乳腺增生中醫(yī)稱為“乳癖”，是由情志內(nèi)傷肝氣郁滯匿刮，或思慮傷脾氣滯導(dǎo)致痰凝于乳房所致的一種乳腺疾病僧凰，是婦科的常見病癥。女性患乳腺增生和子宮肌瘤的原理是一樣的熟丸，都是因?yàn)轶w內(nèi)有郁氣不能抒發(fā)训措，則凝聚成痰，如果加之脾虛不能及時(shí)運(yùn)走痰濕之邪光羞，則凝聚結(jié)節(jié)于體內(nèi)绩鸣，形成乳腺增生。
朱丹溪云 :“痰郁而成癖纱兑，血郁而成瘕呀闻，食郁而在痞滿，此必然之理也萍启∽苤椋”
陳實(shí)功云:“癖痞皆緣內(nèi)傷過度，氣血橫逆結(jié)聚而生勘纯。”
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痞瘕皆是形容氣機(jī)不暢钓瞭，當(dāng)升不升驳遵，當(dāng)降不降，當(dāng)變化不變化山涡，傳運(yùn)失常堤结，在人體任何部位出現(xiàn)的脹滿疼痛，時(shí)輕時(shí)重鸭丛， 時(shí)隱時(shí)現(xiàn)竞穷，變化無常等癥，恰與乳房中結(jié)腫塊鳞溉、疼痛瘾带，經(jīng)前加重，經(jīng)后減輕熟菲，隨喜怒而增減等癥相符看政，故以乳癖名之朴恳。
基本病機(jī)是肝脾失調(diào)，氣滯痰凝允蚣。從經(jīng)脈循行看于颖，足陽明胃經(jīng)過乳房，足厥陰肝經(jīng)至乳下嚷兔，足太陰脾經(jīng)行乳外側(cè)森渐，足少陰腎經(jīng)、任脈行乳內(nèi)側(cè)冒晰，沖脈散胸中章母。所以本病病在胃經(jīng)，涉及肝翩剪、脾乳怎、腎及沖任二脈。
肝郁氣滯型
伴有胸脅疼痛脹滿前弯，口苦蚪缀，頭暈。舌暗紅恕出，苔薄白或黃询枚，情緒起伏較大時(shí)脹痛明顯，則為肝郁氣滯型乳腺增生浙巫。
選穴：乳根穴金蜀、膺窗穴、太沖穴的畴、合谷穴渊抄、血海穴
乳根穴：在胸部，乳頭直下丧裁，乳房根部第五肋間隙护桦，距前中線4寸處。
膺窗穴：在胸部煎娇，乳頭直上二庵，第三肋間隙，距前正中線4寸處缓呛。
灸乳根穴催享、膺窗穴，能活血行氣哟绊，促使結(jié)塊消散因妙。
太沖穴：在足背側(cè)，第一、第二跖骨間隙的后方凹陷處兰迫。灸太沖穴能平肝泄熱信殊、舒肝養(yǎng)血。
合谷穴：即通常所說的虎口汁果，并攏拇指時(shí)肌肉隆起處涡拘。灸合谷穴能通經(jīng)活絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通暢据德，有助于疏解肝郁鳄乏。
血海穴：大腿內(nèi)側(cè)，距膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角上2寸處棘利，約一個(gè)大拇指指節(jié)對應(yīng)指尖壓痛處橱野。灸血海穴能理氣活血，血行通暢善玫，肝郁更容易消解水援。
灸法：艾條溫和灸，灸至局部皮膚灼熱潮紅茅郎，每日或隔日1次蜗元，10次為1個(gè)療程。
脾虛痰阻型
伴有神疲系冗，身體困重奕扣，頭痛如裹，肢體乏力掌敬，食少惯豆，大便爛或稀，面色淡白奔害，舌淡楷兽，則為脾虛痰阻型乳腺增生。
選穴：乳根穴舀武、期門穴拄养、脾俞穴、陰陵泉穴银舱、足三里穴
乳根穴：在胸部，乳頭直下乳房根部第五肋間隙跛梗，居前中線4寸處寻馏。
期門穴：鎖骨中點(diǎn)垂直向下第六肋間隙（即肋骨之間的凹陷處，距前正中線4寸）核偿。灸期門穴能健脾疏肝诚欠、理氣活血。
脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下轰绵，兩側(cè)旁開1.5寸處粉寞。灸陰陵泉穴能健脾理氣、通經(jīng)活絡(luò)左腔，起到止痛散結(jié)的作用
陰陵泉穴：在小腿內(nèi)側(cè)唧垦，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處（從踝關(guān)節(jié)后方，沿骨的邊緣向上推行至盡頭處即是）液样。灸脾俞穴能增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能振亮，運(yùn)化掉凝結(jié)的痰濕。
足三里穴：小腿前外側(cè)鞭莽，犢鼻穴下（膝蓋骨下緣）3寸坊秸，距脛骨前緣約一橫指處。灸足三里穴能促進(jìn)氣血運(yùn)行澎怒，從而化淤消腫褒搔，并能健脾補(bǔ)胃。
灸法：艾條溫和灸喷面，每穴15分鐘左右星瘾，以局部皮膚紅暈灼熱為度，每日1次乖酬。10次為1個(gè)療程死相，中間休息2-3天，進(jìn)入下一個(gè)療程咬像，盡量堅(jiān)持5個(gè)療程最好算撮。
簡單灸法
初學(xué)者找不準(zhǔn)穴位沒關(guān)系，認(rèn)準(zhǔn)阿是穴就成了县昂，也就是哪里疼痛就艾灸哪里肮柜，活血化瘀、消瘀散結(jié)效果很好倒彰，就像下面這位網(wǎng)友一樣审洞，艾熏患處、在穴位上做大面積的回旋灸就行待讳。
我乳腺增生有好多年了芒澜，一直不嚴(yán)重，所以沒放在心上创淡，畢竟也就經(jīng)期前脹痛幾天痴晦，來了月經(jīng)就不疼了×詹剩可是這兩年誊酌，因?yàn)橐恍┘彝ッ懿看眨偸菤獾猛砩纤缓茫焯毂飷灡套牵赡苁沁@個(gè)原因?qū)е氯橄僭錾又赝垦F(xiàn)在月經(jīng)前十來天就開始脹痛，疼的嚴(yán)重時(shí)輕輕一碰就疼箱锐，而且月經(jīng)結(jié)束了也有一側(cè)一碰就疼比勉，查了幾次都說是輕度乳腺增生，開點(diǎn)中成藥瑞躺，囑咐我別生氣敷搪、少吃辣等等。
中藥堅(jiān)持吃了一個(gè)月幢哨，沒啥效果赡勘，天天擔(dān)心會(huì)不會(huì)得乳腺癌。后來聽說艾灸治療乳腺增生效果不錯(cuò)捞镰，也在艾學(xué)堂學(xué)到了一些知識(shí)闸与，但是一直沒時(shí)間做艾灸。
上個(gè)月乳房又開始脹痛的厲害岸售，等到周末有時(shí)間了践樱，不敢再拖下去，開始給自己艾灸了凸丸。點(diǎn)燃一根艾條拷邢，熏灸乳房上下的膺窗穴和乳根穴，這兩個(gè)穴位很好找屎慢，一個(gè)在乳頭直上三四指左右瞭稼，一個(gè)在乳頭直下乳房根部，我做的是回旋灸腻惠，這樣熏灸的面積大环肘，不怕穴位找不準(zhǔn)。每個(gè)穴位大概熏灸了20分鐘集灌，也就是一側(cè)乳房上下40分鐘左右悔雹。
這樣灸了兩天，沒有灸其它穴位欣喧，乳房竟然疼痛大減腌零！都不敢相信自己，這要是別人跟我說唆阿，我肯定會(huì)覺得太夸張了莱没，可是發(fā)生在自己身上，真的是太驚訝了酷鸦。可是我只艾灸了兩天就暫停了，又開始一周的忙碌工作臼隔。雖然沒有好利索嘹裂，但是艾灸給了我很大信心，下次一定要多抽出幾天時(shí)間好好艾灸治療下.........
乳腺增生注意事項(xiàng)
1摔握、飲食清淡：
從西醫(yī)角度來說寄狼，在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量、大量的膽固醇氨淌，這些物質(zhì)會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙泊愧，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。
油炸食品含有大量油脂盛正，過量油脂會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成删咱，使乳腺增生更嚴(yán)重。
咖啡中所含有的咖啡因同樣會(huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素豪筝，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重痰滋。
除了咖啡之外，還有像可樂续崖、雪碧等刺激性的飲料都會(huì)增加乳房組織的體液敲街，從而加重乳房的腫脹感，同時(shí)還會(huì)讓乳房感覺到不適严望。因此在乳腺增生不能吃什么的問題上多艇，刺激性飲料必須要禁止。
當(dāng)然像吻，刺激性的辣椒等調(diào)味品也是要禁止的峻黍。
2、調(diào)理情志
乳腺增生常見于平時(shí)易生悶氣萧豆、心情不暢的女孩子奸披。其證或陽虛，或氣滯涮雷。陽虛則陰聚成塊阵面；氣滯而痰飲血瘀為患。日常要注意自我調(diào)暢情志洪鸭，多些正面的样刷、向上的、積極的览爵、開心的情緒置鼻，而忌心存怨恨惱怒煩及憂郁、失望蜓竹、悲觀等負(fù)面情緒箕母，否則病必不可愈储藐。
