01
丘吉爾有句話：“在人生的頭25年集歇，我渴望自由叮雳；在接下來的25年，我渴望自律麻敌；后25年栅炒，我意識到自律就是自由。 ”
你總是羨慕別人身材好，別人賺的多赢赊，別人地位高……也許你會找各種借口來哄騙自己乙漓，但最主要原因還是你自己沒有自控力。殊不知自律释移，就是自由叭披。
馬云說：晚上想想千條路，早上醒來走原路玩讳。我們在臨睡前想好了明日的規(guī)劃并定好了鬧鐘趋观，心想明早一定要早起健身，完成指定工作锋边，可第二天早上鬧鈴一響皱坛，立刻就關(guān)了，就想再睡一會兒豆巨，再次睜眼剩辟，又睡過了兩個小時，不由自主的一驚往扔，既然睡過頭了贩猎，那今天就不運(yùn)動了，明天我一定早起萍膛。結(jié)果是你心血來潮時偶爾能起來跑步吭服，漸漸的不想再堅(jiān)持了，終于放棄了早起蝗罗。
自律沒那么容易艇棕，80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周串塑，10%的人能堅(jiān)持1月沼琉，只有3%的人，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活桩匪。
02
但不得不承認(rèn)打瘪，自律對于一個人的重要性。尤其對于娛樂圈的人來說傻昙，要保持身材很重要闺骚，但有些明星人到中年，就放低了對自己的要求妆档。但自律的那些人卻能始終嚴(yán)格要求自己僻爽，比如彭于晏，他有著吸人眼球的八塊腹肌过吻。他演《翻滾吧!阿信》的時候进泼，為了演好體操運(yùn)動員這個角色蔗衡，他每天在健身房都堅(jiān)持長達(dá)十幾小時的體操鍛煉，為了讓他的身材看上去完美乳绕，他還要每天控制自己吃的食材中不帶任何調(diào)料绞惦。就是這樣努力認(rèn)真的他，贏得了大眾的喜愛洋措，此后的他對待每部劇都沒有懈怠過济蝉，每天堅(jiān)持健身，即使人到中年菠发，也完全看不出歲月的痕跡王滤。
還想說一下閆妮女神，她在今年的春晚中憑借一身西服職業(yè)裝滓鸠，顯得干凈利落雁乡，比沈月更有氣質(zhì)。她之前的身材大家有目共睹糜俗，飾演佟掌柜時他的身材還不錯踱稍，后來她就逐漸發(fā)福了，事業(yè)和婚姻上都出現(xiàn)了滑鐵盧悠抹，很多人都吐槽她在各頒獎典禮上的穿搭珠月，并把她成為＂時尚黑洞＂，她和胡歌演繹的《生活啟示錄》也受人詬病楔敌，說她的年紀(jì)不配和胡歌演情侶等等啤挎，她在45歲那年下定決心改變自己，她開始大量健身卵凑，每天做瑜伽 庆聘、游泳，少吃東西氛谜，大量翻閱時尚雜志掏觉，在47歲那一年她活出了自己喜歡的樣子，成為了逆齡少女值漫，成為了時尚界的寵兒，和她女兒在一起時被人稱作姐妹花织盼。
當(dāng)然提到自律杨何，不得不說我的偶像——張萌萌姐。她一直是別人家的孩子沥邻。這個86年出生的女孩危虱，她的人生履歷濃墨重彩，用開掛也不足以形容唐全，這樣的人生才算活得淋漓埃跷。
她畢業(yè)于北師大 蕊玷，英國語言文學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)位，后保送留校直博攻讀功能語言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位弥雹，但她為了參加北京奧運(yùn)會的志愿者垃帅，從浙大退學(xué)再復(fù)讀參加高考。所有人都質(zhì)疑她剪勿，但她內(nèi)心篤定贸诚，頂著各種壓力考入北師大英語系。她也有很多頭銜厕吉，北京市三八紅旗手 酱固，北京奧運(yùn)會火炬手等，85后連續(xù)創(chuàng)業(yè)者头朱、時間管理研究者运悲。
她進(jìn)入北師大的第一次摸底考，120人她考了87名项钮，為了不讓自己成為差生扇苞，做了一個決定，每天去學(xué)校的小樹林里讀英語寄纵。這就是后來非常有名的1000天小樹林計劃鳖敷，無論天氣多惡劣，她都堅(jiān)持去小樹林讀英語程拭，最后她逆襲成了第一名定踱，拿各種獎學(xué)金拿到手軟。
這些年來恃鞋，她堅(jiān)持每3-5年訓(xùn)練一項(xiàng)“硬本領(lǐng)”崖媚，堅(jiān)持記日記，每日自市衾恕畅哑；堅(jiān)持每天早上五點(diǎn)起床，開始讀書學(xué)習(xí)水由；堅(jiān)持使用效率手冊荠呐，規(guī)劃自己的時間；堅(jiān)持在旅行中學(xué)習(xí)和思考砂客，行走了40多個國家泥张；堅(jiān)持每年堅(jiān)持出版1本書；堅(jiān)持每年演講100場以上……
我也一直在自律的道路上行走著鞠值，之前的一段日子里每天堅(jiān)持晚上跑步一小時媚创，特殊情況除外，有一天突破了自己最長跑步記錄——10公里彤恶，其實(shí)當(dāng)時我也沒想我能堅(jiān)持到最后钞钙，只是不知不覺中就已經(jīng)跑完了鳄橘，跑完步的自己開始拉伸，感覺運(yùn)動是一件幸福的事芒炼。
現(xiàn)在的我每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語瘫怜，堅(jiān)持每天摘抄一段名言，堅(jiān)持讀書焕议，但離那些真正自律的人相比宝磨，還差距甚遠(yuǎn)，減少玩手機(jī)的時間盅安，
如果你不喜歡現(xiàn)在的自己唤锉，就立刻做出改變吧，改變什么時候都不晚别瞭。別人的優(yōu)秀都是靠自律換來的窿祥，敢于對自己下狠手，才能過上開掛的人生蝙寨。你或許給自己制定了改變的計劃晒衩，但就是沒有行動，或一味的對自己放低要求墙歪，放縱自己听系，最后導(dǎo)致自己一事無成。
03
大家要警惕自己是真自律還是偽勤奮虹菲。
真正的自律靠胜，靠的是內(nèi)心的驅(qū)動力。是自己真的想要去做毕源，而不是被別人push浪漠。那些對某件事一時興起的人，一段時間就會選擇放棄霎褐。
所以自律的前提址愿，是你要發(fā)自內(nèi)心愛上這個目標(biāo)。就好比如果你愛上某個學(xué)科冻璃，就會很期待上那節(jié)課响谓，最后的考試成績也不會太差。
熱愛可抵歲月漫長俱饿，所以先愛上那個目標(biāo)歌粥，才能在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中讓自己閃閃發(fā)光。
網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢拍埠，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡土居，最改變氣質(zhì)的自律是看書枣购，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立嬉探。”
記酌奕Α：要當(dāng)下開始行動涩堤，并對自己狠下心來，讓自己堅(jiān)持下去分瘾，你想要的一切終會到來胎围，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧。因?yàn)樽月蓵Ыo你自由德召，自律的人才會更好命白魂。
祝你，從渺小啟程上岗，以偉大結(jié)束福荸，終其一生，取悅自己肴掷，最終過上自由的人生敬锐。
