1122-臊子面

午加餐：玉米盈简，銅鑼燒
晚水果：紅心火龍果

參考目標(biāo)：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜欧募，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達(dá)標(biāo)温圆！

量的配比：123456 - 都滿足

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