué)了。上班的時間沒有假期那么隨意酗电，想什么時候跑步就什么時候跑魄藕，所以更要做好時間上的安排。上一天班下來撵术，身體肯定會很疲憊背率，要做到下午都能夠去跑步，可能會心有余而力不足嫩与。所以寝姿，上午有時間的時候要盡量晨跑，不能像假期那樣划滋，早上總是賴床饵筑。
今天起要恢復(fù)百日筑基計劃，在Q Q空間每日記錄日常处坪，堅持根资！堅持！
